پوست زیر بغل ناحیه‌ای حساس است و آن را در برابر تغییر رنگ، عفونت، موهای زیر پوستی و حتی آکنه آسیب‌پذیر می‌کند. تغییر رنگ یک اتفاق رایج در بین مردان و زنان است و برای درمان تیرگی زیر بغل به درمان‌های خانگی یا روش‌های زیبایی نیاز دارد. البته، برای اینکه بدانید دقیقاً چگونه از شر تیرگی زیر بغل رهایی یابید، باید علت اصلی را بفهمید و سپس شروع به حل مشکل کنید.
به عنوان مثال، عدم تعادل هورمونی، اصلاح نامناسب، و آکانتوز نیگریکانس (یک بیماری پوستی که با تیرگی زیر بغل مشخص می‌شود و در میان افراد مبتلا به بیماری زمینه‌ای مانند دیابت یا چاقی رایج است) می‌تواند باعث تیرگی زیر بغل شود. تیره شدن زیر بغل نیز ممکن است ناشی از دئودورانت یا برخی داروها باشد.
رنگ تیره معمولاً به خودی خود دلیلی برای نگرانی نیست. با این حال، برخی از افراد از داشتن زیر بغل تیره رنج می‌برند و ممکن است بخواهند راه‌های مختلفی را برای خلاص شدن از آن دنبال کنند، مانند مرطوب کردن، استفاده از کرم‌های موضعی، استفاده از درمان‌های طبیعی و... در این مقاله، ما موثرترین درمان‌های خانگی که برای روشن کردن نواحی زیر بغل دنبال می‌کنیم.
چه چیزی باعث تیرگی زیر بغل می‌شود؟
تیرگی زیر بغل عمدتاً به دلیل استفاده طولانی مدت از محصولات شیمیایی مضر (سفید کننده، کرم‌های موبر، دئودورانت‌ها، ضد تعریق‌ها و غیره) ایجاد می‌شود. اصلاح زیاد و طولانی مدت نیز می‌تواند منجر به تغییر رنگدانه‌های پوست و تیره شدن این ناحیه شود. بارداری هم منجر به تیرگی می‌شود، البته در عرض چند ماه از بین می‌رود.
- افرادی که رنگ پوست تیره‌تری دارند، به دلیل مقادیر اضافی ملانین در بدن، بیشتر مستعد تیرگی زیر بغل هستند. ملانین یک رنگدانه محافظ است که از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند.
- بارداری و عدم تعادل هورمونی ناشی از آن منجر به تیرگی در زیر بغل می‌شود.
- دلیل احتمالی دیگر می‌تواند دیابت باشد. افزایش سطح انسولین ممکن است باعث تیرگی پوست به نام آکانتوز نیگریکانس شود.
- اریتراسما، یک عفونت باکتریایی مزمن، یکی دیگر از علل کمتر شناخته شده تیرگی زیر بغل است.
- موهای زیر بغل به دلیل شیو بیش از حد نیز ناحیه زیر بغل را تیره‌تر نشان می‌دهند.
در صورتی که تیرگی زیر بغل به دلیل هر یک از این مشکلات اساسی باشد، اغلب با علائم دیگری همراه است.
علائم تیرگی زیر بغل:
علائم ممکن است با توجه به شرایط زمینه‌ای که دارید تغییر کند. علائم رایجی که همراه با تیرگی زیر بغل هستند عبارتند از:
- خشکی
- درد
- سرخی
- خارش
اگر چه یک بیماری جدی نیست اما تیرگی زیر بغل می‌تواند اعتماد به نفس شما را تحت تأثیر قرار دهد. برای اطلاع از نحوه درمان آن به ادامه مطلب مراجعه کنید.
چگونه از سیاهی زیر بغل خلاص شویم؟
تصور کنید مراسم عروسی در راه است که باید در آن شرکت کنید و آن لباس بدون آستین زیبا که می‌خواهید بپوشید اما به خاطر تیرگی زیر بغل این کار را نمی‌کنید؛ دیگر جای نگرانی نیست! در اینجا چند درمان خانگی برای تیرگی زیر بغل آورده شده است. که کاملاً بی‌خطر هستند و عوارض جانبی ندارند.
درمان‌های خانگی برای تیرگی زیر بغل
1. سرکه سیب برای رفع تیرگی زیر بغل
مواد مورد نیاز:
- 2 قاشق چایخوری سرکه سیب
- 2 قاشق چایخوری جوش شیرین
طرز تهیه:
- به جوش شیرین، سرکه را اضافه کنید و اجازه دهید مخلوط حباب‌دار شود.
- هنگامی که حباب‌ها فروکش کردند، این مخلوط را به ناحیه زیر بغل بمالید و بگذارید خشک شود.
- با آب خنک بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام شود؟
این کار را سه بار در هفته تکرار کنید.
ACV حاوی اسیدهای ملایمی است که سلول‌های مرده انباشته شده پوست را از بین می‌برد و همچنین ناحیه تیره زیر بغل را روشن می‌کند. علاوه‌بر این، به عنوان یک ضدعفونی کننده عمل می‌کند و میکروب‌های موجود را از بین می‌برد.
تذکر:
اگر پوست حساسی دارید، از یک قاشق چایخوری ACV، یک قاشق چایخوری آب و مخلوط جوش شیرین استفاده کنید.
2. آلوئه‌ورا برای رفع تیرگی زیر بغل
مواد مورد نیاز:
- یک برگ آلوئه‌ورا
طرز تهیه:
- برگ را باز کنید و ژل آلوئه‌ورا تازه را استخراج کنید.
- یک لایه از این ژل را به زیر بغل خود بمالید و بگذارید حدود 10 تا 15 دقیقه بماند.
- با آب بشویید.
- اگر گیاه آلوئه‌ورا در خانه ندارید، می‌توانید از ژل آلوئه‌ورا ارگانیک نیز استفاده کنید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام شود؟
- هر روز می‌توانید این کار را تکرار کنید.
آلوئزین موجود در ژل آلوئه‌ورا یک مهارکننده تیروزیناز است، آنزیمی که مسئول رنگدانه پوست است. با ممانعت از فعالیت این آنزیم، آلوئه ورا رنگ زیر بغل را روشن می‌کند.
3. روغن زیتون برای رفع تیرگی زیر بغل
مواد مورد نیاز:
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- شکر قهوه‌ای 2-3 قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
- شکر قهوه‌ای را به روغن اضافه کنید و به آرامی مخلوط کنید.
- پوست زیر بغل را مرطوب کرده و مخلوط را بمالید.
- یک یا دو دقیقه ماساژ دهید و بگذارید پنج دقیقه بماند.
- با آب ولرم بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام شود؟
- این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا به نتایج دلخواه برسید.
روغن زیتون برای پوست به عنوان آبرسان عمل می‌کند. همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان است. شکر قهوه‌ای به عنوان یک لایه‌بردار عمل کرده و سلول‌های مرده پوست را که جمع شده‌اند از بین می‌برد و پوست زیر بغل شما را تیر‌تر می‌کند.
4. زردچوبه برای رفع تیرگی زیر بغل
مواد مورد نیاز:
- 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه
- 1 قاشق غذاخوری شیر
- 1 قاشق چایخوری عسل (اختیاری)
طرز تهیه:
- همه مواد را مخلوط کرده و خمیر را به زیر بغل بمالید.
- اجازه دهید 10 تا 12 دقیقه خشک شود و سپس بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام شود؟
- این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.
زردچوبه معمولاً در ماسک‌های صورت برای روشن‌تر کردن رنگ پوست و همچنین محو کردن لکه‌ها استفاده می‌شود. استفاده منظم زیر بغل قطعاً پوست تیره را روشن می‌کند. شیر حاوی اسید لاکتیک است که به روشن شدن پوست زیر بغل کمک می‌کند.
5. روغن کرچک برای رفع تیرگی زیر بغل
مواد مورد نیاز:
- 1-2 قاشق چایخوری روغن کرچک
طرز تهیه:
- حدود پنج دقیقه به آرامی ناحیه زیر بغل را با روغن کرچک مالش دهید.
- طبق معمول دوش بگیرید.
- هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام شود.
- هر روز از روغن کرچک برای روشن کردن زیر بغل استفاده کنید.
روغن کرچک تمام ناخالصی‌های موجود روی پوست را جذب می‌کند و حتی منافذ پوست را تمیز می‌کند. تمام کثیفی‌ها، چربی اضافی و سلول‌های مرده حذف می‌شوند تا پوست روشن‌تر زیر بغل شما نمایان شود. همچنین یک نرم کننده عالی پوست است.
تذکر:
اگر به شیر و فرآورده‌های شیر حساسیت دارید از این روش استفاده نکنید.
6. روغن درخت چای برای رفع تیرگی زیر بغل
مواد مورد نیاز:
- 4-5 قطره روغن درخت چای
- یک فنجان آب
- یک بطری اسپری کوچک
طرز تهیه:
- آب را داخل بطری بریزید، روغن درخت چای را اضافه کنید و خوب تکان دهید.
- این مخلوط را روی زیر بغل اسپری کنید و بگذارید به طور طبیعی خشک شود.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام شود؟
- روزانه از این مخلوط استفاده کنید.
روغن درخت چای نه تنها پوست زیر بغل را روشن می‌کند، بلکه این ناحیه را عاری از بو نگه می‌دارد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این روغن پوست شما را سالم نگه می‌دارد. خواص ضدمیکروبی آن میکروب‌های موجود را از بین می‌برد.
تذکر:
از آنجایی که روغن درخت چای غلظت بالایی دارد و می‌تواند در افراد کمی واکنش ایجاد کند. قبل از استفاده یک پچ تست انجام دهید.
7. روغن بادام برای رفع تیرگی زیر بغل
مواد مورد نیاز:
- چند قطره روغن بادام
طرز تهیه:
- ناحیه زیر بغل را با روغن بادام به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام شود؟
- هر روز این کار را تکرار کنید.
بادام حاوی مواد مغذی مفیدی است که ممکن است پوست تیره زیر بغل را روشن کند. همچنین مشخص شده است که خوردن روزانه بادام به طور طبیعی پوست شما را روشن می‌کند.
8. آب لیمو برای رفع تیرگی زیر بغل
مواد مورد نیاز:
- یک لیمو
طرز تهیه:
- لیمو را به قسمت‌های ضخیم برش دهید و ناحیه زیر بغل را به مدت 2 تا 3 دقیقه با آن‌ها بمالید.
- اجازه دهید آب لیمو حدود 10 دقیقه روی آن بماند و سپس آن را بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام شود؟
- از این دارو به طور منظم 3 تا 4 بار در هفته استفاده کنید.
آب لیمو دارای غلظت بالایی از اسید سیتریک است که یک لایه‌بردار و سفیدکننده طبیعی است. به عنوان یک عامل سفید کننده عالی زیر بغل عمل می‌کند.
9. خیار برای رفع تیرگی زیر بغل
مواد مورد نیاز:
- 2 برش خیار
طرز تهیه:
- برش‌های خیار را برای یک یا دو دقیقه روی پوست زیر بغل تیره بمالید.
- اجازه دهید عصاره‌ی خیار روی پوست 10 دقیقه دیگر بماند.
- با آب بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام شود؟
- برای بهترین نتیجه این کار را روزانه تکرار کنید.
برش‌های خیار اغلب برای تسکین کیسه‌های چشم و همچنین برای روشن کردن سیاهی زیر چشم استفاده می‌شود. اگرچه گفته می‌شود عصاره خیار دارای خواص روشن کنندگی پوست است، اما شواهد علمی کافی برای اثبات همین موضوع وجود ندارد. با این حال، اثر تسکین دهنده و سم زدایی روی پوست دارد.
10. سنگ پا برای رفع تیرگی زیر بغل
مواد مورد نیاز:
- سنگ پا
طرز تهیه:
- سنگ پا را خیس کنید و زیر بغل را برای چند دقیقه قبل از دوش گرفتن به آرامی مالش دهید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام شود؟
- این کار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید.
این سنگ طبیعی قرن‌ها به عنوان لایه‌بردار مورد استفاده قرار گرفته است. به از بین بردن لایه تیره پوست کمک می‌کند.
تذکر:
هنگام شستشو زیاد روی نکنید زیرا ممکن است باعث ساییدگی بیشتر شود و مطمئناً نمی‌خواهید چند روز آینده مانند آدم آهنی راه بروید.
بیشتر بخوانید: آیا بخورساز در تابستان به سلامتی پوست کمک می‌کند؟
11. روغن آفتابگردان برای رفع تیرگی زیر بغل
مواد مورد نیاز:
- چند قطره روغن آفتابگردان
طرز تهیه:
- زیر بغل را با روغن آفتابگردان به مدت یک یا دو دقیقه ماساژ دهید.
- اجازه دهید روغن به مدت 15-20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام شود؟
- برای بهترین نتیجه این کار را دو بار در روز تکرار کنید.
این روغن دارای محتوای ویتامین E بالایی است که به شادابی و درخشندگی پوست کمک می‌کند. همچنین پوست را آبرسانی کرده و سد دفاعی پوستی را بهبود می‌بخشد.
12. مولتانی میتی برای رفع تیرگی زیر بغل
مواد مورد نیاز:
- 2 قاشق غذاخوری پودر مولتانی میتی
- 1 قاشق چایخوری آب لیمو
- آب
طرز تهیه:
- آب لیمو و آب کافی را به پودر multani mitti اضافه کنید تا خمیر یکدستی به دست آید.
- آن را به زیر بغل بمالید و بعد از 10 دقیقه بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام شود؟
- هفته‌ای دو بار از ماسک multani mitti استفاده کنید.
مولتانی میتی یک خاک رس طبیعی است که ناخالصی‌ها را از پوست جذب می‌کند و تمام منافذ مسدود شده را رفع کرده و به لایه‌برداری سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند و منجر به روشن شدن زیر بغل می‌شود.
تذکر:
ماسک Fuller’s Earth ممکن است مناسب پوست‌های حساس نباشد.
13. گلاب برای رفع تیرگی زیر بغل
مواد مورد نیاز:
- گلاب
- 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین
طرز تهیه:
- با مواد یک خمیر غلیظ درست کنید و به زیر بغل بمالید.
- بگذارید حدود 5-7 دقیقه بماند و سپس با آب خنک بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام شود؟
- این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.
گلاب فواید پوستی متعددی مانند روشن کننده پوست، تسکین دهنده، مرطوب کننده، متعادل کردن pH پوست و مبارزه با التهاب دارد. جوش شیرین به عنوان یک لایه‌بردار در این روش عمل می‌کند.
14. سیب‌زمینی برای رفع تیرگی زیر بغل
مواد مورد نیاز:
- یک سیب زمینی کوچک
طرز تهیه:
- سیب‌زمینی را پوست بگیرید و رنده کنید.
- آب آن را بگیرید و مستقیماً زیر بغل بمالید.
- بعد از 10-15 دقیقه آب میوه را بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام شود؟
- می‌توانید این کار را دو بار در روز نیز تکرار کنید تا نتیجه دلخواه به دست آید.
سیب‌زمینی فرشته نجات شما برای رفع تیرگی زیر بغل است یک سفیدکننده طبیعی است، همچنین باعث تسکین فوری لکه‌ها و خارش‌هایی می‌شود که ممکن است به دلیل تیرگی ایجاد شوند. با این حال، شواهد علمی کافی برای اثبات همین موضوع وجود ندارد.
15. زاج برای رفع تیرگی زیر بغل
مواد مورد نیاز:
- 1-2 قاشق چایخوری پودر زاج (سولفات آلومینیوم)
- آب
طرز تهیه:
- خمیر را درست کنید و قبل از دوش گرفتن به مدت 10 تا 15 دقیقه زیر بغل بمالید.
- طبق معمول دوش بگیرید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام شود؟
- از این دارو یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
زاج (سولفات آلومینیوم) پوست را ضد عفونی می‌کند و همچنین PH پوست را متعادل می‌کند. تمام میکروب‌های مضری که مسئول خارش و تعریق هستند (که باعث تیرگی زیر بغل می‌شوند) از بین می‌روند. علاوه بر این، زاج می‌تواند پوست را سم زدایی کرده و خارش را تسکین دهد.
تذکر:
زاج ممکن است برای همه مناسب نباشد. قبل از استفاده از آن بر روی زیر بغل تست پچ انجام دهید.
این درمان‌های خانگی را می‌توان به تنهایی یا به صورت ترکیبی مورد استفاده قرار داد تا در مدت کوتاهی نتایج قابل قبولی را به دست آورد. اگر در مورد هر یک از مواد تشکیل دهنده آن مطمئن نیستید، قبل از استفاده از آن‌ها یک تست پچ انجام دهید یا با پزشک خود مشورت کنید.
از آنجایی که تیرگی زیر بغل نیز می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های زمینه‌ای باشد، ممکن است لازم باشد برای سایر گزینه‌های درمانی با پزشک مشورت کنید.
بیشتر بخوانید: 10 نکته ساده برای زیبایی دست‌ها
سایر درمان‌های دارویی برای تیرگی زیر بغل
درمان‌های پزشکی موجود برای روشن کردن زیر بغل تیره عبارتند از:
- کرم‌های رتینوئید
- قرص رتینوئید
- لایه‌برداری شیمیایی
- کرم‌های حاوی ویتامین D
- آنتی‌بیوتیک‌ها و کرم‌های موضعی
لیزر درمانی و میکرودرم ابریژن نیز می‌تواند به کاهش تیرگی زیر بغل کمک کند. همچنین اگر تیرگی زیر بغل به دلیل مشکلات زمینه‌ای باشد، باید نوع بیماری تشخیص داده شود و براساس آن درمان کنید.
چه زمانی باید با پزشک مشورت کرد؟
زیر بغل تیره دلیلی برای نگرانی نیست. اما از آنجایی که آن‌ها ممکن است به خاطر شرایطی مانند دیابت ایجاد شوند، بهتر است در صورت تداوم مشکل با پزشک مشورت کنید. همچنین، اگر متوجه تغییر ناگهانی رنگ پوست یا لکه‌های تیره تازه روی پوست خود شدید، فوراً با پزشک مشورت کنید زیرا ممکن است نشانه‌ای از سایر مشکلات پزشکی باشد.
کلام آخر:
عدم تعادل هورمونی، اصلاح نامناسب و آکانتوز نیگریکانس (یک بیماری پوستی) از دلایل تیره شدن زیر بغل هستند. استفاده طولانی مدت از محصولات شیمیایی نیز ممکن است باعث تیره شدن زیر بغل شود. پوست این ناحیه ظریف و مستعد تغییر رنگ، بثورات، موهای زیر پوستی، عفونت و آکنه است. برای رهایی از سیاهی زیر بغل، داروهای خانگی ذکر شده در این مقاله را امتحان کنید. این درمان‌های خانگی بی‌خطر هستند و حداقل عوارض جانبی را دارند. ممکن است این درمان‌های خانگی را به تنهایی یا با سایر درمان‌ها امتحان کنید تا به نتایج مطلوب برسید.
بیشتر بخوانید: 4 دلیلی که باعث میشه زیر بغل‌تان تیره بشه
