ریزش و رویش موها به صورت روزانه بخشی از روند طبیعی است. در حالی که موهای خاکستری بخشی از روند پیری است اما دیدن آن روی سر کودک شما به شدت نگران کننده است. سفیدی مو در سنین پایین می‌تواند به دلیل ژنتیک، سبک زندگی نامناسب یا نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای باشد. خوشبختانه راه‌های طبیعی برای از بین بردن سفیدی زودرس موها وجود دارد. در این مقاله، علل و گزینه‌های درمانی احتمالی موجود برای سفیدی زودرس در کودکان را بررسی می‌کنیم. برای خواندن ادامه مطلب به پایین اسکرول کنید.
چه چیزی باعث سفید شدن مو در سنین جوانی می‌شود؟
درست مانند سفیدی زودرس در بزرگسالان، احتمال سفید شدن موها برای کودکان در تمام سنین وجود دارد.
علل شایع سفیدی مو در کودکان
- استعداد ژنتیکی در ارتباط با pH و سطح سیستئین ملانوزوم‌ها
- وراثت و سابقه خانوادگی موجب شروع زود هنگام سفیدی مو می‌شود.
- اختلالات پیری زودرس مانند پروگریا، پانگریا و ...
- مطالعات نشان می‌دهد که شکست اثر آنتی‌اکسیدانی در طول ملانوژنز می‌تواند به ملانوسیت‌ها آسیب برساند و در نتیجه رنگدانه مو را کاهش دهد.
- سطوح بالای استرس
- استفاده از شامپو و صابون‌های با ترکیبات سنتتیک
- قرار گرفتن در معرض آسیب اشعه ماوراء بنفش، زیرا با آسیب رساندن به فولیکول مو باعث سفیدی زودرس آن می‌گردد.
فرزند شما ممکن است به دلیل عوامل متعدد، تارهای مو خاکستری داشته باشد. اگر علاوه‌بر سفید شدن مو، علائم دیگری نیز وجود داشت، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا علت اصلی این مشکل را پیدا کنید.
گزینه‌های درمان پزشکی
برای درمان این عارضه ابتدا باید علت سفیدی زودرس مشخص شود.
درمان سفیدی مو در کودکان عمدتاً شامل اصلاح رژیم غذایی و افزایش مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی است. کمبود مواد مغذی مانند ویتامین‌های B12 و D3 و کلسیم، یکی از دلایل اصلی سفیدی مو در کودکان است.
اگر سفیدی زودرس مو در شما تشخیص داده شده باشد، احتمال کمبود ویتامین B12 یا فریتین سرم پایین وجود دارد. در برخی موارد، جایگزینی هورمون ممکن است یک روش درمانی باشد، در حالی که در بیشتر موارد، پزشک مکملهای ویتامین را تجویز می‌کند.
همچنین چند درمان خانگی طبیعی وجود دارد که برای خلاص شدن از موهای سفید در کودک شما استفاده شود. آن‌ها در زیر فهرست شده‌اند.
روش‌های خانگی برای حل مشکل موهای سفید و خاکستری در کودکان
1. آملا (انگور فرنگی هندی)
آملا به طور گسترده‌ای به عنوان یک تونیک مو برای جلوگیری از سفید شدن مو استفاده می‌شود زیرا نه تنها باعث رشد و استحکام مو می‌شود، بلکه رنگدانه مو را نیز افزایش می‌دهد.
مواد مورد نیاز برای تونیک آملا:
- 3-4 انگور فرنگی هندی
- 1 فنجان آب
طرز تهیه تونیک آملا:
- انگور فرنگی هندی را به قطعات کوچک برش دهید.
- آن‌ها را به یک لیوان آب اضافه کنید و بگذارید تا بجوشد.
- چند دقیقه بجوشانید.
- اجاق گاز را خاموش کنید.
- اجازه دهید مخلوط خنک شود.
- مخلوط را روی موهای کودک خود بمالید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- این کار را 1-2 بار در هفته انجام دهید.
2. روغن نارگیل
موهای خاکستری اغلب ضخیم هستند. از این رو، باید به خوبی تغذیه و نگهداری شود. روغن نارگیل با خواص مرطوب‌کنندگی خود به کاهش ریزش پروتئین از موهای خاکستری کمک کرده و آن را تغذیه می‌کند.
مواد مورد نیاز برای تونیک روغن زیتون:
- 1-2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
روش استفاده از روغن زیتون برای رفع سفیدی زودرس مو:
- روغن نارگیل بکر را به پوست سر و موهای خود بمالید.
- بگذارید یک ساعت بماند و آن را با یک شامپو ملایم بشویید.
- با یک نرم کننده دنبال کنید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- این کار را 1-2 بار در هفته انجام دهید.
3. آلوئه ورا
آب آلوئه‌ورا به طور گسترده‌ای همراه با رنگ‌های طبیعی برای رنگ کردن موها بدون آسیب به قشر آن استفاده می‌شود. هنگامی که با حنا استفاده می‌شود ممکن است روند رنگ کردن یا رنگ کردن موهای خاکستری را تسریع بخشد.
مواد مورد نیاز برای تونیک آلوئه‌ورا:
- 1 فنجان آب آلوئه‌ورا
روش استفاده از تونیک آلوئه‌ورا
- یک فنجان آب آلوئه‌ورا تازه آماده شده را مصرف کنید.
- آن را همراه با رنگ‌های طبیعی مانند حنا یا قهوه استفاده کنید.
- آن را روی پوست سر و موهای فرزندتان بمالید.
- قبل از اینکه آن را با آب بشویید، بگذارید یک ساعت روی پوست بماند.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- می‌توانید این کار را هر چند ماه یک بار انجام دهید یا اینکه آب آلوئه‌ورا را به تنهایی یک بار در هفته استفاده کنید.
4. برگ کاری
عصاره برگ کاری حاوی ترکیبات زیستی فعالی است که می‌تواند به تغذیه و جلوگیری از سفید شدن زودرس مو در کودکان و همچنین بزرگسالان کمک کند.
مواد مورد نیاز برای تونیک کاری:
- 15-20 برگ کاری
- 2/1 فنجان روغن نارگیل
روش استفاده از کاری برای جلوگیری از سفیدی زودرس در کودکان
- 15-20 برگ کاری را به یک فنجان روغن نارگیل اضافه کنید.
- آن را در یک قابلمه به جوش آورده و بجوشانید.
- وقتی روغن کمی سیاه شد، اجاق گاز را خاموش کنید.
- اجازه دهید روغن خنک شود و آن را به مو و پوست سر کودک خود بمالید.
- بگذارید حداقل یک ساعت بماند قبل از اینکه آن را بشویید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- این کار را هر هفته یک بار انجام دهید.
5. ماسک موی حنا
می‌توانید از حنا برای رنگ کردن موها به روش طبیعی استفاده کنید و از شر موهای سفید و خاکستری راحت شوید، استفاده از آن برای کودکان نیز بی‌خطر است.
مواد مورد نیاز برای تهیه ماسک موی حنا:
- 1 فنجان پودر حنا
- آب (به میزان لازم)
- دستکش
روش استفاده از حنا برای رفع سفیدی مو:
- به یک فنجان حنا پودر شده آب اضافه کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.
- خوب مخلوط کنید و خمیر را با استفاده از یک جفت دستکش روی موهای فرزندتان بمالید.
- قبل از اینکه آن را بشویید، بگذارید یک یا دو ساعت روی پوست بماند.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- می‌توانید این کار را هر چند ماه یک بار یا در صورت لزوم انجام دهید.
6. برینگاراج (Bhringaraj)
Bhringaraj یک رنگ طبیعی پرمصرف است که حاوی ترکیبات فعال زیستی است که ملانوژنز را تقویت می‌کند و برای رنگ کردن موهای خاکستری و سفید استفاده می‌شود.
مواد مورد نیاز یرای تهیه Bhringaraj:
- روغن یا پودر برینگرج
- آب (اختیاری)
- دستکش
روش استفاده از Bhringaraj برای رفع سفیدی مو:
- روغن موی برینگراج را به پوست سر و موها بمالید.
- بگذارید یک ساعت بماند و آن را با یک پاک کننده ملایم بشویید.
- روش دیگر، پودر برینگرج را با آب مخلوط کنید تا خمیر غلیظی ایجاد شود.
- با استفاده از یک جفت دستکش خمیر را روی موهای فرزندتان بمالید.
- بگذارید یک ساعت بماند و آن را بشویید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- این کار را هر چند هفته یا چند ماه یک بار انجام دهید.
7. قهوه تلخ
از قهوه تلخ نیز به عنوان رنگ طبیعی استفاده می‌شود و استفاده آن برای خلاصی از شر موهای خاکستری در کودکان بی‌ضرر است.
مواد مورد نیاز برای تهیه تونیک قهوه سیاه:
- 2-3 فنجان آب
- 4-5 قاشق چایخوری پودر قهوه
روش استفاده از قهوه سیاه برای رفع سفیدی مو:
- دو تا سه فنجان آب را بجوشانید.
- چهار تا پنج قاشق چایخوری پودر قهوه را با کمی آب معمولی در یک فنجان دیگر مخلوط کنید.
- مخلوط قهوه را با آب جوشانده مخلوط کنید. بگذارید خنک شود.
- مخلوط را به موهای کوچولوی خود بمالید.
- بگذارید 20-30 دقیقه بماند و آن را با آب بشویید.
هر چند وقت یکبار باید از این روش استفاده شود؟
- این کار را هر چند هفته یک بار انجام دهید.
8. مکملهای غذایی
کمبود ویتامین‌های B12، B7 (بیوتین)، B9 (اسید فولیک) و D3 اغلب با سفید شدن زودرس همراه است. کمبود شدید آهن، از دست دادن مزمن پروتئین و کمبود مزمن مس نیز با سفید شدن زودرس مو مرتبط است. فریتین و کلسیم سرم پایین در خاکستری شدن زودرس مشاهده می‌شود.
مصرف مکمل‌ها برای این کمبودها به معکوس کردن اثرات سفید شدن مو کمک می‌کند. از غذاهای غنی از ویتامین مانند تخم مرغ، لبنیات و ماهی و غذاهای غنی از آهن مانند صدف، اسفناج، جگر و گوشت اندام، حبوبات مانند لوبیا و غیره استفاده کنید.
اگر قصد دارید مکملهای اضافی به کودک خود بدهید، باید با پزشک خود مشورت کنید.
در اینجا چند نکته وجود دارد که می‌تواند به جلوگیری از سفیدی زودرس موهای شما یا سفید شدن موهای فرزند شما کمک کند.
نکات پیشگیری
اگر به دنبال جلوگیری از سفیدی زودرس موهای خود هستید، این نکات را دنبال کنید:
- اطمینان حاصل کنید که کودک شما از یک رژیم غذایی سالم و غنی از مواد مغذی پیروی می‌کند.
- اگر در حضور فرزندتان سیگار می‌کشید، آن را ترک کنید زیرا دود سیگار برای اطرافیان می‌تواند باعث سفیدی زودرس شود.
- پس از مشورت با پزشک، رژیم غذایی فرزندتان را تصحیح کنید.
- با مشورت پزشک علت اصلی سفیدی را پیدا کرده و بر اساس آن از درمان استفاده کنید.
بهترین راه برای خلاصی از شر سفیدی زودرس موها این است که در وهله اول متوجه شوید که چه چیزی باعث آن می‌شود. سفیدی زودرس مو می‌تواند به دلایل متعددی مانند کمبود مواد مغذی، ژنتیک، عدم تعادل هورمونی، استرس یا قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ایجاد شود. شما می‌توانید پس از مشورت با پزشک خود، درمان‌های پزشکی مانند مکمل‌ها و ویتامین را انتخاب کنید یا از داروهای طبیعی مانند آملا، قهوه سیاه و برگ کاری را استفاده کنید. نکات پیشگیری ذکر شده در بالا را دنبال کنید، یک رژیم غذایی متعادل، به طور طبیعی سفید زودرس موها را کاهش دهید.
بیشتر بخوانید: آیا ماساژ پوست سر در رشد مو تأثیر دارد؟
سوالات متداول
چرا موها سفید می‌شوند؟
سفید شدن مو بخشی طبیعی از پیری است. با افزایش سن، سلول‌های رنگدانه‌ای (ملانوسیت‌ها) در فولیکول‌های مو به آرامی می‌میرند، که باعث سفید شدن موهای شما می‌شود.
بهترین شامپو برای کاهش موهای سفید کدام است؟
برندهای زیادی وجود دارند که شامپوهایی برای رنگ کردن موها می‌فروشند. با این حال، توصیه می‌شود برای جلوگیری از هر گونه عوارض جانبی احتمالی، از جایگزین‌های طبیعی استفاده کنید.
آیا استرس باعث سفیدی مو می‌شود؟
بله، استرس یکی از عواملی است که ممکن است به سفید شدن زودرس کمک کند زیرا استرس اکسیداتیو و آسیب را در بدن افزایش می‌دهد.
چگونه ملانین بیشتری تولید می‌کنید؟
با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل که حاوی مقدار زیادی پروتئین است، به بدن خود کمک کنید ملانین بیشتری تولید کند. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه غنی از ویتامین نیز می‌تواند کمک کننده باشد.
آیا همه موهای سفید دارند؟
بله، همه افراد در نهایت با افزایش سن دچار موهای خاکستری یا سفید می‌شوند. با این حال، سن شروع موهای خاکستری و سفید از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
آیا کندن موهای خاکستری بد است؟
اگر فقط یک یا دو تار موی سفید وجود داشته باشد، کندن آن‌ها کاملاً بی‌خطر است. با این حال، کندن بیش از حد تارهای مو خطر ابتلا به عفونت و جای زخم را افزایش می‌دهد یا حتی ممکن است منجر به ایجاد لکه‌های طاس شود.
آیا کندن موهای سفید باعث افزایش تعداد آن می‌شود؟
نه، از بین بردن موهای سفید باعث سفید شدن سایر تارهای مو نمی‌شود. این فقط یک افسانه است.
بیشتر بخوانید: 20 راه کاهش ریزش مو در خانه برای مردان و زنان
