تا به حال به این فکر کرده‌اید که برای کاهش وزن آب بنوشید؟ دانشمندان در طی تحقیقاتی نشان داده‌اند که نوشیدن آب کافی سیری را بهبود می‌بخشد.

 پزشکان همیشه نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز را برای سلامت جسمی و روحی خود را توصیه می‌کنند. اما آیا نوشیدن منظم آب سرد بر سلامتی شما تأثیر ...

خوشبختانه روش‌های وجود دارند که با اعمال این تغییرات در سبک زندگی‌تان می‌توانید بدون داشتن رژیم‌ یا ورزش‌های سخت، وزن و اندامتان را متعادل نگه ...

اگر می‌خواهید طی یک ماه حدود 4 الی 5 کیلوگرم وزن کم کنید، باید حدوداً هفته‌ای 3500 کالری بسوزانید. داشتن یک رژیم بسیار کم کالری، ورزش و تغییر...

درست که نیاز به آب برای هر بدن کمی متفاوت است اما ساده‌ترین قانون تجربی هنگام مشخص کردن آب مورد نیاز بدن این است که وزن خود را به پوند (تقریباً هر پوند ...

بولیمیا نروزا بیماری پراشتهایی عصبی است. پراشتهایی عصبی یک بیماری جدی روانپزشکی است که به صورت بالقوه زندگی فرد مبتلا را در خطر قرار می‌دهد...

 نوشیدن آب به میزان کافی به صورت روزانه می‌تواند به شما در کم کردن وزن به صورت دائم کمک کند اما این راهی سریع برای کاهش وزن نیست. روزه آب شاید بتواند به شما ...