نقرس بیماری است که از سطح بالای اسید اوریک در بدن شما ناشی می‌شود. اگر خواستار کاهش وزن در صورت بروز نقرس هستید، باید رژیم غذایی خود را تغییر ...

آیا می‌خواهید بدون حساب کردن کالری، محدود کردن کربوهیدرات‌ها یا گرسنگی کشیدن سالم بمانید؟ باید بدانید با یک ورزش متوسط و تغذیه‌ی سالم می‌توانید...

سازمان بهداشت جهانی، آلودگی هوا را بزرگترین خطر بهداشت محیط زیست در جهان اعلام کرده است. اولین قدم برای کاهش اثرات آن بر روی بدن شما این ...

ویتامین C که به اسکوربیک اسید نیز معروف است می‌تواند به کنترل عفونت، خنثی کردن رادیکال‌های آزاد، جذب آهن و ساخت کلاژن برای سلامتی دندان‌ها ...

بسیاری از مردم در ماه‌های زمستان خود را درگیر بیماری‌هایی مانند: سرماخوردگی و گلودرد می‌کنند. ممکن است تعجب کنید که چطور می‌توانید در ماه‌های زمستان ...

هضم، غذا را به قسمت‌های کوچکتر تجزیه می‌کند و به بدن شما اجازه می‌دهد تا از انرژی و مواد مغذی موجود در آن استفاده کامل کند. غذاهای مختلف به روش‌ ...

ابتدا میزان قرار گرفتن در معرض آلرژن‌ها در داخل و خارج از منزل را کاهش دهید. سپس از آب نمک، بخار و سایر روش‌های طبیعی برای رفع گرفتگی سینوس‌ها ...

تمرینات یوگا، قرن‌هاست که وجود دارند و می‌توانند به حفظ سلامتی عضلات چشم و همچنین آرام کردن چشم‌ها کمک کنند. این تمرینات برای افرادی در نظر ...

حالت تهوع، دلایل زیادی دارد از جمله: بیماری حرکت، یبوست، بارداری، سوء‌هاضمه و احساس ناخوشایند. مهم نیست چه چیزی باعث تهوع شما شده است، ولی ...

در حالی که افسردگی را نمی‌توان با آروماتراپی درمان کرد ولی اگر بدانید چگونه از آن برای افسردگی استفاده می‌شود، شما هم می‌توانید برای درمان علائم این ...

سردرد می‌تواند بی‌رحمانه شما را عذاب دهد. یک داروی بدون نسخه نیز می‌تواند برای تسکین سردرد کارساز باشد، اما درمان ...

زنان کم وزن BMI زیر 18.5 دارند. افزایش وزن و حفظ سبک زندگی سالم، می‌تواند احتمال بروز این مشکلات سلامتی را کاهش دهد. بنابراین باید وزنشان را از طریق ...

یک لبخند عالی، موهای درخشان، پوست و ناخن‌های زیبا و یک هیکل لاغر می‌تواند به شما یک حس اعتماد به نفس دهد. صنعت زیبایی، طیف گسترده‌ای از محصولات ...

ویتامین D یک ماده مغذی است که می‌تواند از ابتلا به طیف گسترده‌ای از بیماری‌های مزمن، از جمله انواع سرطان جلوگیری کند. با این حال، اکثر مردم دچار کمبود ...

هنگامی که صبح از خواب بیدار می‌شوید و علائمی مثل درد، عطسه، سرفه و تب را مشاهده می‌کنید، باید از کجا بفهمید که شما به ویروس آنفولانزا مبتلا شده‌اید یا ...

با شروع شدن فصل زمستان، بسیاری از افراد از آرنج‌های خشک و ترک خورده خود رنج می‌برند. برخی از عوامل مثل اگزما، دیابت، تصلب پوست باعث خشک شدن ...

اسطوخودوس یا لاوندر از خوشبوترین گیاهان دارویی و غنی از روغن‌های ضروری است که می‌تواند تاثیرات فوق العاده‌ای را به همراه داشته باشد. اسطوخدوس ...