بافت مو به عنوان ضخامت یا عرض هر تار مو تعریف می‌شود و موارد زیر را می‌توان به سه دسته‌ی ریز، متوسط یا درشت طبقه بندی کرد. قرار گرفتن دائمی در معرض آلودگی، گرد و غبار، رژیم غذایی نامناسب و استرس می‌تواند بافت موهای شما را در طول زمان تغییر داده و تحت تأثیر قرار دهد. علاوه بر این، تغییر رنگ مو، دکلره کردن یا صاف کردن آن برای مدت طولانی می‌تواند منجر به شکنندگی و خشکی مو شود. خوشبختانه، چند راه حل وجود دارد که می‌تواند بافت مو را بهبود بخشد و از آسیب بیشتر به موهای شما جلوگیری کند. در این مقاله به بررسی برخی از داروهای خانگی و غذاهایی می‌پردازیم که می‌توانند بافت موهای شما را به طور طبیعی بهبود بخشند.
چرا بافت موهای شما تغییر می‌کند؟
ما برای دستیابی به موهای زیبا،رنگ شده،صاف و یا فر در نهایت موهای خود را از بین می‌بریم. قرار دادن مکرر موهایتان در معرض رنگ‌های شیمیایی و سشوار کشیدن باعث خشکی و شکننده شدن موهایتان در طول زمان می‌شود. اگر می‌خواهید بدانید چه چیزی باعث این تغییرات ناخواسته می‌شود و چگونه می‌توانید بافت موهای خود را به طور طبیعی بهبود بخشید، به خواندن ادامه دهید!
ممکن است متوجه تغییر بافت موهای خود با گذشت زمان شوید زیرا:
- عدم تعادل هورمونی
- رژیم غذایی ضعیف
- پیری
- داروهایی مانند مسکن‌ها، داروهای آکنه، بتا بلوکرها و غیره.
- درمان‌های شیمیایی مو مانند رنگ کردن، کراتینه کردن و سفید کردن مو
- کمبود آهن
- بارداری
هر یک از این عوامل می‌تواند مسئول تغییر بافت مو باشد. با این حال، صرف نظر از اینکه چه چیزی باعث تغییر بافت مو شده است، می‌توانید یک روال مراقبت از مو جدید را برای بهبود آن در نظر بگیرید. شما می‌توانید چند درمان خانگی را در همان ترکیب قرار دهید.
چگونه بافت موی خود را به طور طبیعی درمان کنیم؟
- روغن نارگیل
- آلوئه ورا
- آب پیاز
- روغن آملا
- چای سبز
- روغن زیتون
- تخم مرغ
- ویتامین‌ها
- روغن ضروری
درمان‌های خانگی برای بهبود بافت مو
بسیاری از داروهایی که در زیر به آن‌ها اشاره می‌شود به رشد مو کمک می‌کنند. استفاده منظم از آن‌ها ممکن است آسیب بیشتر را کاهش دهد و موهای سالم و براق را بازگرداند. این به شما کمک می‌کند تا یک روال مراقبت از موی سالم ایجاد کنید و بافت موهای خود را در دراز مدت تغییر دهید.
1. روغن نارگیل
این کار را باید 1 تا 2 بار در هفته انجام دهید.
2. آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌های A، B12، C و E است که برای مو و پوست سر شما مفید است. خواص ضد باکتریایی آن ممکن است به طراوت بخشیدن به موهای شما کمک کند و سبوم اضافی را از بین ببرد و به شما موهایی درخشنده بدهد. به تقویت و مرطوب کردن موهای خشک و شکننده کمک می‌کند. همچنین می‌تواند از موهای شما در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت کند و از شرایطی مانند درماتیت سبورئیک نیز جلوگیری کند.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
ژل آلوئه ورا (در صورت نیاز)
یک حوله تمیز
آنچه شما باید انجام دهید:
چند برگ آلوئه ورا بردارید و ژل را از داخل آن بخراشید.
خوب مخلوط کنید و ژل را روی پوست سر و موهای خود بمالید.
موهای خود را با یک حوله بپیچید.
بگذارید حداقل 15 تا 30 دقیقه بماند.
موهایتان را طبق معمول آبکشی کنید.
این کار را ۲ تا ۳ بار در هفته انجام دهید.
3. آب پیاز
آب پیاز حاوی گوگرد است که برای سلامت مو بسیار مهم است. به مو استحکام و خاصیت ارتجاعی می‌بخشد. بنابراین، کمبود گوگرد می‌تواند منجر به خشکی و شکننده شدن موها شود. آب پیاز همچنین فولیکول‌های مو را تغذیه می‌کند، به رشد مجدد مو کمک می‌کند و از نازک شدن آن جلوگیری می‌کند.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
1-2 قاشق غذاخوری آب پیاز
آنچه شما باید انجام دهید:
یک تا دو قاشق غذاخوری آب پیاز را بردارید و به پوست سر خود بمالید.
بگذارید یک شب روی آن بماند.
این کار را ۲ تا ۳ بار در هفته انجام دهید.
4. روغن آمله
روغن آملا حاوی ویتامین C است، یک آنتی اکسیدان قوی که تغذیه‌ی موهای شما را تأمین می‌کند و همچنین به سفید شدن موها کمک می‌کند.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
1-2 قاشق غذاخوری روغن آملا
آنچه شما باید انجام دهید:
یک تا دو قاشق غذاخوری روغن آملا را به پوست سر و موهای خود بمالید.
بگذارید 30 تا 60 دقیقه بماند و سپس آن را با آب بشویید.
می‌توانید این کار را 1 تا 2 بار در هفته انجام دهید.
5. چای سبز
چای سبز حاوی بسیاری از پلی فنول‌های مفید است که برای تقویت رشد مو بسیار عالی هستند. همچنین می‌تواند از ریزش مو جلوگیری کرده و موهای شما را سالم کند. با این حال، هیچ مطالعه‌ی علمی برای اثبات اثربخشی چای سبز در بهبود بافت مو وجود ندارد. مطالعات فعلی تأثیر آن را تنها بر روی رشد مو ثابت می‌کند.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
1 قاشق چای‌خوری چای سبز
1 فنجان آب
آنچه شما باید انجام دهید:
یک قاشق چای‌خوری چای سبز را به یک فنجان آب اضافه کنید.
آن را در یک قابلمه به جوش بیاورید وسپس صاف کنید.
بگذارید چای قبل از نوشیدن کمی خنک شود.
برای تأثیرات مطلوب باید دو بار در روز چای سبز بخورید.
6. روغن زیتون
روغن زیتون سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است که به طرز شگفت انگیزی در تقویت رشد و بافت مو مؤثر است. روغن زیتون به مرطوب کردن و حالت دادن طبیعی موهای شما کمک می‌کند.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
1-2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
آنچه شما باید انجام دهید:
یک یا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را بردارید و آن را به پوست سر و موهای خود بمالید.
چند دقیقه ماساژ دهید.
بگذارید 30 تا 40 دقیقه بماند.
موهای خود را با یک پاک کننده‌ی ملایم بشویید.
این کار را باید دو بار در هفته انجام دهید.
7. تخم مرغ
زرده‌ی تخم مرغ سرشار از چربی و پروتئین است که برای جلوگیری از شکننده شدن موها، شکستگی و شکافته شدن انتهای آن بسیار عالی است. حاوی پپتیدهایی است که مو را تغذیه کرده و به رشد مو کمک می‌کند.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
1-2 تخم مرغ
یک کلاه دوش
آنچه شما باید انجام دهید:
یک یا دو تخم مرغ را با همزن بزنید.
مخلوط را به پوست سر و موهای خود بمالید.
سر خود را با کلاه دوش بپوشانید.
بگذارید حداقل یک ساعت بماند.
موهای خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید.
شما باید این کار را یک بار در هفته انجام دهید تا از مزایای بهینه بهره‌مند شوید.
توجه: برای جلوگیری از بوی بد تخم مرغ، می‌توانید چند قطره روغن ضروری را به مخلوط اضافه کنید.
8. ویتامین‌ها
کمبود برخی ویتامین‌ها نیز می‌تواند به بافت موهای شما آسیب برساند. ویتامین‌های A، C، D و E برای موهای مرطوب و بدون آسیب لازم هستند.
این ویتامین‌ها نه تنها موهای شما را تغذیه می‌کنند، بلکه به موخوره و ریزش مو نیز کمک می‌کنند. شما می‌توانید با مصرف غذاهایی مانند هویج، اسفناج، کلم پیچ، مرکبات، تخم مرغ، ماهی، شیر و آجیل به اندازه‌ی کافی از این ویتامین‌ها دریافت کنید.
9. اسانس
آ. روغن اسطوخدوس
روغن اسطوخودوس با فعالیت‌های تقویت کننده‌ی رشد مو می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. همچنین می‌تواند تعداد فولیکول‌های مو را افزایش دهد، بنابراین تراکم موهای شما را افزایش می‌دهد. این ممکن است به سلامت موهای شما کمک کند.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
6 قطره روغن اسطوخودوس
1-2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل (یا هر روغن حامل دیگری)
آنچه شما باید انجام دهید:
شش قطره روغن اسطوخودوس را به یک تا دو قاشق غذاخوری از هر روغن حامل اضافه کنید.
خوب مخلوط کنید و روی موها و پوست سر خود بمالید.
به آرامی ماساژ دهید و بگذارید 30 تا 60 دقیقه بماند.
موهای خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید.
شما باید حداقل هفته‌ای یکبار این کار را انجام دهید.
ب روغن رزماری
روغن رزماری باعث رشد مو می‌شود. بافت مو را تقویت می‌کند و تراکم مو را افزایش می‌دهد و همچنین برای درمان ریزش مو مناسب است. این دارو برای افرادی که موهای نازک و شکننده دارند مفید است.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:
6 قطره روغن رزماری
1-2 قاشق غذاخوری از هر روغن حامل
آنچه شما باید انجام دهید:
شش قطره روغن رزماری را به یک یا دو قاشق غذاخوری از هر روغن حامل اضافه کنید.
خوب مخلوط کنید و روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید.
بگذارید 40 تا 60 دقیقه بماند.
موهای خود را با یک پاک کننده ملایم آبکشی کنید.
این کار را 1 تا 2 بار در هفته انجام دهید.
رژیم غذایی شما در مورد افزایش سلامت موهایتان نیز اهمیت دارد. درست غذا خوردن باعث بهبود کارایی درمان‌های فوق می‌شود. در زیر برخی از مواد غذایی وجود دارد که به شما در دستیابی به موهایی نرم‌تر و سالم‌تر کمک می‌کند.
بهترین غذاها برای بافت بهتر مو
مواد مغذی (و منابع غذایی آن‌ها) که به بهبود بافت مو کمک می‌کنند عبارتند از:
- غذاهای غنی از ویتامین A مانند هویج، تخم مرغ، لبنیات، مرغ و ماهی.
- غذاهای غنی از آهن مانند ماهی، مرغ، آجیل، لوبیا، غلات، کشمش و اسفناج.
- غذاهای امگا 3 مانند دانه کتان، گردو و ماهی‌های چرب.
- غذاهایی که سرشار از بیوتین یا ویتامین H هستند مانند صدف، تخم مرغ، آووکادو، سویا، بلغور جو دوسر، حبوبات و قارچ.
وقت آن است که چند نکته را برای جلوگیری از آسیب به تارهای مو رعایت کنید.
نکات پیشگیری
1. همیشه شامپویی را انتخاب کنید که متناسب با نوع موی شما باشد.
2. بعد از هر شامپو موهای خود را حالت دهید.
3. موهای خود را با دقت شانه کنید.
4. از استفاده از سشوار و حالت دادن حرارتی خودداری کنید.
5. هنگام خشک کردن با حوله موهای خود را خیلی محکم مالش ندهید.
برای درک واضح‌تر از بافت مو، در اینجا نگاهی دقیق به انواع مختلف موها داریم.
انواع مو
انواع موها در دسته‌های 1 تا 4 قرار می‌گیرند. در این دسته‌ها، میزان پیچ‌شدن تارهای مو با حرفی از «a» تا «c» نشان داده می‌شود.
موی نوع 1
این نوع مو به طور طبیعی صاف است و بدون فر است. به دلیل نداشتن فر معمولاً براق و چرب است. در دسته بندی نوع 1، زیرمجموعه های نوع 1a، نوع 1b و نوع 1c وجود دارد.
- نوع 1a موی کاملاً صاف است.
- نوع 1b فر نسبتاً بیشتری نسبت به نوع 1a دارد و کاملاً صاف نیست.
- نوع 1c به طور کلی صاف است با چند ناحیه که کمی خم و فر می‌شوند.
موی نوع 2
اگر موهای شما به طور طبیعی موج دار است و شکل S را تشکیل می‌دهد، در دسته‌ی نوع 2 قرار می‌گیرد. این نوع به اندازه‌ی موهای نوع 1 چرب نیست، اما خیلی خشک هم نیست. موهای نوع 2 بیشتر به عنوان نوع 2a، نوع 2b و نوع 2c طبقه بندی می‌شوند.
- موهای نوع 2a چندین موج در سرتاسر سر دارند.
- موهای نوع 2b نسبت به نوع 2a موجدارتر و نسبت به نوع قبلی محکم‌تر است.
- موهای نوع 2c اغلب بسیار محکم کشیده می‌شوند، به طوری که فرهای مارپیچی شلی را تشکیل می‌دهند.
موی نوع 3
این نوع مو به طور طبیعی مجعد است و یک "S" تعریف شده را تشکیل می‌دهد. موی نوع 3 بدون نیاز به استفاده از محصولات یا ابزار مو تشکیل حلقه می‌دهد و معمولاً خشک است. در زیر دسته‌ی موی نوع 3، انواع 3a، نوع 3b و نوع 3c وجود دارد.
- موهای نوع 3a فرهای صافی ایجاد می‌کند که حتی ممکن است در لمس ابریشمی باشد.
- موهای نوع 3b از فرهای فنری و مارپیچ تشکیل شده است. بسیاری از زنان با پوست نسبتاً دارای این نوع مو هستند.
- موهای تیپ 3c بسیار محکم کشیده شده، پیچ خورده و دارای بافت بالایی هستند.
موی نوع 4
موهای نوع 4 محکم کشیده می‌شوند اما مانند نوع 3 حلقه حلقه نمی‌کنند. همچنین این نوع مو چه خشک و چه خیس به سختی تغییر شکل می‌دهد. با توجه به فرم این نوع مو، متوجه خواهید شد که تارهای موی آن به شدت خشک هستند. انواع 4a، نوع 4b، و نوع 4c در این دسته مو قرار می گیرند.
- موهای نوع 4a معمولاً محکم کشیده می‌شوند و کلاف‌های محکم یا فرهای استوانه‌ای شکل می‌دهند.
- نوع 4b دارای الگوی چین‌دار است، حتی بیشتر از فرهای استوانه‌ای.
- نوع 4c تقریباً به شکل Z است و دارای الگوی زیگزاگی است. دارای بخش‌های کمی است.
بافت مو می‌تواند تحت تأثیر آلودگی‌ها و کثیفی‌های روزانه، استرس، کمبود آهن، عدم تعادل هورمونی، درمان‌های شیمیایی و حرارتی مو، داروها و افزایش سن قرار گیرد.
با این حال، مواد طبیعی مانند روغن‌های ضروری، روغن نارگیل، چای سبز و آلوئه‌ورا می‌توانند تا حد زیادی بافت مو را بهبود بخشند. این مواد دارای خواص تقویت کننده سلامت مو هستند که باعث تقویت، تغذیه و بازسازی موهای شما می‌شود و بافت مو را حفظ می‌کند.
این داروهای خانگی را به برنامه روزانه مراقبت از موهای خود اضافه کنید تا بافت موهای خود را احیا و تقویت کرده و سلامت مو را تقویت کنید.
سوالات متداول
1. آیا بافت مو با افزایش سن تغییر می‌کند؟
بله، موهای شما می‌توانند با افزایش سن به طرق مختلفی تغییر کنند، از جمله تغییر در بافت آن.
2. آیا اصلاح سر بافت مو را تغییر می‌دهد؟
اصلاح نه می‌تواند بافت موهای شما را تغییر دهد و نه باعث رشد سریع یا تیره شدن آن می‌شود.
3. چگونه بافت موهای خود را تست کنیم؟
یک راه نسبتا آسان برای آزمایش بافت موی شما این است:
• موهای خود را بشویید.
• آن را با هوا خشک کنید.
• نخ خیاطی را با قطر 6 تا 8 ببرید.
• یک موی خشک را بیرون بکشید و در کنار نخ قرار دهید.
• تار مو را با نخ مقایسه کنید.
• موهای نازک – اگر تار موی شما نازکتر از نخ باشد
• موهای متوسط – اگر تار مو به ضخامت نخ باشد
• موهای ضخیم – اگر تار مو ضخیم تر از نخ باشد
4. آیا می‌توان بافت مو را برای همیشه تغییر داد؟
با استفاده از روش‌های طبیعی نمی‌توانید بافت موهای خود را برای همیشه تغییر دهید. با این حال، روش‌های شیمیایی مانند پرم با بازسازی پیوندهای تارهای مو کار می‌کنند تا بافت موهای شما را برای مدت طولانی‌تری تغییر دهند. اما توجه به این نکته ضروری است که نتایج این روش‌ها هیچ تأثیری بر روی موهای شما که رشد می‌کنند نخواهد داشت.
5. آیا شامپو بافت مو را تغییر می‌دهد؟
ترکیبات موجود در برخی از شامپوها ممکن است به طور موقت بافت مو را تغییر داده و آن را خشک‌تر، نرم‌تر، ضخیم‌تر یا صاف‌تر نشان دهد. این تا حد زیادی به نوع شامپوی استفاده شده و اینکه آیا با نوع موی شما مناسب است بستگی دارد.
بیشتر بخوانید: چگونه رشد موهایمان را افزایش دهیم؟
