استفاده از سیر برای رشد مو روشی است که بسیاری از دانشمندان و علاقه‌مندان به مراقبت از مو، آن را بررسی کرده‌اند. در اینجا، ما به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت که چگونه سیر می‌تواند یک گیاه معجزه‌آسا برای رشد مو باشد. بهتر است آن را در روتین مراقبت از موی خود بگنجانید. برای شروع، سیر حاوی مواد مغذی زیادی است که به مبارزه با بسیاری از مشکلات سلامتی کمک می‌کند. همچنین موها را جوان کرده و به رشد مو کمک می‌کند. علاوه‌بر این، سیر به‌عنوان یک ماده باعث افزایش رشد مو و تحریک رشد مجدد مو می‌شود. در این مقاله به ارتباط سیر و رشد مو، فواید، نحوه استفاده از آن و موارد دیگر می‌پردازیم. برای اطلاعات بیشتر به خواندن ادامه دهید.
چرا سیر برای مو مفید است؟
سیر سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که محرک‌های ضروری برای رشد مو هستند. چه به صورت موضعی و چه در رژیم غذایی خود از آن استفاده کنید، خواص سیر رشد مو را تحریک می‌کند و حاوی مقادیر زیادی از مواد معدنی مانند کلسیم و روی است. این مواد مغذی باعث سلامت مو می‌شوند، سیر همچنین سرشار از گوگرد است که پایه کراتین پروتئینی است که به رشد مو کمک می‌کند. علاوه‌بر این، ماساژ پوست سر با روغن سیر باعث تقویت ریشه مو می‌شود.
مواد مغذی سیر را به موها منتقل می‌کند و عناصر لازم برای شکوفایی آن را فراهم می‌کند. برای آشنایی فواید سیر برای مو به پایین صفحه بروید.
فواید سیر برای مو
-
سیر دارای خواص ضد‌میکروبی است که به از بین بردن میکروب‌ها و باکتری‌هایی که می‌توانند به پوست سر آسیب بزنند و رشد مو را مهار کنند، کمک می‌کند. - سیر همچنین حاوی سلنیوم است. سلنیوم به تحریک گردش خون برای حداکثر تغذیه پوست سر و مو کمک می‌کند.
- رشد مالاسزیا را مهار کرده و به درمان شوره سر کمک می‌کند. سیر حاوی آلیسین است، ترکیبی با خواص ضد‌قارچی که می‌تواند به جلوگیری از شوره سر کمک کند.
- سیر خام دارای مقادیر بالای ویتامین C است. استرس اکسیداتیو باعث ریزش مو می‌شود. ویتامین C موجود در سیر از موهای شما در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و از نازک شدن و ریزش مو جلوگیری می‌کند. همچنین باعث افزایش تولید کلاژن می‌شود که برای رشد مو ضروری است.
- استفاده موضعی از ژل سیر برای بهبود رشد مو و به حداقل رساندن لکه‌های طاسی در بیماران alopecia areata patients یافت شده است.
- سیر همچنین از کراتینوسیت‌ها (سلول‌های مسئول تولید کراتین) در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند.
- ادعا می‌شود که به تصفیه فولیکول‌های مو، تقویت آن‌ها و جلوگیری از انسداد منافذ برای جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند. با این حال، هیچ مدرک علمی برای اثبات این موضوع وجود ندارد.
اکنون که فهمیدید که به چه دلیل سیر در رشد و تقویت مو موثر است، در ادامه مقاله با ما همراه باشید تا نحوه استفاده از آن را برای رشد مجدد مو بیاموزید.
نحوه استفاده از سیر برای تقویت رشد مو
1. سیر و عسل برای رشد مو
عسل یک نرم‌کننده طبیعی است. رطوبت موجود در موهای شما را نگه می‌دارد و آن‌ها را خوش حالت و براق نگه می‌کند. همچنین به رشد مو و بازگرداندن مواد مغذی به پوست سر و مو کمک می‌کند. این درمان را ۲ تا ۳ بار در هفته برای بهترین نتیجه تکرار کنید.
مواد مورد نیاز:
- 8 حبه سیر
- 1 قاشق غذاخوری عسل
روش تهیه:
- عصاره حبه‌های سیر را استخراج کنید، باید حدود یک قاشق غذاخوری عصاره سیر به شما بدهد.
- یک قاشق غذاخوری عسل را به عصاره سیر اضافه کنید و آن را خوب مخلوط کنید.
- مخلوط سیر و عسل را به موها و پوست سر خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند.
- مخلوط را با یک شامپوی ملایم بشویید.
2. سیر و رزماری برای رشد مو
رزماری به رشد مو کمک می‌کند، در حالی که روغن کرچک درخشندگی آن را افزایش می‌دهد. در حالی که آن‌ها برای تقویت رشد مو با هم کار می‌کنند، روغن نارگیل به مو نفوذ کرده و به موها حالت می‌دهد. برای بهترین نتیجه این درمان را 3 بار در هفته تکرار کنید.
مواد مورد نیاز:
- 5 قاشق غذاخوری عصاره سیر (به روش 1 مراجعه کنید)
- 1 قاشق غذاخوری روغن کرچک
- 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
- 2/1 قاشق چایخوری روغن رزماری
روش تهیه:
- تمام مواد را در یک شیشه با هم ترکیب کرده و خوب تکان دهید.
- پوست سر خود را با دو قاشق غذاخوری از مخلوط روغن ماساژ دهید.
- بعد از 15 دقیقه ماساژ، تمام موهای خود را با روغن بپوشانید و اجازه دهید 30 دقیقه دیگر بماند.
- آن را با یک شامپوی ملایم بشویید. تهویه مطبوع اختیاری است زیرا روغن به عنوان یک حالت دهنده عمل می‌کند.
3. روغن سیر برای رشد مو
ماساژ روغن فولیکول‌های مو را در پوست سر تحریک می‌کند و در عین حال گردش خون را بهبود می‌بخشد که به نوبه خود به تحریک رشد مو کمک می‌کند. برای بهترین نتیجه این درمان را 3 بار در هفته تکرار کنید.
مواد مورد نیاز:
- 8 حبه سیر
- 2/1 فنجان روغن حامل (روغن زیتون یا روغن نارگیل)
- 1 پیاز متوسط (اختیاری)
روش تهیه:
- سیر و پیاز را له کنید یا در مخلوط کن بریزید تا ریز شود.
- روغن حامل (روغن زیتون یا روغن نارگیل) را در تابه‌ای گرم کنید و سیر و پیاز را به روغن اضافه کنید.
- روغن را حرارت دهید تا زمانی که پالپ شروع به قهوه‌ای شدن کند سپس حرارت را خاموش کنید.
- پس از خنک شدن روغن، آن را صاف کرده و تفاله آن را دور بریزید.
- پوست سر خود را با دو قاشق غذاخوری روغن ماساژ دهید.
- بعد از 15 دقیقه ماساژ، تمام موهای خود را با روغن بپوشانید و اجازه دهید 30 دقیقه دیگر بماند.
- با یک شامپوی ملایم بشویید.
4. سیر و زنجبیل برای رشد مو
تحقیقات نشان می‌دهد که زنجبیل شوره سر را کاهش می‌دهد.به طور سنتی برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد مو استفاده می‌شود. با این حال، هیچ مدرک علمی برای اثبات این اثرات وجود ندارد.
مواد مورد نیاز:
- یک تکه زنجبیل 2 اینچی
- 8 حبه سیر
- 2/1 فنجان روغن حامل (روغن زیتون یا روغن نارگیل)
روش تهیه:
- سیر و زنجبیل را له کنید یا در مخلوط کن بریزید تا ریز شود.
- روغن حامل را در تابه گرم کنید و سیر و زنجبیل را به آن اضافه کنید.
- روغن را حرارت دهید تا زمانی که پالپ شروع به قهوه‌ای شدن کند و سپس حرارت را خاموش کنید.
- پس از خنک شدن روغن، آن را صاف کرده و تفاله آن را دور بریزید.
- دو قاشق غذاخوری از روغن را در یک کاسه بریزید و به آرامی پوست سر خود را با آن ماساژ دهید.
- بعد از 15 دقیقه ماساژ، همه‌ی موهای خود را با روغن بپوشانید و اجازه دهید 30 دقیقه دیگر بماند.
- آن را با یک شامپوی ملایم بشویید.
5. پیاز، سیر و دارچین برای رشد مو
آب پیاز به تحریک رشد مو کمک می‌کند. یک مطالعه نشان داد که دارچین می‌تواند رشد مو را تحریک کرده و اندازه فولیکول‌های مو را افزایش دهد. این درمان را هر روز به مدت یک هفته تکرار کنید.
مواد مورد نیاز:
- 1 عدد پیاز کوچک
- 3 حبه سیر
- ۱ عدد چوب دارچین
- 2 لیوان آب
روش تهیه:
- مواد را در دو لیوان آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید.
- اجازه دهید محلول خنک شود. برای مایع آن را صاف کنید.
- مایع را روی موهای خود بریزید و بگذارید 15 دقیقه بماند.
- آن را با آب ولرم یا خنک بشویید.
6. شامپو سیر برای رشد مو
بر اساس مطالعه‌ای که روی موش‌ها انجام شد، نشان می‌دهد که عصاره نعناع باعث ایجاد مرحله آناژن سریع می‌شود و می‌تواند رشد مو را تقویت کند. این شامپو را بیش از 3 بار در هفته استفاده نکنید.
مواد مورد نیاز:
- 15 حبه سیر
- 10 قطره اسانس نعناع
روش تهیه:
- سیر را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید.
- خمیر سیر را به یک بطری شامپوی ملایم اضافه کنید و 10 قطره روغن نعناع فلفلی را به مخلوط اضافه کنید تا خوشبو شود.
- از این شامپو برای شستن موهایتان استفاده کنید.
توجه: وقتی سیر روی پوست یا کف سر مالیده شود می‌تواند باعث سوختگی شود. بنابراین، قبل از اینکه آن را در برنامه مراقبت از موی خود بگنجانید، با پزشک خود صحبت کنید.
بیشتر بخوانید: 12 نکته علمی برای تحریک رشد طبیعی مو
سوالات رایج درباره‌ی مصرف سیر برای تقویت مو
آیا می‌توانید سیر را یک شبه روی موهای خود بگذارید؟
می‌توانید سیر را به هر روغن مو مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون اضافه کنید و بگذارید یک شب روی موهایتان بماند. اما، گذاشتن سیر خام یک شب روی موها اصلاً توصیه نمی‌شود.
اگر مقدار زیادی سیر مصرف کنید، ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. به پایین بروید تا در مورد اثرات نامطلوب استفاده از سیر برای رشد مو بیشتر بدانید.
استفاده از سیر برای مو چه عوارضی دارد؟
مصرف زیاد سیر ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. تحقیقات محدودی در مورد عوارض جانبی سیر بر روی مو در دسترس است. اما برخی شواهد نشان می‌دهد که افراد دارای پوست حساس باید از مالیدن خمیر سیر خام به طور مستقیم روی پوست سر خود اجتناب کنند زیرا گاهی اوقات باعث تحریک می‌شود. همچنین ممکن است بوی بدن، سرگیجه، مشکلات گوارشی و سوزش سر دل را تجربه کنید.
با چند ماده ساده به راحتی روغن سیر را در خانه تهیه کنید. طرز تهیه روغن سیر را در بخش بعدی بررسی کنید.
چگونه روغن سیر را در خانه درست کنید؟
مواد مورد نیاز:
- 4 حبه سیر
- 4/1 فنجان روغن نارگیل
روش تهیه:
- یک قاشق غذاخوری سیر له شده را بردارید و آن را در تابه گرم کنید.
- سیر و روغن نارگیل را در یک تابه کوچک بریزید و روی شعله ملایم حرارت دهید.
- خمیر سیر در عرض چند دقیقه شروع به جوشیدن می‌کند. سپس با یک قاشق سیر را در روغن بچرخانید.
- به حرارت دادن مخلوط ادامه دهید تا سیر قهوه‌ای روشن شود سپس شعله را خاموش کنید.
- اجازه دهید روغن خنک شود، آن را صاف کرده و روی موها بمالید.
سیر یک ماده طبیعی با فواید درمانی فراوان است، نه تنها در درمان انواع بیماری‌ها مؤثر است، بلکه باعث رشد مو می‌شود. دارای ویژگی‌های ضدباکتریایی است که به از بین بردن باکتری‌ها و میکروب‌هایی که می‌توانند به پوست سر آسیب برسانند و از رشد مو جلوگیری کنند، کمک می‌کند. در نتیجه سیر به سرعت سلامت موهای شما را در خانه ترمیم می‌کند. علاوه‌بر این، سیر را می‌توان به روش‌های مختلفی برای تقویت رشد مو استفاده کرد. اگرچه آزمایش‌های اولیه دلگرم‌کننده به نظر می‌رسند، اما تحقیقات بیشتری برای تأیید اثربخشی استفاده از سیر برای رشد مو مورد نیاز است. بنابراین در صورت ریزش مو به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
بیشتر بخوانید: 10 تا از بهترین داروها برای رشد مو با نتایج خوب (2022)
