مقامات بهداشتی از جمله مرکز کنترل و پیشگیری بیماری و انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کنند که اکثر بزرگسالان بیشتر از 2300 میلی‌گرم سدیم ( و در ...

رازیانه گیاهی است که افراد زیادی با آن ناآشنا هستند اما ممکن است آن را از طعم غذاهای یونانی، ایتالیایی و فرانسوی بشناسند. سر ساقه‌ها رازیانه از برگ‌های پر مانند ...

خوردن یک وعده غذایی ادویه‌دار لزوماً برای هضم غذا بد نیست، اما متخصصان تغذیه می‌گویند که این غذاها می‌توانند مشکلاتی را ایجاد کند و علائمی را در بین افرادی ...