چگونه از بوی بد زیر بغل خلاص شویم؟

تعریق زیاد بعد از یک جلسه تمرینی یا هر گونه فعالیت بدنی می‌تواند منجر به بوی بد زیر بغل شما شود. در حالی که پرسه زدن با زیربغل‌های بدبو غیر جذاب به نظر می‌رسد، معمولاً توسط بسیاری از افراد تجربه می‌شود و جای خجالت ندارد. اگر به دنبال حذف دئودورانت‌ها و امتحان کردن چیزهای متفاوت هستید، می‌توانید برخی از درمان‌های طبیعی را انتخاب کنید تا به شما در خلاص شدن از شر بوی بد زیر بغل کمک کند. در حالی که ضد تعریق‌ها راه حلی سریع هستند و به شما کمک می‌کنند در طول روز کمتر بوی بد دهید، اما نتایج طولانی مدتی به شما ارائه نمی‌دهند. در این مقاله به بررسی علل بوی بد زیر بغل و 14 راهکاری می‌پردازیم که می‌توانید برای خلاص شدن با بوی زیر بغل امتحان کنید.

علت بوی بد زیر بغل چیست؟

بوی زیر بغل، مانند بوی بدن، عمدتاً به غدد آپوکرین مرتبط است.
این غدد اغلب در ناحیه‌ی تناسلی، نوک سینه‌ها، زیر بغل، سینه‌ها و گوش‌ها یافت می‌شوند. در حالی که آن‌ها مسئول ترشح شیر در سینه‌ها و جرم گوش در گوش هستند، به ترشح عرق در ناحیه‌ی تناسلی، نوک سینه‌ها و زیر بغل نیز کمک می‌کنند.
این عرق تولید شده توسط این غدد است که بو تولید می‌کند. این بو که گاهی اوقات ممکن است بدبو باشد، در نتیجه‌ی فعالیت باکتری‌هایی است که عرق غنی از پروتئین را تجزیه می‌کنند. تعریق بیش از حد یک وضعیت پزشکی به نام هیپرهیدروزیس است و نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
بوی بد زیر بغل در کودکان نیز ممکن است به ندرت مشاهده شود و ممکن است به دلیل عوامل خاصی یا یک وضعیت پزشکی زمینه‌ای باشد. عواملی که باعث ایجاد بوی بد بدن در کودکان می‌شوند عبارتند از:

• بلوغ زودرس
• سندرم بوی ماهی
• لباس‌ با نخ‌های مصنوعی ضعیف
• غدد عرق بیشتر
• رژیم غذایی که شامل غذاهای بدبو مانند پیاز است
• شرایط پزشکی مانند دیابت، فنیل کتونوری و هیپرهیدروزیس.

علت بوی بد زیر بغل شما هر چه باشد، می‌توانید با پیروی از درمان‌های خانگی ساده‌ای که در زیر به آن‌ها اشاره می‌شود، این مشکل را مدیریت کنید.

14 درمان خانگی برای بوی بد زیر بغل

1. سرکه سیب

سرکه سیب دارای خواص ضد میکروبی است. سرکه سیب می‌تواند محیط را در ناحیه‌ی زیر بغل خنثی کند و به از بین بردن باکتری‌های ایجاد کننده‌ی بو کمک می‌کند. استفاده‌ی منظم از سرکه‌ سیب نیز می‌تواند به جلوگیری از تجمع باکتری‌ها کمک کند.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
یک کاسه‌ی کوچک سرکه سیب
پنبه
آنچه شما باید انجام دهید:
مقداری سرکه سیب را در یک کاسه‌ی کوچک بریزید.
یک تکه پنبه را به آن آغشته کنید و آن را مستقیماً روی زیر بغل خود بمالید.
این کار را دو بار در روز انجام دهید؛هر روز صبح بعد از حمام و هر شب قبل از رفتن به رختخواب.

2. ید

ید دارای خواص باکتری کش و ضد عفونی کننده است. می‌تواند به مسدود کردن غدد زیر بغل و بازگرداندن pH آن‌ها کمک کند. این درمان می‌تواند به خلاص شدن از شر بوی بد زیر بغل به مرور زمان کمک کند.

آنچه شما نیاز خواهید داشت:
چند قطره ید
یک برس نرم
آنچه شما باید انجام دهید:
چند قطره ید بردارید و به هر دو زیر بغل بمالید.
زیر بغل خود را به آرامی با یک برس نرم مالش دهید.
اجازه دهید این مخلوط حدود 3 دقیقه بعد از شستشو روی پوست بماند و سپس دوش بگیرید.
این کار را یک بار در روز انجام دهید.

3. اسانس ها

آ. اسانس اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس برای درمان مشکلات مختلف پوست و سلامت استفاده می‌شود. رایحه‌ی مطبوع آن به پوشاندن بو کمک می‌کند و خواص ضد باکتریایی آن باکتری‌های موجود در زیر بغل را از بین می‌برد.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
4-5 قطره اسانس اسطوخودوس
1 لیوان آب
چند قطره اسانس اسطوخودوس را به یک لیوان آب اضافه کنید.
این را در یک بطری اسپری بریزید و مستقیماً روی زیر بغل خود اسپری کنید.
همچنین می‌توانید روغن اسطوخودوس را با هر روغن حاملی مخلوط کرده و آن را به زیر بغل خود بمالید.هفته‌ای یک بار این کار را انجام دهید.

ب. روغن درخت چای

روغن درخت چای یکی از بهترین داروها برای مبارزه با بوی بد زیر بغل است. خاصیت قابض و ضد میکروبی دارد. می‌تواند به کاهش منافذ زیر بغل شما و مبارزه با باکتری‌های ایجاد کننده بو در ناحیه کمک کند.
احتیاط: روغن درخت چای بسیار قوی است و می‌تواند باعث قرمزی و تحریک پوست شود. قبل از استفاده از این دارو یک پچ تست انجام دهید.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
2 قطره روغن درخت چای
2 قاشق غذاخوری آب
پد پنبه
آنچه شما باید انجام دهید:
دو قطره روغن درخت چای را به دو قاشق غذاخوری آب اضافه کنید.
با استفاده از یک پد پنبه‌ای، این مخلوط را به هر دو زیر بغل خود بمالید.
همچنین می‌توانید چند قطره روغن درخت چای را به یک بطری آب اضافه کنید و از آن به عنوان اسپری استفاده کنید.
برای نتایج مؤثر این کار را دو بار در روز انجام دهید.

4. فندوق جادوگر

فندق جادوگر یک درمان عالی دیگر است که به عنوان یک ضد تعریق طبیعی عمل می‌کند. خاصیت قابض و ضد باکتریایی دارد. این می‌تواند به کاهش pH پوست شما کمک کند، در نتیجه باکتری‌های ایجاد کننده‌ی بو را از بین برده و با بوی زیر بغل مبارزه می‌کند.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
چند قطره فندق جادوگر
پنبه
آنچه شما باید انجام دهید:
چند قطره فندق جادوگر را روی یک توپ پنبه‌ای بریزید و آن را مستقیماً روی زیر بغل خود بمالید.
از طرف دیگر، می‌توانید چند قطره فندق جادوگر را در آب مخلوط کنید و از آن به عنوان یک ضد تعریق طبیعی استفاده کنید.
این کار را هر روز صبح و عصر انجام دهید.

5. جوش شیرین

جوش شیرین می‌تواند به خشکی و عرق کردن زیر بغل شما کمک کند. خواص ضد باکتریایی آن می‌تواند به مبارزه با باکتری‌هایی که باعث بوی بد می‌شوند کمک کند.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
1 قاشق غذاخوری جوش شیرین
1 قاشق غذاخوری آب لیمو
آنچه شما باید انجام دهید:
جوش شیرین و آب لیمو را به مقدار مساوی مخلوط کنید.
آن را مستقیماً روی زیر بغل خود بمالید و بگذارید حدود 2 تا 3 دقیقه بماند.
سپس زیر دوش آب بروید.
توجه: این روش در برخی افراد حساس میزان تحریک بالایی دارد.
این کار را یک بار در روز به مدت چند هفته انجام دهید.

6. آب لیمو

لیموها بسیار اسیدی هستند و دارای خواص ضد باکتری نیز هستند. این می‌تواند به کاهش pH پوست شما کمک کند و همچنین آن را برای باکتری‌های ایجاد کننده‌ی بو غیر قابل سکونت کند.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
1/2 لیمو
آنچه شما باید انجام دهید:
نصف لیمو را بردارید و مستقیماً روی زیر بغل خود بمالید.
آب آن را تا زمانی که خشک شود، بگذارید و سپس با آب بشویید.
اگر پوست حساسی دارید، می‌توانید نصف لیمو را با نصف فنجان آب مخلوط کنید و با استفاده از پنبه آن را به زیر بغل خود بمالید.
توجه: این ممکن است برای همه‌ی افراد مناسب نباشد و ممکن است باعث تحریک شود.
این کار را یک بار در روز انجام دهید.

7. پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی به طور گسترده‌ای استفاده می‌شود. می‌تواند باکتری‌هایی را که باعث بدبو شدن زیر بغل شما می‌شوند نیز از بین ببرد.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
1 قاشق چای‌خوری پراکسید هیدروژن 3٪
1 فنجان آب
پد پنبه
آنچه شما باید انجام دهید:
یک قاشق چای‌خوری پراکسید هیدروژن 3 درصد بردارید و آن را به یک فنجان آب اضافه کنید.
یک پد پنبه‌ای را با این محلول خیس کنید و زیر بغل خود را با آن پاک کنید.
شما می‌توانید این کار را هر زمان که به شدت عرق کردید انجام دهید.

8. روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب با زنجیره‌ی متوسط است که عوامل ضد میکروبی قوی هستند. می‌تواند باکتری‌های ایجاد کننده‌ی بو را دور نگه دارد و pH پوست شما را بازیابی کند.

آنچه شما نیاز خواهید داشت:
روغن نارگیل (به میزان لازم)
آنچه شما باید انجام دهید:
مقداری روغن نارگیل را روی انگشتان خود بردارید و مستقیماً به زیر بغل خود بمالید.
بگذارید تا جذب شود.
توجه: اگر قبلاً عفونت قارچی گرفته‌اید، این روش را انتخاب نکنید.
این کار را 1 تا 2 بار در روز ترجیحاً بعد از حمام انجام دهید.

9. سیر

همانطور که ممکن است تعجب آور به نظر برسد، مصرف سیر ممکن است بوی بد بدن را کاهش دهد. این احتمالاً می‌تواند به دلیل خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی عالی آن باشد.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
سیر (به میزان لازم)
آنچه شما باید انجام دهید
هر روز مقداری حبه سیر بجوید.
اگر طعم قوی آن شما را آزار می‌دهد، کافی است مقداری سیر خرد شده را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.
همچنین ممکن است پس از مشورت با پزشک خود، مصرف مکمل‌های سیر را نیز در نظر بگیرید.
این کار را روزانه انجام دهید.

10. آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و دارای خواص ضد باکتریایی است. این باعث می‌شود که یکی از بهترین راه حل‌ها برای از بین‌ بردن بوی بد زیر بغل باشد. در حالی که آب آلوئه‌ورا می‌تواند به سم زدایی بدن و کاهش بوی بد بدن کمک کند، استفاده‌ی موضعی آن می‌تواند باکتری‌های مسئول ایجاد بوی بد زیر بغل را از بین ببرد.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
ژل آلوئه ورا
آنچه شما باید انجام دهید:
کمی ژل آلوئه‌ورا روی انگشتان خود بردارید و مستقیماً روی زیر بغل خود بمالید.
بگذارید یک شب روی پوست بماند و صبح روز بعد آن را بشویید.
همچنین می‌توانید روزانه حدود یک چهارم فنجان آب آلوئه‌ورا بنوشید.
این کار را یک بار در روز انجام دهید.

11. اسید بوریک

اسید بوریک اسیدی و باکتریواستاتیک است. این اسید می‌تواند pH پوست شما را کاهش دهد، بنابراین بقای باکتری‌ها را دشوار می‌کند. این می‌تواند برای خلاص شدن از شر بوی بد زیر بغل بسیار مفید باشد.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
اسید بوریک 
آنچه شما باید انجام دهید:
مقداری اسید بوریک را بردارید و روزانه آن را روی زیر بغل خود بمالید.
می‌توانید این کار را 1 تا 2 بار در روز و ترجیحاً بعد از حمام انجام دهید.

12. روغن کرچک

روغن کرچک از گیاه کرچک گرفته می‌شود و برای طیف گسترده‌ای از مزایای آن استفاده می‌شود. یکی از مزایای شگفت انگیز آن توانایی آن در کاهش بوی بد بدن است. علت این امر را می‌توان به خواص ضد باکتریایی که دارد نسبت داد. این روغن می‌تواند باکتری‌های ایجاد کننده‌ی بو را دور نگه دارد.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
روغن کرچک
آنچه شما باید انجام دهید
مقداری روغن کرچک بردارید و آن را به هر دو زیر بغل خود بمالید.
بگذارید یک شب روی پوستتان بماند و صبح روز بعد آن را بشویید.
توجه: در صورت وجود عفونت قارچی، این روش را انتخاب نکنید.
این کار را روزانه انجام دهید.

13. نمک اپسوم

نمک اپسوم معمولاً تعریق را زیاد می‌کند تا به بدن شما کمک کند تا سمومی را که می‌تواند عامل ایجاد بوی بد بدن باشد را آزاد کند. همچنین به از بین بردن بو‌ی بد بدن کمک می‌کند.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
1 فنجان نمک اپسوم
آب حمام
آنچه شما باید انجام دهید:
یک فنجان نمک اپسوم را به آب حمام خود اضافه کنید.
به مدت 15 تا 20 دقیقه در آب خیس کنید.
می‌توانید این کار را هر روز انجام دهید.

14. سیب زمینی

سیب زمینی می‌تواند به کنترل تعریق کمک کند و همچنین با کاهش pH پوست، باکتری‌های موجود در زیر بغل شما را از بین ببرد. به این دلیل است که سیب زمینی کمی اسیدی است و دارای خواص ضد میکروبی است.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
1 عدد سیب زمینی
آنچه شما باید انجام دهید:
یک سیب زمینی بردارید و آن را به ورقه‌های نازک برش دهید.
یک برش را مستقیماً روی زیر بغل خود بمالید و بگذارید خشک شود.
دئودورانت خود را روی آن بمالید.
می‌توانید این کار را 1 تا 2 بار در روز انجام دهید.

دیگر اقدامات لازم:

• حداقل یک بار در روز دوش بگیرید.
• از یک صابون آنتی باکتریال خوب استفاده کنید.
• بعد از هر حمام از حوله‌های تازه شسته‌شده استفاده کنید.
• از دئودورانت یا ضد تعریق خوب استفاده کنید.
• لباس‌های طبیعی از پشم یا پنبه را انتخاب کنید.
• لباس‌های گشاد و ضد رطوبت بپوشید.
• موهای زیر بغل خود را کوتاه نگه‌دارید. این کار می‌تواند بوی زیر بغل را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
• از غذاهای بدبو مانند کاری و پیاز دوری کنید.
• میوه، سبزیجات، مرغ و ماهی بیشتر مصرف کنید.
• آب زیاد بنوشید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

با وجود استفاده از درمان‌ها، راه‌حل‌ها و نکات متعدد، اگر بوی بد زیر بغلتان ادامه پیدا کرد، به دنبال کمک پزشکی باشید. برای اطلاع از علت اصلی این بیماری با یک متخصص پوست مشورت کنید.
بدن شما به طور طبیعی عرق می‌کند، اما اگر باکتری‌ها ترکیبات موجود در عرق را تجزیه کنند، ممکن است بوی بدی به وجود بیاید. دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است بوی زیر بغل را تجربه کنید، از دلایل رژیم غذایی گرفته تا شرایط پزشکی زمینه‌ای. این مشکل را می‌توان با یک ماده‌ی ضد باکتری طبیعی و ضد عفونی کننده که بوی مطبوع دارد و وجود باکتری‌ها را در زیر بغل شما کاهش می‌دهد، حل کرد. برای خلاص شدن از شر بوی بد زیر بغل می‌توانید این درمان‌های خانگی آسان را انجام دهید. در صورتی که مشکل شما ادامه داشت، مطمئن شوید که با ارائه دهنده‌ی مراقبت‌های بهداشتی خود برای تشخیص علت زمینه‌ای مشورت کرده‌اید.

 بیشتر بخوانید: 7 درمان خانگی مؤثر برای سرماخوردگی در دوران بارداری