مواد زیادی در آشپزخانه ما وجود دارد که برای پوست مفید است. یکی از آن‌ها آرد برنج است. برای بهبود و جوانسازی پوست می‌توانید از آرد برنج استفاده کنید. به حفظ سلامت پوست شما کمک می‌کند و پوستی صاف و درخشان به شما می دهد. آرد برنج چندین مزیت دیگر هم دارد که ممکن است از جهات مختلف به پوست شما کمک کند. می‌خواهید بیشتر بدانید؟ این مقاله به این موضوع می‌پردازد که چگونه آرد برنج پوست شما را بهبود بخشد و روش‌های مختلف استفاده از آن برای حداکثر اثربخشی آورده شده است. برای خواندن ادامه مطلب به پایین اسکرول کنید.
آرد برنج چیست؟
همانطور که از نام آن پیداست، آرد برنج از آسیاب کردن دانه‌های برنج به دست می‌آید. برنج یک غلات کامل است و از سه قسمت سبوس، جوانه و آندوسپرم تشکیل شده است. سبوس بیرونی‌ترین لایه سخت است و سالم‌ترین قسمت غلات محسوب می‌شود. آندوسپرم قسمت میانی نشاسته‌ای است، در حالی که جوانه داخلی‌ترین قسمت است.
آرد برنجی که از یک فروشگاه محلی خریداری می‌کنید می‌تواند حاوی این قطعات به نسبت‌های مختلف باشد. اگر روی بسته‌بندی نوشته شده است که "آرد سبوس‌دار" است، آرد هر سه عنصر را در پودر دارد. با این حال، بیشتر آردهای موجود در بازار از برنج سفید ساخته می‌شوند که فقط حاوی آندوسپرم است. با این حال، به نظر می‌رسد که این آردهای غلات فرآوری شده فواید پوستی نیز دارند.
اکنون به بررسی فواید آرد برنج برای پوست می‌پردازیم.
فواید استفاده از آرد برنج برای پوست چیست؟
استفاده از آرد برنج روی پوست یکی از رازهای ارزشمند زیبایی زنان در ژاپن، اندونزی و سایر کشورهای آسیای جنوب شرقی بوده است. در دوران کنونی، برندهای زیبایی کره جنوبی، مرغوبیت برنج را به منصه ظهور رسانده‌اند.
در اینجا نحوه استفاده از آرد برنج برای صورت می‌تواند برای شما مفید باشد:
- ممکن است از پوست در برابر آسیب خورشید محافظت کند
مردم بر این باورند که برنج از پوست در برابر تشعشعات مضر خورشید محافظت می‌کند. این می‌تواند به دلیل وجود ترکیباتی مانند اسید فرولیک و اسید پارا‌آمینو‌بنزوئیک (یا PABA) باشد که در ضد‌آفتاب‌ها نیز استفاده می‌شود. با این حال، تحقیقات کافی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد. برخی از کارشناسان معتقدند غلظت این ترکیبات در آرد برنج برای محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش کافی نیست.
PABA باعث رشد مجدد سلول‌ها می‌شود و به ترمیم آسیب‌های ناشی از خورشید کمک می‌کند. از طرف دیگر اسید فرولیک دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است.
- ممکن است پوست شما را لایه‌برداری کند
از آرد برنج می‌توان برای اسکراب صورت نیز استفاده کرد. هنگامی که آن را روی پوست خود بمالید، می‌تواند به حذف سلول‌های مرده و کاهش علائم پیری کمک کند. فیتیک اسید یک آنتی‌اکسیدان آلفاهیدروکسی‌اسید (AHA) است اما در مقایسه با سایر ترکیبات مشابه، برای پوست ملایم‌تر است.
- ممکن است به درمان آکنه و لکه‌های تیره کمک کند
اسید فیتیک موجود در آرد برنج ممکن است به درمان آکنه و التهاب پس از آکنه کمک کند. اسید فیتیک در لایه‌برداری شیمیایی استفاده می‌شود زیرا می‌تواند به کاهش جای زخم و لکه‌های تیره بعد از آکنه کمک کند. با این حال، فقط در موارد آکنه خفیف تا متوسط کار می‌کند. اگر آکنه شما شدید است، ممکن است مجبور شوید به متخصص پوست مراجعه کنید.
- به از بین بردن سبوم اضافی کمک می‌کند
افرادی که پوست چرب دارند ممکن است از آرد برنج سود زیادی ببرند. آرد تمام پروتئین و نشاسته از آن حذف شده و فقط کربوهیدرات باقی می‌ماند. وقتی آن را با آب مخلوط کرده و روی پوست خود بمالید، می‌تواند به تثبیت چربی و حذف سبوم اضافی از پوست شما کمک کند. با این حال، اطلاعات بیشتر در این زمینه تضمین می‌شود.
- به بهبود زخم کمک می‌کند
اعتقاد بر این است که برنج در آیورودا برای التیام زخم‌ها استفاده می‌شده است. تحقیقاتی وجود دارد که نشان می‌دهد پروتئین‌های سبوس برنج ممکن است با ترویج گسترش سلول‌های پوست به بسته شدن زخم کمک کند.
این‌ها چند فواید مهم برنج است. در بخش بعدی به شما می‌گوییم که چگونه می‌توانید آن را در رژیم مراقبت از پوست خود بگنجانید.
چگونه از آرد برنج برای ماسک صورت استفاده می‌شود؟
در اینجا دستورالعمل چند ماسک آرد برنج خانگی وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را تهیه کنید.
1. آرد برنج با جو و عسل
مواد تشکیل دهنده:
- یک قاشق غذاخوری آرد برنج
- یک قاشق چای‌خوری جو دوسر
- یک قاشق چای‌خوری عسل
- دو قاشق چای‌خوری شیر
دستورالعمل:
عسل، جو و آرد برنج را در یک کاسه مخلوط کنید.
شیر را اضافه کنید تا خمیر یکدستی به دست آید.
شیر بیشتری اضافه کنید تا قوام دلخواه را به دست آورید.
نحوه استفاده از آن:
این ماسک را روی صورت و گردن خود بمالید و چند دقیقه با انگشتان خود با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید.
اجازه دهید خشک شود و با آب ولرم بشویید. عسل دارای خواص ضدباکتریایی است که ممکن است به مبارزه با آکنه کمک کند. جو به از بین بردن چربی اضافی صورت شما کمک می‌کند. ماسک آرد برنج پوست ملتهب شما را در صورت داشتن آکنه مداوم تسکین می‌دهد.
2. آرد برنج و آب گوجه فرنگی
مواد تشکیل دهنده:
- یک قاشق غذاخوری آرد برنج
- آب یک گوجه فرنگی
- یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون
دستورالعمل:
همه مواد را در یک کاسه مخلوط کرده و غلظت آن را تنظیم کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.
نحوه استفاده از آن:
پس از تمیز کردن صورت، می‌توانید یک لایه ضخیم از این ماسک آرد برنج را به صورت و گردن خود بمالید.
بگذارید 15 تا 20 دقیقه یا تا زمانی که خشک شود بماند.
3. آرد برنج و آرد ذرت
مواد تشکیل دهنده:
- دو قاشق غذاخوری آرد برنج
- یک قاشق غذاخوری آرد ذرت
- دو قاشق چای‌خوری شیر سرد
دستورالعمل:
1. هر دو آرد را در یک کاسه مخلوط کرده و شیر را اضافه کنید.
2. می‌توانید چند قطره عسل نیز به دستور غذا اضافه کنید.
نحوه استفاده از آن:
ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید خشک شود. ممکن است 20 تا 25 دقیقه طول بکشد تا کاملاً خشک شود.
با آب ولرم بشویید و صورت خود را با حرکات دایره‌ای بشویید.
به آرامی صورت خود را خشک کنید.
پس از خشک شدن، می‌توانید یک مرطوب کننده معمولی به پوست خود بزنید.
4. آرد برنج و آلوئه‌ورا
مواد تشکیل دهنده:
- یک قاشق غذاخوری آرد برنج
- یک قاشق چای‌خوری ژل آلوئه‌ورا
- یک قاشق چای‌خوری عسل
دستورالعمل:
برای حداکثر فواید از ژل آلوئه‌ورا تازه استفاده کنید. یک ساقه آلوئه‌ورا را بردارید و آن را کاملاً با آب بشویید. لبه بیرونی را با چاقو برش دهید و به آرامی ژل را بردارید.
تمام مواد را در یک کاسه مخلوط کنید.
صورت خود را با آب سرد بشویید. بلافاصله متوجه لطافت آن خواهید شد. شما می‌توانید هر دفعه که دوست دارید از این ماسک صورت استفاده کنید.
نحوه استفاده از آن:
صورت خود را بشویید و این ماسک را به صورت و گردن خود بمالید.
بسته را به مدت 2 تا 5 دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید و بگذارید خشک شود.
صورت خود را با آب سرد یا ولرم بشویید. این ماسک صورت تهیه شده از آرد برنج، پوستی تمیز و لطیف برای شما به ارمغان می‌آورد.
5. آرد برنج و چای سبز
مواد تشکیل دهنده:
- یک کیسه چای سبز
- دو قاشق غذاخوری آرد برنج
- یک قاشق چای‌خوری آب لیمو
دستورالعمل:
چای را در یک فنجان آب داغ دم کنید (چای کیسه ای را در آب داغ فرو کنید).
اجازه دهید آب خنک شود.
آرد برنج را در ظرفی بریزید و آب لیمو را به آن اضافه کنید. چای سبز را کم کم به این مخلوط اضافه کنید.
اضافه کردن را ادامه دهید تا زمانی که قوام مناسب را بدست آورید.
نحوه استفاده از آن:
می‌توانید این ماسک صورت را به صورت یک لایه ضخیم روی صورت تمیز خود بمالید.
اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه خشک شود و با آب ولرم بشویید. این ماسک همچنین سبوم اضافی را از صورت شما پاک کرده و به آرام کردن آکنه و التهاب کمک می‌کند.
6. آرد برنج، خامه و زردچوبه
مواد تشکیل دهنده:
- یک قاشق غذاخوری آرد برنج
- دو قاشق چای‌خوری خامه تازه
- یک پیمانه زردچوبه
دستورالعمل:
آرد برنج و زردچوبه را در ظرفی با هم مخلوط کنید.
خامه را به این مخلوط خشک اضافه کنید. به اندازه‌ای که نیاز دارید خامه اضافه کنید تا قوام مناسب به دست آید.
نحوه استفاده از آن:
ماسک را روی صورت و گردن خشک خود بمالید.
اجازه دهید خشک شود و با آب ولرم بشویید. این ماسک صورت جدا از خوبی‌های آرد برنج، فواید چربی‌های سالم موجود در کرم را نیز به شما ارائه می‌دهد. چربی‌ها پوستی نرم و لطیف برای شما به ارمغان می‌آورند.
7. آرد برنج و روغن کرچک
مواد تشکیل دهنده:
- یک قاشق غذاخوری آرد برنج
- یک قاشق غذاخوری گلاب
- 2 تا 3 قطره روغن کرچک
دستورالعمل:
تمام مواد را در یک کاسه مخلوط کنید.
در صورت تمایل گلاب بیشتری اضافه کنید تا قوام مناسبی حاصل شود. مطمئن شوید که بسته خیلی آبریزش نداشته باشد، در غیر این صورت هنگام استفاده از صورت شما می‌چکد.
نحوه استفاده از آن:
ماسک را روی صورت و گردن خود بمالید و با انگشتان خود در جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید.
آن را به مدت 5 تا 10 دقیقه یا تا زمانی که خشک شود روی صورت خود بگذارید.
با آب سرد بشویید. روغن کرچک دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و مرطوب کننده است که ممکن است سلامت پوست را تقویت کند.
بیشتر بخوانید: آیا روغن کرچک برای حل مشکلات پوست سر مؤثر است؟
گنجاندن آرد برنج در رژیم مراقبت از پوست بسیار ساده است. اما آیا کسانی که پوست حساسی دارند می‌توانند از آن استفاده کنند؟ آیا آرد برنج عوارضی دارد؟
آیا استفاده از آرد برنج روی صورت عوارض دارد؟
آرد برنج یک ماده طبیعی است و فقط نشاسته دارد. از آنجایی که حاوی هیچ گونه مواد شیمیایی تحریک کننده نیست، می‌توانید مطمئن باشید که استفاده از آن برای پوست‌های حساس بی‌خطر است. با این حال، همیشه توصیه می‌شود قبل از استفاده از هر محصولی برای اولین بار روی پوست خود یک تست پچ انجام دهید.
در حالی که استفاده از آرد برنج عوارض جانبی مشاهده نشده است، اما مواقعی وجود دارد که ممکن است به نتایج دلخواه نرسید.
چه زمانی آرد برنج کار نمی‌کند؟
ترکیبات موجود در آرد برنج مانند اسیدهای فرولیک و فیتیک در محصولات تجاری مراقبت از پوست استفاده می‌شود. با این حال، هیچ مدرکی برای حمایت از غلظت این عناصر در آرد برنج بسته بندی شده وجود ندارد.
در حالی که می‌توانید با خیساندن آرد برنج به مدت چند ساعت در آب عصاره درست کنید، هرگز نمی‌توانید غلظت این ترکیبات فعال را بدانید. علاوه بر این، کیفیت برنج بسته بندی شده نیز ممکن است متفاوت باشد.
به همین دلیل، آرد برنج ممکن است برای همه یکسان عمل نکند. گفته می‌شود، به نظر نمی‌رسد استفاده از آن آسیبی به همراه داشته باشد. اما چند وقت یکبار می‌توانید از آن استفاده کنید؟
آیا می‌توان روزانه برای پوست صوورت از ماسک آرد برنج استفاده کرد؟
بله. از آنجایی که آرد برنج ماده‌ی طبیعی است و پوست را تحریک نمی‌کند، می‌توانید آن را روزانه روی صورت خود استفاده کنید. با این حال، ممکن است بخواهید از آرد برنج ارگانیک استفاده کنید تا مطمئن شوید که این آرد فاقد آفت کش‌ها و سایر عناصر مضر است که ممکن است پوست شما را تحریک کند.
بیشتر بخوانید: 7 دستورالعمل و فواید ماسک لایه بردار صورت برای پوست
سوالات متداول
آیا زمان استفاده از آرد برنج روی پوست احساس زبری دارد؟
خیر، آرد برنج بدون ایجاد حساسیت پوست را لایه‌برداری و روشن می کند. با این حال، مطمئن شوید که آن را در مقادیر محدود، نه بیشتر از یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
آرد برنج چقدر طول می‌کشد تا پوست روشن شود؟
برای مشاهده اثرات قابل مشاهده باید به مدت یک ماه از آرد برنج استفاده کنید.
آیا می‌توان از ماسک آرد برنج برای یک شب استفاده کرد؟
خیر. از گذاشتن ماسک آرد برنج DIY در طول شب روی صورت خود اجتناب کنید زیرا ممکن است منجر به لایه‌برداری بیش از حد شود. نباید آن را بیش از 20-30 دقیقه روی صورت خود بگذارید.
آیا روزانه از آرد برنج و کشک برای صورتم استفاده می‌شود؟
خیر. از آنجایی که آرد برنج بافت سایشی کمی دارد و پوست را لایه‌برداری می‌کند، استفاده روزانه از آن ممکن است منجر به لایه‌برداری بیش از حد شود. این ممکن است پوست را تحریک کند.
استفاده از آرد برنج برای مشکلات مراقبت از پوست یکی از قدیمی‌ترین روش‌ها در بسیاری از نقاط جهان است. این به دلیل فواید مختلفی که بر روی پوست شما دارد، محبوب شده است. استفاده از آن بر روی پوست شما ممکن است به جلوگیری از آسیب نور خورشید، لایه‌برداری پوست، کاهش جای زخم و لک، بهبود زخم و حذف چربی اضافی کمک کند. می‌توانید آن را با مواد دیگری مانند عسل، جو، آرد ذرت یا آلوئه‌ورا استفاده کنید تا حداکثر فواید را به دست آورید. اگرچه هیچ عارضه‌ای ایجاد نمی‌کند، اما اگر کیفیت آرد برنج بسته‌بندی شده خوب نباشد، ممکن است نتایج مؤثری را مشاهده نکنید.
