بسیاری از افراد مبتلا به آبله‌مرغان در معرض خطر بالای ابتلا به زونا نیز قرار می‌گیرند. این نوعی عفونت است که در آن فرد مبتلا ممکن است تاول یا بثورات در پوست بدن خود را ببیند.
تشخیص زودهنگام و درمان مؤثر زونا ممکن است به مدیریت این عفونت کمک کند. طبق برآورد، از هر سه نفر، یک نفر ممکن است حداقل یک بار در زندگی خود به زونا مبتلا شود و تقریباً یک میلیون مورد تشخیص داده شده است.
اگر سابقه‌ی آبله‌مرغان دارید و هرگونه جوش یا تاول سرسخت را روی بدن خود مشاهده می‌کنید، توصیه می‌شود که آزمایش دهید زیرا احتمال ابتلا به زونا زیاد است. برای دانستن بیشتر در مورد آن به ادامه مطلب بروید.
زونا چیست؟
زونا یک عفونت ناشی از ویروس واریسلا زوستر است. از نظر پزشکی به آن هرپس زوستر نیز گفته می‌شود. این عفونت نتیجه‌ی همان ویروسی است که مسئول ایجاد آبله‌مرغان است.
زونا می‌تواند باعث ایجاد بثورات دردناک در هر نقطه از بدن شود. با این حال، بیشتر اوقات، به نظر می‌رسد که یک نوار از تاول‌ها دور یک طرف بدن شما پیچیده می‌شود، معمولاً روی گردن، صورت یا بالاتنه شما این اتفاق میفتد. زونا با بثورات پوستی قرمز مشخص می‌شود که باعث درد همراه با احساس سوزش می‌شود.
در افرادی که قبلاً به آبله‌مرغان مبتلا شده‌اند، ویروس همچنان در بافت‌های عصبی اطراف نخاع و مغز نهفته باقی‌می‌ماند. پس از سال‌ها، این ویروس غیرفعال ممکن است دوباره به شکل زونا فعال شود.
در حالی که زونا یک بیماری تهدید کننده‌ی زندگی نیست، اما می‌تواند بسیار دردناک باشد. با این حال، درمان زودهنگام خطر عوارض آن را کاهش می‌دهد و دریافت واکسن می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به عفونت دوباره کمک کند.
واکسیناسیون موجود برای زونا برای افراد بالای 50 سال تأیید شده است. با این حال، توصیه می‌شود که این واکسن در سن 60 سالگی، زمانی که خطر ابتلا به زونا در بالاترین حد است، تزریق شود.
زونا در سه مرحله پیشرفت می‌کند که اطلاعات بیشتر در مورد آن در لیست زیر ارائه شده است.
مراحل و علائم زونا
زونا را می‌توان براساس پیشرفت و علائم متفاوت در هر مرحله به سه مرحله طبقه‌بندی کرد.
مرحله 1: فاز پرودرومال
مرحله اول، همچنین به عنوان فاز پرودرومال شناخته می‌شود، اغلب با علائمی مانند:
- سردرد
- احساس درد و سوزش در یک طرف بدن یا به صورت تکه‌های کوچک در سراسر بدن
- کسالت یا ناراحتی
- فتوفوبیا
مرحله 2: مرحله حاد
مرحله دوم یا مرحله حاد با بثورات پوستی مشخص می‌شود.
خصوصیات این مرحله عبارتند از:
- تاول‌های پر از مایع که می‌توانند به راحتی بترکند.
- تکه‌های قرمز
- بثوراتی که تمایل دارد به دور یک طرف تنه‌ی شما بپیچد.
- ظاهر بثورات در صورت و گوش
چنین بثورات همچنین با علائم دیگری مانند خارش غیرقابل تحمل، تب، لرز، سردرد، خستگی و درد همراه است. این بثورات بین 7 تا 10 روز باقی می‌مانند و اکثر افراد مبتلا در عرض 4 هفته بهبود می‌یابند.
مرحله 3
مرحله سوم زونا معمولاً توسط همه‌ی افراد مبتلا تجربه نمی‌شود. با عوارضی مانند:
- راش‌هایی که چشم‌ها را درگیر می‌کند.
- نورالژی پس از هرپس: وضعیتی که می‌تواند بر رشته‌های عصبی و پوست تأثیر بگذارد.
- از دست دادن شنوایی، درد شدید در یک گوش، سرگیجه یا از دست دادن حس چشایی در زبان که ممکن است از علائم سندرم رمزی هانت باشد.
- عفونت‌های باکتریایی بعدی
همانطور که قبلاً اشاره کردیم، زونا توسط ویروس واریسلا زوستر ایجاد می‌شود که مسئول ایجاد آبله‌مرغان نیز می‌باشد. اکنون به بررسی علل و عوامل خطر زونا می‌پردازیم.
علل و عوامل خطر برای زونا
کسانی که سابقه‌ی آبله‌مرغان دارند در معرض افزایش خطر ابتلا به زونا هستند. هنگامی که از حالت اول بهبود یافتید، ویروس واریسلا زوستر که قبلاً وارد سیستم عصبی شما شده است، برای سال‌ها همچنان در آنجا خفته باقی‌می‌ماند.
در نهایت، می‌تواند دوباره فعال شود و از طریق مسیرهای عصبی شما حرکت کند و به سطح پوست شما برسد. این منجر به زونا می‌شود. اما همه‌ی افرادی که آبله‌مرغان داشته‌اند به زونا مبتلا نمی‌شوند.
برخی از عوامل با افزایش خطر ابتلا به زونا پس از آبله‌مرغان مرتبط هستند. آن‌ها عبارتند از:
سن: افراد بالای 50 سال در معرض خطر بیشتری هستند.
برخی از شرایط پزشکی مانند HIV/AIDS و سرطان که ایمنی شما را تضعیف می‌کنند نیز می‌توانند خطر ابتلا به زونا را افزایش دهند.
تحت درمان‌های سرطان
برخی داروها مانند استروئیدها
تجویز واکسن‌ها به طور گسترده برای کاهش احتمال ابتلا به زونا دنبال می‌شود. هیچ درمانی برای زونا وجود ندارد، اما پزشک ممکن است داروهای ضد التهابی، ضد ویروسی، مخدر، و آنتی‌هیستامین را برای کاهش علائم و کوتاه کردن طول عفونت تجویز کند.
همچنین برخی از داروهای طبیعی در دسترس هستند که می‌توانند به کاهش علائم زونا کمک کنند. برخی از بهترین درمان‌ها در لیست زیر مورد بحث قرار گرفته‌اند.
6 درمان خانگی برای مدیریت علائم زونا
حمام بلغور جو دوسر
کمپرس سرد/گرم
انواع ویتامین‌ها
روغن نارگیل
سیر
روغن درخت‌چای
6 درمان طبیعی برای درمان زونا
بیشتر بخوانید: 7 روغن ضروری: پیشنهادی شگفت انگیز برای درمان سرفه
1. حمام بلغور جو دوسر
آنچه شما نیاز خواهیدداشت:
1-2 فنجان بلغور جو دوسر
آب
آنچه شما باید انجام دهید:
یک تا دو فنجان بلغور جو دوسر را به حمام پر از آب اضافه کنید.
15-20 دقیقه در حمام خیس کنید.
می‌توانید این کار را یک بار در روز انجام دهید.
خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی بلغور جو دوسر می‌تواند به تسکین خارش و التهاب در ناحیه‌ی آسیب دیده کمک کند.
2. کمپرس سرد/گرم
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
یک کمپرس سرد یا گرم
آنچه شما باید انجام دهید:
کمپرس سرد/گرم را روی ناحیه‌ی آسیب دیده بگذارید.
آن را به مدت 15-20 دقیقه در آنجا قرار دهید و بردارید.
بعد از برداشتن بسته، ناحیه را خشک کنید.
کمپرس را فوراً بشویید یا دور بریزید.
می‌توانید این کار را 1 تا 2 بار در روز انجام دهید تا زمانی که تاول‌ها از بین بروند.
کمپرس سرد در جهت کاهش التهاب و تورم پوست به دنبال آسیب کار فوق‌العاده‌ای انجام می‌دهد. از این رو، ممکن است به کاهش التهاب مرتبط با زونا نیز کمک کنند. کمپرس گرم در درمان علائم تبخال نیز مؤثر است. بنابراین، آن‌ها ممکن است در درمان علائم زونا نیز مؤثر باشند.
3. ویتامین‌ها
ویتامین‌ها برای زونا
ویتامین‌های C و D می‌توانند به درمان زونا کمک کنند. در حالی که ویتامین D دارای فعالیت‌های تعدیل کننده‌ی ایمنی است، ویتامین C داخل وریدی می‌تواند به کاهش درد و سایر علائم مرتبط با عفونت کمک کند.
غذاهای غنی از این ویتامین‌ها شامل مرکبات، سبزیجات برگ سبز، پنیر، تخم‌مرغ و ماهی است. بهتر است قبل از مصرف مکمل‌های اضافی برای این ویتامین‌ها با پزشک خود مشورت کنید.
4. روغن نارگیل
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
توپ‌های پنبه‌ای
آنچه شما باید انجام دهید:
با استفاده از یک تکه پنبه، مقداری روغن نارگیل را به نواحی آسیب دیده بمالید.
بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند قبل از اینکه آن را بشویید.
پنبه‌ی استفاده شده را دور بریزید.
می‌توانید این کار را 1-2 بار در روز انجام دهید.
خواص ضد التهابی و ضد درد روغن نارگیل می‌تواند به کاهش خارش و درد ناشی از زونا کمک کند.
5. سیر
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
4-5 حبه سیر
پد پنبه
آنچه شما باید انجام دهید:
چهار تا پنج حبه سیر بردارید و پوست آن‌ها را بگیرید.
میخک‌ها را له کنید و با استفاده از پنبه یا پد پنبه‌ای مخلوط را روی ناحیه‌ی آسیب دیده بمالید.
بگذارید ۱۵ تا ۳۰ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.
توپ‌های پنبه‌ای استفاده شده را دور بریزید.
می توانید این کار را 1-2 بار در روز انجام دهید.
ماهیت ضد ویروسی و ضد التهابی ترکیبات سیر می‌تواند به مبارزه با علائم التهاب و درد کمک کند و در عین حال با ویروسی که عامل ایجاد عفونت است نیز مبارزه کند.
6. روغن درخت چای
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
3 قطره روغن درخت چای
1-2 قاشق چایخوری روغن نارگیل
توپ‌های پنبه‌ای
آنچه شما باید انجام دهید:
سه قطره روغن درخت چای را به یک تا دو قاشق چایخوری روغن نارگیل اضافه کنید. خوب مخلوط کنید.
با استفاده از یک توپ پنبه‌ای، مخلوط را روی ناحیه‌ی آسیب دیده بمالید.
بگذارید 20-25 دقیقه بماند.
آن را با آب گرم بشویید.
پنبه‌ی استفاده شده را دور بریزید.
می‌توانید این کار را 1 یا 2 بار در روز انجام دهید.
روغن درخت چای دارای خواص ضد التهابی چشمگیری است که می‌تواند به کاهش خارش و درد مرتبط با زونا کمک کند. ماهیت ضد ویروسی آن می‌تواند به سرعت بخشیدن به بهبودی شما کمک کند.
همچنین می‌توانید نکات زیر را برای جلوگیری از شروع زونا دنبال کنید.
بیشتر بخوانید: روغن آواکادو: سالم‌ترین روغنِ روی کره زمین!
چگونه از زونا پیشگیری کنیم؟
اگر هرگز به این بیماری مبتلا نشده‌اید، خود و فرزندانتان را برای آبله‌مرغان واکسینه کنید. این واکسن ممکن است لزوماً از ابتلای همه‌ی افراد به آبله مرغان جلوگیری نکند، اما گزارش شده است که در 9 نفر از 10 نفری که آن را مصرف کرده‌اند، موفقیت آمیز بوده است.
بزرگسالان در گروه سنی 50 تا 60 سال باید برای زونا واکسن بزنند.
از آنجایی که زونا مسری است، مهم است که اقدامات احتیاطی را برای جلوگیری از سرایت عفونت به افراد دیگر انجام دهید.
در اینجا چیزی است که شما باید انجام دهید:
بثورات/تاول‌های خود را تا زمانی که کاملا خشک شوند، بپوشانید.
از تماس با افرادی که هرگز به آبله‌مرغان مبتلا نشده‌اند یا ایمنی ضعیفی دارند خودداری کنید.
از اشتراک ظروف خودداری کنید.
دست‌های خود را مرتب بشویید.
زونا یا هرپس زوستر یک عفونت ویروسی است که توسط ویروس واریسلا زوستر ایجاد می‌شود. باعث ایجاد تاول‌های پر از مایع، لکه‌های قرمز و بثورات می‌شود. دریافت واکسن ممکن است به کاهش توسعه عفونت کمک کند. با این حال، ممکن است برخی از درمان‌های طبیعی برای زونا را نیز بررسی کنید. حمام بلغور جو دوسر، کمپرس سرد یا گرم، ویتامین‌ها، روغن نارگیل، سیر و روغن درخت چای داروهای موثری برای کنترل علائم این عفونت هستند. علاوه‌بر این، شستن مکرر دست‌ها، پوشاندن تاول‌ها تا زمانی که خشک شوند، و اجتناب از تماس با افراد آلوده ممکن است به پیشگیری از زونا کمک کند. این راه‌حل‌ها و نکات را دنبال کنید و اگر همچنان علائم مرتبط با این عفونت ویروسی را تجربه کردید، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
بیشتر بخوانید: آیا پسته برای کاهش وزن مفید است؟
