اگر می‌خواهید اسپری‌های ضدتعریق را کنار بگذارید و به دنبال نکاتی برای از بین‌بردن بوی بد بدن هستید، به جای درستی آمده‌اید. تعریق روشی است که بدن برای خنک شدن و خروج برخی سموم از خود استفاده می‌کند، بوی بدن تجربه خوشایندی نیست.
بوی بدن از هر قسمتی از بدن شما ناشی شود و هر فردی را علیرغم سنشان تحت تأثیر قرار دهد. در حالی که برندهای اسپری ضدتعریق با رایحه‌های فوق‌العاده در دسترس هستند، اما حاوی مواد شیمیایی مضر هستند که موجب شده تا مردم به جایگزین‌های سالم‌تری روی بیاورند.
در این مقاله، برخی از داروهای طبیعی را که برای خلاص شدن از شر بوی بد بدن استفاده می‌شود، آورده شده است. در ادامه مقاله با ما همراه شوید تا به بررسی روش‌های خانگی برای خلاصی از بوی بد بپردازیم!
بوی بدن چیست؟
بدن انسان طیف وسیعی از بوهای طبیعی را تولید می‌کند که به تنظیم عملکردهای مختلف بدن کمک می‌کند. در حالی که ما بیشتر بوهای بدن را متوجه نمی‌شویم اما عرق مخلوط با باکتری ممکن است باعث ایجاد بوی نامطبوع بدن شود. این بو می‌تواند شیرین، تلخ یا ترش باشد.
با این حال، میزان عرق کردن بر بوی بدن تأثیری ندارد. برخی از افراد ممکن است زیاد عرق کنند اما بدنشان بو ندهد، در حالی که برخی دیگر زیاد عرق نمی‌کنند ولی بدنشان بوی نامطبوعی را ایجاد کند. بیایید به برخی از علائم مرتبط با بوی بدن نگاهی بیندازیم.
علائم بوی بدن
در حالی که بوی بدن امکان دارد از هر قسمتی از بدن نشأت بگیرد اما بیشتر در نواحی زیر رخ می‌دهد:
- زیر بغل
- پا
- دست‌ها
- پشت گوش
- اندام تناسلی
- ناف
- کشاله ران
- دهان
بوی بد بدن ممکن است از ترشحات تناسلی، موم گوش، ادرار یا مدفوع نشأت بگیرد. اگر بوی بدن ناشی از عفونت باشد، ممکن است با علائم زیر همراه باشد:
- کهیر
- سرخی
- ترشح یا ترشح
- خارش
اجازه دهید در وهله اول علت این بوی بدن را بفهمیم.
چه چیزی باعث بوی بد بدن می‌شود؟
بوی بدن زمانی ایجاد می‌شود که باکتری‌های همزیست روی پوست ما پروتئین‌های عرق را به اسیدهای مختلف تجزیه کنند. برخی از افراد تصور می‌کنند رشد باکتری روی پوست بوی بدن را تولید می‌کند، اما در واقع فرآیند تجزیه پرروتئین‌های عرق است که باعث ایجاد بوی نامطبوع می‌شود.
هر فردی بوی منحصربه‌فردی دارد که تحت تأثیر پارامترهایی مانند سن، رژیم غذایی، سلامتی و جنسیت است.
تجزیه باکتریایی پروتئین‌های موجود در عرق ما منجر به تولید اسید پروپیونیک و اسید ایزووالریک می‌شود. اسید پروپیونیک زمانی تولید می‌شود که پروپیونی باکتری‌ها اسیدهای آمینه را تجزیه کنند که بوی تند دارد. اسید ایزووالریک در بسیاری از انواع پنیر نیز یافت می‌شود. و توسط باکتری استافیلوکوکوس اپیدرمیدیس تولید می‌شود.
در بدن ما دو نوع غدد عرق وجود دارد:
غدد اکرین: این غدد در سراسر بدن یافت می‌شوند. عرق تولید شده توسط غدد اکرین از طریق مجاری خاصی به سطح پوست می‌رسد. این غدد معمولاً مسئول حفظ دمای بدن ما هستند.
غدد آپوکرین: این غدد معمولاً مسئول بوی بد تولید شده توسط بدن ما هستند. غدد آپوکرین معمولاً در زیر بغل، پلک‌ها، ناحیه تناسلی و سینه یافت می‌شوند. آن‌ها مسئول ترشح قطرات چربی در شیر مادر و تولید جرم گوش هستند. در زیر بغل و کشاله ران، این غدد معمولاً تولید بو می‌کنند به همین دلیل به غدد بویایی معروف هستند.
اگرچه بوی بدن یک پدیده طبیعی است، اما می‌تواند بر اعتماد به نفس و شخصیت ما تأثیر بگذارد. بیایید در مورد شرایط پزشکی مختلف که منجر به بوی بدن شوند بیشتر بیاموزیم.
چه بیماری‌هایی باعث بوی بد بدن می‌شوند؟
تغییر در بوی بدن طبیعی است و ممکن است به دلیل عوامل متعددی اتفاق بیفتد مثل تغییر در سبک زندگی یا نشانه‌ی بیماری زمینه‌ای باشد.
استرس و اضطراب
استرس و اضطراب ممکن است در تعریق بیشتر ما نقش داشته باشد که منجر به بوی شدیدتر بدن می‌شود. در حالی که هایپرهیدروزیس (تعریق بیش از حد) عوارضی برای سلامتی ایجاد نمی‌کند اما باعث بوی تند عرق و کاهش اعتماد به نفس فرد می‌گردد.
دیابت
دیابت با ترشح ناکافی انسولین مشخص می‌شود که ممکن است منجر به افزایش سطح استون در بدن شود و منجر به بوی بددهان شود.
بیماری‌های عفونی
گونه‌های خاصی از میکروب‌ها ممکن است منجر به بوی شدید و مشخص بدن شوند. عفونت‌های گوارشی و دستگاه تنفسی فوقانی و واژینوز باکتریایی باعث ایجاد بوی قوی و شیرین در مدفوع، تنفس یا ترشحات واژن می‌شوند.
سرطان
سرطان یا تومورها نیز تغییری در برخی فعالیت‌های متابولیکی ایجاد می‌کنند که ممکن است منجر به ترشح ترکیبات فرار شود. این ترکیبات فرار، مانند مشتقات آلکان و بنزن باعث ایجاد بوی قوی و مشخص بدن می‌شوند.
تغییرات هورمونی
نوسانات هورمونی زنان در دوران بلوغ، سیکل قاعدگی، بارداری و یائسگی ممکن است باعث تغییرات قابل توجهی در بوی بدن آن‌ها شود. تغییرات در هورمون‌هایی مانند کورتیزول، پروژسترون، استروژن و سطح تستوسترون در زنان با بوی‌های مختلف بدن مرتبط است.
بیماری‌های پزشکی مختلف ممکن است باعث ایجاد بوهای متفاوت شوند. مراجعه به پزشک متخصص به شما کمک می‌کند علت بوی بد بدن خود را بفهمید و درمان مناسب را دریافت کنید. در بخش بعدی درباره تشخیص پزشکی بوی بدن بیشتر بدانید.
تشخیص علت بوی بد
پزشک معاینه پزشکی انجام می‌دهد و سابقه پزشکی شما را می‌گیرد تا علت بوی بدن شما را بفهمد. برای بررسی بیشتر، ممکن است از شما بخواهند که آزمایش خون و ادرار را برای تعیین علت دقیق انجام دهید. پس از تشخیص علت بوی بد بدن، درمان مناسب را برای شما تجویز می‌کند.
اکنون، 18 روش خانگی را برای خلاصی بوی بدن و حل این مشکل آزار دهنده را بررسی کنید.
روش خانگی برای خلاصی از بوی بد بدن
1. روغن‌ها
برخی از روغن‌ها دارای خواص مختلفی هستند که به مبارزه با بوی بدن کمک می‌کنند. ترکیبی از این روغن‌ها نیز اغلب برای رفع این مشکل استفاده می‌شود. بهترین روغن‌ها برای بوی بدن عبارتند از:
روغن نارگیل
مواد مورد نیاز:
- روغن نارگیل
- 1 قاشق چایخوری پودر اسید سیتریک
- 1 فنجان آب
طرز تهیه:
مقدار کمی روغن نارگیل را مستقیماً روی نواحی مستعد عرق بدن خود بمالید.
برای بوی بد بدن، پودر اسید سیتریک را با آب مخلوط کرده و قبل از بیرون آمدن از حمام از آن به عنوان آخرین شستشو استفاده کنید. روی زیر بغل و ناحیه کشاله ران تمرکز کنید.
بدن خود را با حوله خشک کنید و روغن نارگیل بمالید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- این را می‌توان روزانه انجام داد.
روغن نارگیل سرشار از اسید لوریک است که باکتری‌های موجود در بدن ما را از بین می‌برد و در نتیجه به خلاصی از بوی بدن کمک می‌کند.
روغن درخت چای
مواد مورد نیاز:
- 2 قاشق چایخوری روغن درخت چای
- 2 قاشق غذاخوری آب
طرز تهیه:
روغن درخت چای را با آب رقیق کنید.
مخلوط را مستقیماً روی زیر بغل و سایر نواحی خود بمالید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- برای بهترین نتیجه این رژیم را روزانه دنبال کنید.
روغن درخت چای یک ضدعفونی‌کننده طبیعی است و به دلیل خواص ضدباکتریایی آن شناخته شده است. روغن درخت چای به عنوان یک ضدعفونی‌کننده به دفع باکتری‌ها و قارچ‌های موجود بر روی پوست کمک می‌کند، که به نوبه خود از بروز بوی بد جلوگیری می‌کند.
روغن اسطوخودوس
مواد مورد نیاز:
- 10 قطره اسانس اسطوخودوس
- 3 قاشق چایخوری نشاسته ذرت
- 2 قاشق چایخوری جوش شیرین
طرز تهیه:
اسانس اسطوخودوس را با نشاسته ذرت و جوش شیرین مخلوط کنید.
مخلوط را به مدت چند روز در یک مکان تاریک نگهداری کنید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- این مخلوط یک پودر ضدتعریق طبیعی است و برای استفاده روزانه عالی است.
روغن نعناع
مواد مورد نیاز:
- 10 قطره روغن نعناع
- آب
- 4 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا جوجوبا
- 4 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت
- 4 قاشق غذاخوری جوش شیرین
طرز تهیه:
می‌توانید چند قطره روغن نعناع را مستقیماً بمالید یا با آب مخلوط کنید و روی زیر بغل خود اسپری کنید.
اگر می‌خواهید زیر بغل خود را خشک نگه دارید، باید روغن، روغن نارگیل یا جوجوبا، نشاسته ذرت و جوش شیرین را مخلوط کنید. این مخلوط را در یخچال بگذارید و در صورت نیاز استفاده کنید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- این مخلوط را می‌توان به صورت روزانه استفاده کرد.
نعناع فلفلی دارای خواص ضدباکتریایی است و عنوان جایگزینی مناسب برای ضدتعریق‌های موجود در فروشگاه استفاده می‌شود. روغن نارگیل ضدباکتری است و به از بین بردن باکتری‌های موجود بر روی پوست کمک می‌کند. نشاسته ذرت و جوش شیرین پوست را خشک و بدون عرق نگه می‌دارد.
اسانس اسطوخودوس از رشد باکتری‌های تولید‌کننده بو جلوگیری می‌کند. و عصاره‌ای که از آن بیرون می‌آید یک امتیاز است! نشاسته ذرت و جوش شیرین پوست را خشک می‌کند و در نتیجه از تجمع باکتری‌ها جلوگیری می‌کند.
روغن تامانو
مواد مورد نیاز:
- اسانس تامانو
- روغن اسطوخودوس یا روغن درخت چای یا روغن نعناع
طرز تهیه:
چند قطره روغن تامانو را مستقیماً روی ناحیه مشکل بمالید یا آن را با هر یک از اسانس‌های ذکر شده در بالا مخلوط کنید و روی پوست خود بمالید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- این روغن برای استفاده روزانه بی‌خطر است و بسته به نیاز شما استفاده می‌شود.
روغن تامانو رایحه‌ای عمیق دارد و به دلیل خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی، ضدقارچی و ضدمیکروبی آن شناخته شده است که به مبارزه با بوی بدن کمک می‌کند.
روغن مریم گلی
مواد مورد نیاز:
- اسانس مریم گلی
- آب
طرز تهیه:
روغن مریم گلی را با آب رقیق کرده سپس روی پوست اسپری کنید.
یا اینکه مریم گلی خشک را در آب داغ خیس کرده و از آن روی نواحی مستعد عرق بدن خود استفاده کنید. البته این روغن را نباید در نواحی حساس بدن استفاده کرد.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- این درمان را می‌توان به طور منظم استفاده کرد.
ماهیت ضدباکتریایی مریم گلی با باکتری‌های موجود بر روی مبارزه می‌کند و در عین حال رایحه‌ای مطبوع برجای می‌گذارد.
2. سرکه سیب
مواد مورد نیاز:
- سرکه سیب
- توپ‌های پنبه‌ای
- آب (اختیاری)
طرز تهیه:
سرکه سیب به طور مستقیم با استفاده از پنبه به زیر بغل و سایر قسمت‌های بدن خود بزنید.
روش دیگر استفاده از سرکه سیب این است که نصف فنجان سرکه با یک فنجان آب مخلوط کرده و به عنوان ضدتعریق استفاده کنید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- از آنجایی که این یک جایگزین طبیعی برای ضدتعریق‌های فروشگاهی است، براساس نیاز خود به طور منظم استفاده کنید.
سرکه سیب ماهیتی اسیدی دارد و به دلیل توانایی آن در از بین بردن و جلوگیری از تکثیر باکتری‌ها شناخته شده است که به نوبه خود از بروز بوی بد بدن جلوگیری می‌کند.
3. نمک اپسوم
مواد مورد نیاز:
- نمک اپسوم
- آب گرم
طرز تهیه:
وان یا جکوزی را با آب داغ پر کنید و حدود 2 تا 3 فنجان نمک اپسوم را درون آن بریزید.
در حمام غوطه‌ور شوید و استراحت کنید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- برای بهترین نتیجه این روش را 3 بار در هفته امتحان کنید.
نمک اپسوم یک آنتی‌اکسیدان است و برای سم‌زدایی بدن شناخته شده است. همچنین تولید هورمونی به نام سروتونین در بدن کمک می‌کند که آرامش‌بخش است. این خواص نمک اپسوم استرس را از بین می‌برد و این به نوبه خود تولید عرق را کاهش می‌دهد و در نتیجه بوی بد بدن از بین می‌برد.
4. چای شنبلیله
مواد مورد نیاز:
- 1 قاشق چایخوری دانه شنبلیله
- 250 میلی لیتر آب
طرز تهیه:
دانه‌های شنبلیله را به آب اضافه کنید و بگذارید بجوشد تا مقدار آب به نصف کاهش یابد.
این را هر روز صبح با معده خالی بنوشید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- هر روز صبح به نوشیدن این نوشیدنی ادامه دهید تا بدن خود را سم‌زدایی کنید.
شنبلیله به عنوان یک آنتی‌اکسیدان، تمام سموم را از بدن ما دفع می‌کند. همچنین دارای خواص ضدباکتریایی است و از گسترش بیشتر هرگونه عفونت باکتریایی جلوگیری می‌کند. بنابراین اعتقاد بر این است که چای شنبلیله با خواص ضدباکتریایی که دارد به طور طبیعی با بوی بدن مبارزه می‌کند.
5. دانه‌های رازیانه
مواد مورد نیاز:
- 1 قاشق چایخوری دانه رازیانه له شده
- 1 فنجان آب
- عسل (اختیاری)
طرز تهیه:
دانه‌های رازیانه خرد شده را به یک فنجان آب اضافه کنید و اجازه دهید مخلوط بجوشد.
مخلوط را صاف کنید.
در صورت نیاز، مقداری عسل برای طعم دادن به آن اضافه کنید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- هر روز صبح مصرف کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.
برخی از ترکیبات موجود در دانه‌های رازیانه محرک ترشح شیره گوارشی در معده می‌شوند و به عنوان ملین عمل می‌کنند تا از بوی بدن جلوگیری کنند.
6. چای سبز
مواد مورد نیاز:
- برگ چای سبز
- آب
طرز تهیه:
آب کافی را در یک قوری بجوشانید و برگ‌های چای سبز را به آن اضافه کنید.
اجازه دهید خنک شود و سپس عصاره صاف شده را روی نواحی مستعد عرق بدن بمالید.
مصرف منظم چای سبز با معده خالی به شما در مقابله با بوی بد بدن کمک می‌کند.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- این مخلوط را در روزهای متناوب بمالید زیرا استفاده روزانه ممکن است برای برخی از انواع پوست خیلی خشک باشد.
آنتی‌اکسیدان‌ها و اسید تانیک موجود در چای سبز به مبارزه با بوی بدن از درون کمک می‌کند. در حالی که استفاده خارجی چای سبز به خشک نگه‌داشتن پوست و کنترل باکتری‌ها می‌شود، مصرف روزانه چای سبز به دفع تمام سموم از بدن کمک می‌کند.
7. چای کیسه‌ای
مواد مورد نیاز:
- 4 عدد چای کیسه‌ای
- 2 لیتر آب
طرز تهیه:
آب را به جوش آورده و چای کیسه‌ای را اضافه کنید.
این چای را در حمام معمولی خود بریزید و 15 تا 20 دقیقه در آن خیس کنید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- این کار را حداقل سه بار در هفته انجام دهید.
تانن‌های موجود در چای پوست را خشک نگه می‌دارد و در نتیجه از تشکیل عرق جلوگیری می‌کند.
8. جوش شیرین
مواد مورد نیاز:
- 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین
- آب (اختیاری)
طرز تهیه:
پودر جوش شیرین را در یک کاسه بریزید و آن را روی تمام نواحی مستعد تعریق بدنتان مانند زیر بغل بمالید.
پودر اضافی را پاک کنید و طبق معمول به کارهای روزانه بپردازید.
روش دیگر استفاده از جوش شیرین به عنوان ضدتعریق آن است که جوش شیرین را با چند قطره آب مخلوط کرده تا خمیر درست شود.
این خمیر را به زیر بغل و سایر نواحی بدن خود بمالید.
بگذارید 10-15 دقیقه بماند و با آب ولرم بشویید. با حوله خشک کنید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- این کار را روزانه به مدت چند هفته انجام دهید.
جوش شیرین رطوبت را جذب می‌کند و از این رو از تشکیل عرق جلوگیری می‌شود. این نه تنها باکتری‌های روی پوست را از بین می‌برد، بلکه بدن را قلیایی می‌کند و بوی تندی که توسط بدن منتشر می‌گردد را خنثی می‌کند.
9. آب لیمو
مواد مورد نیاز:
- 1 عدد لیمو
- آب
طرز تهیه:
لیمو را به دو قسمت تقسیم کرده و مستقیماً زیر بغل خود بمالید.
اجازه دهید کاملاً خشک شود سپس با آب ولرم بشویید.
اگر پوست حساسی دارید، آب لیمو را با چند قطره آب رقیق کنید و سپس آن را روی پوست زیر بغل بمالید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- روزانه از این ترکیب استفاده کنید.
ماهیت اسیدی لیمو PH بدن ما را کاهش می‌دهد و بقا و زنده ماندن باکتری‌ها را روی پوست ما دشوار می‌کند.
10. آب گوجه فرنگی
مواد مورد نیاز:
- 2 فنجان آب گوجه فرنگی
- 1 سطل آب گرم
طرز تهیه:
وان حمام خود را با آب گرم پر کنید و آب گوجه فرنگی را به آن اضافه کنید.
در حمام غوطه‌ور شوید و 20 تا 30 دقیقه استراحت کنید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- از این روش 3 تا 4 بار در هفته استفاده کنید.
ماهیت اسیدی گوجه فرنگی باکتری‌های موجود بر روی پوست را از بین می‌برد در حالی که خواص آن منافذ را به حداقل می‌رساند و تولید عرق را کاهش می‌دهد.
11. شیر منیزیا
مواد مورد نیاز:
- شیر منیزیا
- هر روغن ضروری (اختیاری)
طرز تهیه:
مقداری شیر منیزیا را مستقیماً روی پوست زیر بغل خود بمالید.
همچنین می‌توانید آن را با چند قطره از هر روغن ضروری مخلوط کنید، آن را در یک بطری نگهداری کنید و در صورت نیاز روی پوست خود اسپری کنید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- این کار را هر روز صبح یا شب به طور منظم انجام دهید.
شیر منیزیا در واقع هیدروکسید منیزیم معلق در آب است. به عنوان یک آنتی‌اسید شناخته شده است که با تولید اسید مقابله می‌کند و از این رو با بوی بد مبازه می‌کند. شیر منیزیا با اولین استفاده پوست را نسبتاً خشک و بدون بو می‌کند.
12. گلاب
مواد مورد نیاز:
- 3 قاشق غذاخوری گلاب
- 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
طرز تهیه:
گلاب را با سرکه سیب مخلوط کنید.
این مخلوط را در یک بطری نگهداری کنید و در صورت نیاز روی پوست زیر بغل و سایر اعضای بدن خود اسپری کنید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- این ترکیب را برای بهترین نتیجه هر روز اعمال کنید.
از آنجایی که گلاب قابض است، اندازه منافذ موجود روی پوست را کاهش می‌دهد و این باعث کاهش تولید عرق می‌شود. همچنین رایحه‌ی گل از خود به جای می‌گذارد.
13. الکل
مواد مورد نیاز:
- الکل
- پد پنبه
طرز تهیه:
چند قطره الکل روی یک پد پنبه‌ای بریزید و آن را به زیر بغل خود بمالید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- این را روزانه برای زیر بغل و سایر قسمت‌های کمتر حساس بدن استفاده کرد.
خاصیت ضدباکتریایی الکل تمام باکتری های سطحی موجود بر روی پوست را از بین می‌برد و از بوی بدن جلوگیری می‌کند.
14. Witch Hazel
مواد مورد نیاز:
- Witch Hazel
- توپ‌های پنبه‌ای
طرز تهیه:
چند قطره Witch Hazel را روی یک توپ پنبه‌ای بریزید و آن را روی زیر بغل و سایر نواحی مستعد عرق بدن خود بکشید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- شما می‌توانید به طور روزانه از این ماده به عنوان جایگزینی برای ضدتعریق استفاده کنید.
خواص Witch Hazel اندازه منافذ پوست ما را به حداقل می‌رساند و تولید عرق را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. همچنین ماهیت اسیدی آن PH پوست را کاهش داده و بقای باکتری‌های ایجاد کننده بو را غیرممکن می‌کند.
15. برگ چریش
مواد مورد نیاز:
- یک مشت برگ چریش
- 1 فنجان آب
طرز تهیه:
برگ‌های چریش را آسیاب کنید تا خمیر خوبی به دست آید.
این خمیر را روی تمام نواحی مستعد عرق بدن خود بمالید.
اجازه دهید خشک شود و با آب گرم بشویید.
از طرف دیگر، مقداری برگ چریش را در آب بجوشانید. آب را صاف کرده و در حمام خود استفاده کنید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- استفاده روزانه برای بهترین نتیجه توصیه می‌شود.
خواص ضدباکتریایی، ضدقارچی و ضدعفونی چریش به از بین بردن باکتری‌های ایجاد کننده بو کمک می‌کند. همچنین تمام سموم را از بدن خارج کرده و علت اصلی بوی بد بدن را از بین می‌برد.
16. Arrowroot
مواد مورد نیاز:
- پودر Arrowroot
طرز تهیه:
پودر Arrowroot را مستقیماً روی زیر بغل و سایر نواحی بدن که بیش از حد عرق می‌کنند، بمالید.
آن را برای بقیه روز بگذارید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- پودر آرئوت را می‌توان به صورت روزانه استفاده کرد.
Arrowroot به دلیل خواص ضدالتهابی شناخته می‌شود و یک گیاه رایج برای درمان بثورات در نوزادان است. پوست را خشک نگه‌می‌دارد و از تشکیل باکتری جلوگیری می‌کند.
17. جعفری
مواد مورد نیاز:
- یک قاشق چایخوری برگ جعفری
- 1 فنجان آب
طرز تهیه:
برگ‌های جعفری را به آب اضافه کنید و 5 دقیقه بجوشانید.
صاف کرده و آب آن را بنوشید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- برای بهترین نتیجه به طور منظم آب جعفری بنوشید.
از قدیم الایام، برگ‌های جعفری دارای خواص ضدبو بوده است. گفته می‌شود وجود کلروفیل در این برگ‌ها بوی بد بدن و بوی بد دهان را از بین می‌برد.
18. نشاسته ذرت
مواد مورد نیاز:
- پودر نشاسته ذرت
طرز تهیه:
مقداری نشاسته ذرت را روی پوست زیر بغل و سایر نواحی عرق کرده بدنتان بپاشید.
آن را برای بقیه روز بگذارید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- روزانه از آن به عنوان یک جایگزین طبیعی برای ضدتعریق خود استفاده کنید.
خواص ضدباکتریایی نشاسته ذرت به کنترل باکتری‌ها کمک می‌کند. نشاسته ذرت همچنین به خشک نگه‌داشتن پوست کمک کرده و در نتیجه تولید عرق را کاهش می‌دهد.
هنگامی که روش‌های خانگی نتایج قابل مشاهده‌ای به شما نمی‌دهند، برای درمان نزد پزشک بروید.
بیشتر بخوانید: فواید شگفت‌انگیز برگ خاکشیر برای سلامتی
درمان پزشکی برای بوی بدن
- داروها: داروهای تجویزی یا آنتی‌بیوتیک‌ها معمولاً برای کنترل عرق توسط پزشک تجویز شود.
- سم بوتولینوم (بوتاکس): پزشک ممکن است تزریق بوتاکس را برای کنترل تعریق و بوی بدن توصیه کند. یک مطالعه نشان داد که کاهش قابل توجهی در بوی بدن پس از یک هفته درمان بوتاکس وجود دارد.
- جراحی: اگر همه مداخلات پزشکی با شکست مواجه شوند، ممکن است پزشک سمپاتکتومی آندوسکوپی قفسه سینه را توصیه کند. در این روش، پزشک اعصاب مرتبط با غدد عرق را قطع می‌کند. بسیاری از بیماران رضایت و کیفیت زندگی بهبود یافته پس از عمل را گزارش کرده‌اند.
علاوه‌بر این درمان‌ها، رعایت بهداشت اولیه و استحمام روزانه، تراشیدن مو در مناطق مستعد عرق، پوشیدن لباس‌های نخی و داشتن یک رژیم غذایی سالم به مبارزه با بوی بد بدن سرعت بیشتری می‌دهد. در اینجا چند نکته برای راهنمایی شما وجود دارد.
نکاتی برای جلوگیری از بوی بد بدن
- سعی کنید از یک ضدتعریق کاملاً طبیعی و بدون آلومینیوم استفاده کنید.
- روزانه دوش بگیرید.
- روی نواحی مستعد عرق سرکه یا الکل اسپری کنید.
- از مکمل‌های سبز رنگ مانند کلروفیل یا علف گندم برای مقابله با بوی بد بدن استفاده کنید.
- لباس‌های پنبه‌ای بپوشید تا پوست شما بتواند آزادانه نفس بکشد.
- هر از چند گاهی از یک ضدعفونی‌کننده طبیعی مانند روغن درخت چای برای پاک کردن نواحی مستعد عرق استفاده کنید.
- یک رژیم غذایی مناسب اتخاذ کنید.
- با مصرف منظم دانه شنبلیله و چای سبز بدن خود را سم‌زدایی کنید.
در بخش بعدی به بررسی زمان مناسب برای مراجعه به پزشک می‌پردازیم. به خواندن ادامه دهید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر با پزشک خود مشورت کنید:
- تعریق زیاد در شب هنگام خواب
- عرق سرد
- بوی بدن و تعریق بیش از حد به خاطر فعالیت‌های روزانه
- عفونت‌های پوستی
- خیس شدن پوست با عرق
- بوی میوه‌ای یا فلزی از بدن
کلام آخر:
محصولات ضدتعریق فروشگاهی حاوی مواد شیمیایی و نگه‌دارنده‌های مضر هستند، بنابراین ممکن است بخواهید هنگام یادگیری نحوه خلاص شدن از شر بوی بدن، گزینه‌های طبیعی‌تری را انتخاب کنید. برخلاف تصور رایج، رشد باکتری منجر به بوی بدن نمی‌شود، بلکه باکتری عامل تجزیه پروتئین‌های عرق است که نهایتاً موجب بوی بد بدن می‌گردد. بیشتر درمان‌های طبیعی برای بوی بدن برای به حداقل رساندن رشد باکتری‌ها برای اصلاح این وضعیت در نظر گرفته شده است. روغن‌های خاصی مانند روغن نارگیل، روغن درخت چای، روغن اسطوخودوس و روغن نعناع را می‌توان برای مبارزه با رشد بیش از حد باکتری‌ها و بوی بدن استفاده کرد. همچنین می‌توانید از سرکه سیب، دانه‌های شنبلیله، چای سبز، نمک اپسوم و مواد طبیعی مؤثرتر برای رفع بوی بدن استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: 6 فایده‌ی چای برگ کوکا برای سلامتی
