آلودگی، آفتاب، استرس، هورمون‌ها و مواد غذایی ناسالم می‌تواند پوست شما را کدر و مستعد آکنه کند و در نهایت هزینه زیادی را برای محصولات مراقبت از پوست و آرایش ...

چربی‌های بالای کمر ارتباط مستقیمی با عدم تحمل کربوهیدرات، مقاومت به انسولین و سطوح بالای تستوسترون دارد. اگر به موقع درمان نشود خطر ابتلا به دیابت، PCOS و ناباروری را ...

شعار اصلی رژیم گیرنده: رسیدن به وزن دلخواه خود در اسرع وقت است. بنابراین رژیم OMAD برای افراد بلاتکلیف مناسب نیست، زیرا نظم و پشتکار آهنین زیادی برای بدست آوردن نتیجه‌ی دلخواه پشت آن است.