با پیروی از چند درمان خانگی آسان از شر این ترک های ناخوشایند خلاص شوید. پاشنه‌های ترک خورده و پاها بسیار دردناک و ناراحت‌کننده هستند، ناگفته نماند که می‌توانند بسیار خجالت‌آور نیز باشند. بنابراین، اگر به دنبال پاسخی برای "چگونه پاهای نرم و لطیف داشته باشیم؟" هستید، به خواندن ادامه دهید!
پاهای ما نقش مهمی در حفظ عملکرد و راه رفتن ما دارند. کمبود رطوبت باعث سفت شدن و ترک خوردن پوست پا به مرور زمان می‌شود. با کفش نامناسب و عدم مراقبت طولانی مدت تشدید می‌شود. اکنون زمان آن رسیده است که این پاها را زیر جوراب و کفش‌های بسته پنهان نکنید. در عوض، نکات و راهکارهای مؤثر پدیکور و مراقبت از پا را در خانه بررسی کنید که می‌توانید برای نرم کردن پوست پاهایتان از آن‌ها استفاده کنید. اسکرول را ادامه دهید!
در زیر چند نکته ساده برای مراقبت روزانه برای پاهای خود آورده شده است که همیشه می‌توانید برای درمان ترک پا و داشتن پاهای صاف و تمیز از آن‌ها استفاده کنید. در اینجا برخی از این روش‌‌ها وجود دارد.
1. از جوش شیرین استفاده کنید
در اینجا، ما به رایج‌ترین ماده از آشپزخانه نیاز داریم!
- دو قاشق غذاخوری جوش شیرین را در آب گرم اضافه کنید
- حدود نیم ساعت پاهای خود را در مایع خیس کنید.
- برای حداکثر استفاده، می‌توانید نمک حمام را به آن اضافه کنید. نمک حمام به راحتی در بازار موجود است و به نرم شدن پوست و راحت شدن عضلات کمک می‌کند.
- مرتب تکرار کن!
2. جادوی موز
موز یک میوه گرمسیری است که دارای فواید و مزایای سلامتی زیادی دارد. حتی به درمان ترک‌های پا بدون هیچ دردسری کمک می‌کند.
- یک موز رسیده را در میکسر بزنید
- خمیر را به طور یکنواخت روی پاهای خود بمالید.
- اجازه دهید 10 دقیقه خشک شود و سپس با آب گرم بشویید.
- این درمان را هفته‌ای یکبار امتحان کنید و به نتیجه دلخواه برسید.
3. تمیز کردن روزانه
پیروی از یک روتین سختگیرانه برای تمیز کردن منظم پاها بسیار مهم است. از تجمع پوست مرده جلوگیری می‌کند و همچنین از پوست شما در برابر خشکی و لایه‌برداری محافظت می‌کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که هر شب قبل از خواب یک روش ساده را دنبال کنید.
- فقط کمی نمک در آب گرم اضافه کنید
- پاهای خود را به مدت 10 دقیقه در آن قرار دهید.
- پس از اتمام کار، آن‌ها را خشک کنید و آن را با یک مرطوب کننده خوب دنبال کنید.
- پوشیدن جوراب هنگام خواب به حفظ رطوبت کمک می‌کند.
4. شگفتی روغن زیتون
- روغن زیتون یک مرطوب کننده عالی به خصوص برای پوست‌های خشک است.
- ساده‌ترین راه این است که یک پنبه را در روغن زیتون آغشته کنید و آن را روی نواحی آسیب دیده بمالید.
- به آرامی با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید و پس از پایان ماساژ، یک جفت جوراب بپوشید و اجازه دهید پوستتان روغن را جذب کند. بعد از یک ساعت پاهای خود را بشویید.
- برای حداکثر استفاده، روغن را یک شب روی پوست بگذارید و صبح روز بعد بشویید.
5. از سرکه استفاده کنید
- با افزودن سرکه سیب به آن یک دمنوش گرم در خانه تهیه کنید و ترک‌های خشک پاشنه پا را درمان کنید!
- برای نتیجه بهتر می‌توانید دو قطره مایع ظرفشویی نیز به مایع اضافه کنید.
6. روغن نعناع را امتحان کنید
هر روز قبل از خواب مقداری روغن نعناع را روی پاشنه‌های ترک خورده خود بمالید.
خواص ضدعفونیکننده موجود در روغن نه تنها میکروب‌ها و باکتری‌ها را از بین می‌برد بلکه از ابتلاء به عفونت‌ها نیز جلوگیری می‌کند. همچنین باعث کاهش درد می‌شود.
این یکی از ساده‌ترین روش‌های خانگی برای درمان ترک پا است.
7. اسکراب DIY
پاشنه‌های خشک و ترک خورده خود را با این اسکراب خانگی ساده درمان کنید.
- می‌توانید این اسکراب را با مخلوط کردن بلغور جو دوسر با آب لیمو درست کنید.
- خمیری درست کنید و حدود 30 دقیقه روی پاشنه‌های آسیب دیده بمالید
- سپس آن را با آب سرد بشویید.
- همچنین می‌توانید به جای آب لیمو از روغن جوجوبا یا وازلین استفاده کنید.
8. آن را با عسل درمان کنید
عسل خواص درمانی زیادی دارد و محصولی عالی برای پوست است.
- یک فنجان عسل خام را در یک سطل آب گرم اضافه کنید.
- پاهایتان را در آن سطل خیس کنید.
- هر روز حدود 10 تا 15 دقیقه تکرار کنید و با خشکی خداحافظی کنید.
9. بهترین مرطوب‌کننده طبیعی شیر
- با اضافه کردن یک فنجان شیر داغ به آن، یک خیس کردن پا گرم تهیه کنید.
- پاهای خود را برای مدتی در آن خیس کنید.
- این کار را هر روز انجام دهید و به زودی پای نرم خود را دوست خواهید داشت!
10. پاها را در آب ولرم خیس کنید
- یک یا دو بار در هفته، پاهای خود را به مدت 20 دقیقه در آب ولرم رقیق شده با دو قاشق غذاخوری نمک دریا خیس کنید.
- سپس سلول‌های مرده را با یک اسکراب ملایم پا یا سنگ پا خراش دهید.
11. پینه را درمان کنید
اگر مشکل پینه یا ترک پاشنه‌پا دارید، پس از حمام هر روز یا شب‌ها قبل از رفتن به رختخواب از یک کرم مرطوب‌کننده سنگین وزن استفاده کنید. از یک لایه سنگین کرم مانند نیوآ یا کرم کرک استفاده کنید.
12. خاک را با استفاده از سوزن تمیزکننده تمیز کنید
- یک سوزن پاک‌کننده خاک برای پاها بگیرید یا می‌توانید از انتهای مخالف یک پاک‌کننده جوش سر‌سیاه نیز استفاده کنید تا تمام کثیفی‌ها را از کناره‌های ناخن پا به خصوص انگشتان شست پاک کنید.
- بسیار مراقب باشید که داخل ناخن های خود را نیش بزنید.
- همچنین می‌توانید از انتهای نوک تیز یک بافر ناخن استیل ضدزنگ استفاده کنید.
- از سوزن تمیزکننده کثیفی زنگ زده خودداری کنید و همیشه از سوزن‌های تمیز و استیل ضدزنگ استفاده کنید. این شما را از هرگونه عفونت قارچی محافظت می‌کند.
هشدار: لطفاً برای این کار از سوزن خیاطی یا سنجاق خیاطی استفاده نکنید.
13. ناخن‌های آویزان را بردارید
- پاهای خود را با برداشتن ریشه‌‌ها نرم کنید
- ناخن‌ها یا پوست آویزان مرده را با کمک پاک کننده کوتیکول از کناره‌ها بتراشید و بردارید.
- فقط کافی است با دقت روی پوست آویزان در جهت مخالف بکشید. در اینجا لزوماً کوتیکول‌ها را فشار نمی‌دهید. من شخصاً ترجیح نمی‌دهم کوتیکول‌ها را به عقب برانم (این انتخاب من است)، اما پوست‌های آویزان را می‌تراشم.
14. ناخن های پا را مرتباً کوتاه کنید
- با کوتاه کردن مرتب ناخن‌های پا، پاهای خود را نرم کنید
- حداقل هر دو هفته یک بار ناخن‌های پا را کوتاه کنید. پوشیدن ناخن‌های بلند پا چندان بهداشتی، شیک و حتی ایمن نیست. اگر طولانی شوند، کثیفی در آن‌ها جمع می‌شود. علاوه بر این، احتمال شکستن و جدا شدن آن‌ها با پوست زنده نیز وجود دارد.
15. ناخن‌های پا را مرتب کنید
تا جایی که می‌توانید ناخن‌های پا را مرتب کنید. این کار به اندازه مرتب کردن ناخن‌هایتان مهم است. فراموش نکنید که ناخن‌های انگشتان پا را مرتب صاف کرده و براق کنید زیرا به مراقبتی مشابه ناخن‌های دست شما نیاز دارند.
16. پاها را خشک نگه دارید
- با خشک نگه داشتن پاهای خود، پاهای خود را نرم کنید
- اگر پاهای شما عرق می‌کند و بوی بدی می‌دهد یا مجبور هستید برای محل کار کفش بپوشید که هوا جریان نداشته باشد، مقداری پودر تالک داخل کفش بمالید (اگر کفش را با پاهای برهنه می‌پوشید) این کار عرق را جذب کرده و بوی بد را نیز از بین می‌برد. همچنین می‌توانید قبل از پوشیدن کفش، دو قطره روغن چوب صندل، اسطوخودوس یا بابونه خالص را روی پاهای خود بمالید.
17. بیس کت بزنید
- با استفاده از پوشش پایه، پاهای خود را نرم کنید
- اگر عادت به لاک زدن روی ناخن‌های پا ندارید، سعی کنید یک کت پایه را با یک تاپ کت شفاف نگه دارید. این کار ظاهری طبیعی و سالم به ناخن های پای شما می‌دهد.
18. پاها را با استفاده از محلول آنتی‌باکتریال تمیز کنید
با محلول آنتی‌باکتریال پاهای خود را نرم کنید
اگر کسی هستید که برای ساعت‌های طولانی کفش یا صندل می‌پوشید، باید گه‌گاه مایع ضد‌باکتریایی پاهای خود را که از ریختن چهار قطره مایع ضدعفونیکننده در آب ساخته شده است خیس کنید. این کار را با تمیز کردن پاهای خود با یک صابون آنتی‌باکتریال دنبال کنید.
19. شستن کفش
با شستن کفش پاهای خود را نرم کنید
به همین ترتیب، می توانید کفش‌های خود را با مایع ضدعفونیکننده نیز بشویید. بعداً آن‌ها را زیر نور خورشید خشک کنید.
سوالات متداول
چگونه می‌توانم سریع پاهایم را نرم کنم؟
خیساندن پاها در آب گرم به مدت 10 دقیقه و سپس لایه‌برداری با پوکه می‌تواند به شما کمک کند تا به سرعت پاهای خود را نرم کنید.
آیا لیسترین پاها را نرم می‌کند؟
بله. می توانید از لیسترین و سرکه در آب گرم استفاده کنید تا پاهای خود را خیس کنید و آن‌ها را نرم‌تر کنید.
چگونه می‌توانم پاهایم را یک شبه نرم‌تر کنم؟
می‌توانید پاهای خود را با مواد مرطوب‌کننده مختلف ماساژ دهید و آن‌ها را یک شب در جوراب بپوشانید تا پاهای نرم‌تری داشته باشید.
بیشتر بخوانید: مزایا و معایب پدیکور و لایه‌برداری پا در استخر ماهی
