همه ما گاهی در زندگی گیر می‌کنیم و به نظر می‌رسد هیچ نیرویی در این سیاره نمی‌تواند به ما کمک کند. در آن زمان است که باید مراقبه انرژی کیهانی را شروع کنید! 

محاسبه سن بدنتان می‌تواند روشی برای فهمیدن این باشد که آیا شیوه زندگی سالم ‌دارید یا نه و به شما کمک می‌کند که زندگی سالم‌تری در پیش بگیرید...

درست که نیاز به آب برای هر بدن کمی متفاوت است اما ساده‌ترین قانون تجربی هنگام مشخص کردن آب مورد نیاز بدن این است که وزن خود را به پوند (تقریباً هر پوند ...

سندرم خستگی مزمن به حالت خستگی عمیق، عدم رفع خستگی با خواب و بدتر شدن نشانه بعد از انجام کار سنگین اطلاق می‌شود. علت اصلی این سندروم ناشناخته است اما ...

از دست دادن حافظه کوتاه‌مدت مشکلی است که در آن فرد فراموش می‌کند که ظرف چند ساعت اخیر، چه چیزهایی دیده است، شنیده است و یا چه کارهایی انجام داده است...

ما می‌دانیم که دو کار کاملاً متفاوت قبل از ورزش کردن انجام می‌شود: هیچی نخوردن ساعت‌ها قبل از ورزش و غذا خوردن درست چند دقیقه قبل از ورزش کردن...

مغز، تقریبا سه برابر اکسیژنش را از عضلات دریافت می‌کند. اکسیژن، برای عملکرد و بهبودی مغز بسیار حیاتی است. عملکرد بهینه مغز به یک جریان خون سالم متکی است...

عضلات بدن شما دائماً توسط پروسه‌هایی که سنتز پروتئین ماهیچه و شکست پروتئین ماهیچه نامیده می‌شوند، ساخته شده و از بین می‌روند. MPB گرایش دارد که تقریبا ...

خستگی و انرژی پایین، دو مشکل متداول است که افراد در هر سنی با آن مواجه هستند. سطح پایین انرژی، می‌تواند بازدهی در محل کار یا مشارکت در فعالیت‌...