خوشبختانه روش‌های وجود دارند که با اعمال این تغییرات در سبک زندگی‌تان می‌توانید بدون داشتن رژیم‌ یا ورزش‌های سخت، وزن و اندامتان را متعادل نگه ...

بولیمیا نروزا بیماری پراشتهایی عصبی است. پراشتهایی عصبی یک بیماری جدی روانپزشکی است که به صورت بالقوه زندگی فرد مبتلا را در خطر قرار می‌دهد...

در سراسر جهان، دختران 12 و 13 ساله پشت میز آشپزخانه خود نشستند و برنامه‌های خود را در قرنطینه کوید 19 و همچنین برنامه‌های ورزشی خود را به همان روشی نوشتند که ...

کاردیو ورزشی بسیار مناسب برای داشتن اندامی زیبا است. اگر احتیاج به کم کردن چند کیلو از وزن خود دارید، چرا کاردیو را امتحان نکنید. این نوع ورزش با افزایش ضربان قلب ...

اگر تصمیم بگیرید که شیوه زندگی سالمی را در پیش بگیرید و عادات‌تان را اصلاح کنید، کم کردن وزن حتی در یک هفته هم امکان‌پذیر است. با آن که کم کردن ناگهانی وزن ...

 رفلکسولوژی، روشی محبوب و لذت بخش برای کاهش وزن است. می‌توان از نقاط فشاری مختلف در پاها برای تحریک انواع مختلفی از واکنش‌های درون بدن استفاده کرد....