در ژانویه سال 2020 مقامات بهداشتی چین، شیوع شکل جدیدی از ویروس کرونا را که باعث مشکلات جدی مانند ذات‌الریه می‌شود را تأیید کردند. اگر گمان می‌کنید ...

ویروس کرونا، یک خانواده بالقوه خطرناک از ویروس‌ها است که باعث ایجاد شرایطی مانند سرماخوردگی، بیماری مِرس یا سندروم تنفسی خاورمیانه (MERS) و ...

تحقیقات نشان داده که بعد از یک خواب مفید 8 ساعته، چهره افراد بسیار جذاب‌تر و جوان‌تر به نظر می‌رسد. شک نکنید! کمبود خواب اولین و مهمترین تاثیرش را ...

در طول شب، بدن ما بین 0.45 الی 0.96 کیلوگرم وزن از دست می‌دهد. بیشتر وزنِ از دست رفته، آب است. در حالی که رژیم خواب باعث کاهش باورنکردنی وزن ...

آنفولانزا یک عفونت ویروسی است که بر مجاری تنفسی تأثیر می‌گذارد. در حالی که اکثر افراد طی دو هفته از بیماری آنفولانزا جان سالم به در می‌برند، اما این عفونت ...

ابتلا به آنفولانزا هرگز تجربه خوشایندی نبوده است. با استفاده از دارو، مکمل‌های غذایی و سایر درمان‌های خانگی می‌توانید دردهای بدن ناشی از آنفولانزا را کاهش ...

برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برای قلب، توصیه می‌شود سبزیجات مانند: سبزیجات تیره، برگ‌دار و گوجه فرنگی را مصرف کنید. ماهی چرب بخورید...

آووکادو حاوی چربی‌های اشباع نشده است. نتایج مطالعات قبلی نشان می‌دهد که خوردن آووکادو به افراد کمک می‌کند تا وزنشان را مدیریت کنند. آووکادو را در ...

میان وعده‌های مناسب، بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است. میان وعده سوخت را تأمین می‌کند، سطح انرژی را بالا می‌برد و همچنین لذت زیادی را در ...

تامین فیبر مورد نیاز روزانه می‌تواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش، وزن سالم و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها (مانند: سرطان روده بزرگ یا مقعد) ...

از غذاهای خاص که خواب شما را مختل می‌کنند، مانند: گوشت‌های چرب، غذاهایی با محتوای آب زیاد و غذاهایی که هضم آنها دشوار است، خودداری کنید ...

اگر نواحی اطراف دندان‌های شما غیر طبیعی بزرگ به نظر می‌رسد و یا لکه‌های قرمز غیرمعمول در آن‌ها وجود داشته باشد، ممکن است دچار ورم لثه شده ...

اگر لبتان به دلیل آسیب‌ دیدگی متورم شده باشد، هر چند که رو به بهبودی باشد باز هم در معرض خطر عفونت قرار دارد. لب‌هایتان را تمیز نگه دارید و ورم را با ...

شروع یک روز می‌تواند کل روز ما را تحت تاثیر قرار دهد. اگر اراده‌ی کافی داشته باشید، می‌توانید این عادات را در خودتان ایجاد کنید و با نشاط و سرحال از خواب ...

خوردن غذاهایی که به راحتی قابل هضم‌اند، می‌توانند مشکلات گوارشی را کاهش دهند و به دستگاه گوارش شما اجازه دهند که از بیماری و یا ناراحتی رهایی یابند...

رژیم‌های غذاییِ سرشار از اسیدهای فنولیک می‌تواند از شما در برابر ابتلا به سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، پوکی استخوان و بیماری‌های عصبی ...

معجون آناناسِ ضد آنفولانزا می‌تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید و ویتامین C اضافی به بدن شما بدهد و همینطور به شما در کاهش التهاب ...

هنگامی که هوا گرم تر می‌شود و افراد از صندل، دمپایی لا انگشتی و کفش‌های روباز استفاده می‌کنند وقت آن رسیده که ناخن‌های پا را نیز مرتب کنند. در حالی ...

از دست دادن سریع چربی بدن می‌تواند دشوار باشد و متأسفانه هیچ ترفند یا رژیم غذایی خاصی وجود ندارد که بتواند شما را به آنجا برساند. اما اگر متعهد به تغذیه ...

افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می‌برند، در حالی که کربوهیدرات را برای تنظیم کردن سطح خونشان استفاده می‌کنند، باید تلاش کنند تا مصرف کربوهیدرات برای تولید ...