در طول روز معمولاً پوست زانوهای شما بیشتر از بقیه قسمتهای بدن خم میشود و یا به جاهای مختلف میکشد و همین عامل باعث میشود تا زانوها بیشتر از بقیه قسمتها کثیف و سیاهتر به نظر برسد. اگر شما زانوهای تیرهای دارید میتوانید از لایه بردارها و یا ماسکهای طبیعی برای روشنتر کردن آنها استفاده کنید یا اینکه میتوانید از لوسیونها و یا ماسکهای بازاری برای درمان تیرگی و سیاهی پوست استفاده کنید. در برخی موارد تیرگی پوست زانوها به دلیل استفاده داروهای خاص است که در این موارد نیاز هست که به دکتر مراجعه کنید، در غیر این صورت از راهکارهای زیر استفاده کنید.
بخش اول در خانه پوستتان را رطوبت رسانی و لایه‌برداری کنید
1. با استفاده از شکر و روغن زیتون برای لایه‌برداری زانوها لایه‌بردار بسازید
فنجان معادل 79 میلیلیتر روغن زیتون و فنجان معادل 134 گرم شکر سفید را در یک ظرف تا حدی به هم بزنید که خوب مخلوط شود، بعد با دست این اسکراب را روی زانوهایتان بمالید، بعد از اینکه سی ثانیه روی پوست ماساژ دادید اجازه بدهید تا 5 دقیقه قبل از اینکه این لایه بردار را با آب بشویید روی پوستتان بماند.
- استفاده از ماسک لایه بردار روی پوست کمک میکند تا سلولهای مرده پوست از بین برود تا پوست روشنتر و شفافتر به نظر برسد.
2. جوش شیرین و آب لیمو را با هم مخلوط کنید تا یک ماسک طبیعی برای روشن کردن پوست ساخته شود
برای این کار مقدار مساوی جوش شیرین و آب لیمو را در یک ظرف کوچک با هم مخلوط کنید تا حدی به هم بزنید تا ماسک حالت خمیری پیدا کند و با استفاده از دستهاتون حدود یک دقیقه روی زانوها ماساژ دهید و بعد با آب بشویید.
- جوش شیرین و آب لیمو به عنوان ماده روشن کننده برای بسیاری افراد کاربرد دارد، حالت شنی جوش شیرین (دانه های ریز داخل جوش شیرین) کمک میکند تا پوستتان را لایه برداری کنید، این مواد به روشنتر به نظر رسیدن تیرگی های پوست کمک میکند و میتوانید بطور نامحدود استفاده کنید.
3. از ماساژ روغن بادام روی زانوها به عنوان یک دارو مرطوب کننده ارزان استفاده کنید
هر شب یک قاشق غذاخوری معادل 15 میلی لیتر روغن بادام را بر روی زانوهاتون ماساژ بدید، و مطمئن شوید که همه سطح زانو را با روغن بادام آغشته کرده اید و بعد از آن در طول شب با باند پارچه ای یا حوله بپوشانید.
- روغن بادام هم به عنوان یک روشن کننده طبیعی و هم به عنوان مرطوب کننده روی پوست عمل میکند و باعث میشود تیرگی‌های پوست از بین برود و پوست نرم‌تر شود.
4. اگر جای زخم یا آسیب روی زانوهاتون دارید از ماسک آلوئه ورا استفاده کنید
فنجان معادل 120 میلی لیتر ماست را با دو قاشق غذاخوری معادل 30 میلی لیتر از ژل آلوئه ورا تازه مخلوط کنید، و با کاردک روی زانوهاتون بمالید و اجازه دهید 15 تا 30 دقیقه روی پوست بماند و بعد با آب زانوهاتون را بشویید.
- در بسیاری موارد به عنوان مرحمی برای ترمیم جای زخمها استفاده میشود.
- برای استفاده از عصاره برگهای آلوئه ورا، به آسانی یک لایه گیاه آلوئه ورا را برش دهید و از مرکز گیاه آلوئه ورا رو به سمت پایین ببرید تا عصاره آن بیرون بیاید بعد با استفاده از قاشق ژل داخل آلوئه ورا را بیرون بکشید.
- اگر ژل تازه آلوئه ورا در دسترس ندارید، میتوانید گیاه آلوئه ورا را از داروخانهها یا فروشگاهها بخرید.
5. از پد یا اسفنج زبر موقع دوش گرفتن برای شستشوی زانوهاتون استفاده کنید
اگر نمیخواهید لایه بردار درست کنید، میتوانید لایه بردارهای طبیعی مثل پد یا اسفنج استفاده کنید تا سلولهای مرده پوست تان از بین برود. از یک فروشگاه محلی، داروخانه یا فروشگاه لوازم آرایش یک اسفنج بخرید و از اون موقع دوش گرفتن استفاده کنید و هر کدام از زانوها را حداقل 30 ثانیه لایه‌برداری کنید.
- اسفنج، پد یا سنگ پا به عنوان یک درمان طبیعی برای پسوریازیس و پوست خشک استفاده کنید.
بخش دوم از کرمها و لوسیونها استفاده کنید
1. برای اینکه خشکی پوستتان کمتر شود از لوسیون استفاده کنید
از لوسیونهای مرطوب کننده هر روز صبح و شب مخصوصاً روی زانوهاتون استفاده کنید. لوسیونهایی را بخرید که دارای وازلین به عنوان یک عنصر اصلی باشد و به عنوان یک ماده حمایتی روی پوست مرطوب کننده استفاده میشود.
- خشکی پوست یکی از عوامل مشترک برای تیره شدن پوست بدن محسوب میشود.
- اگر از مرطوب کننده استفاده نکنید به طور معمولی تیرگی پوست زانوهاتون ممکن است برگردد.
2. بسیاری از کارشناسان توصیه میکنند که از ضدآفتاب هر روز استفاده کنید تا از آسیب آفتاب و تجمع بیش از حد رنگدانه‌ها در بافتهای پوست در امان باشید
اگر تن پوست شما تیره است بیشتر در خطر آسیبهای پوستی و ماندگاری جای زخم هستید. هر روز صبح از ضدآفتاب روی زانوهاتون استفاده کنید مخصوصاً اگر دامن یا لباس کوتاه میپوشید.
- خیلی سخت است تا جای زخم یا تجمع بیش از حد رنگدانه‌ها در بافتها کاملاً از بین برود اما میتوانید از ضد آفتاب استفاده کنید تا حداقل بدتر نشود.
- در برخی مواقع استفاده از ضدآفتاب حتی میتواند، باعث شود تا نقاط تیره پوست بطور کامل از بین برود.
3. از ژل سفیدکننده شیمیایی یا کرم سفید کننده برای پوشاندن پوست تیره زانوهایتان استفاده کنید
اگر به صورت دائم پوست شما تیره به نظر میرسد از کرم سفید کننده که حاوی دو درصد هیدروکینون باشد استفاده کنید. برای مدت 4 تا 6 هفته این کرم را به زانوهایتان بمالید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
- برای افرادی که پوست حساس دارند هیدروکینون میتواند باعث التهاب شود. اگر احساس سوزش یا خارش کردید بلافاصله زانوهایتان را با آب سرد فراوان بشویید.
- برای مدت بیشتر از 6 هفته از کرمهای سفید کننده استفاده نکنید چرا که باعث التهاب پوستی و آسیب به لایههای خارجی پوستتان میشود. استفاده طولانی مدت از کرم سفید کننده میتواند به انواع سرطان منجر شود.
بخش سوم از این موارد اساسی استفاده کنید
1. مصرف آب را برای هیدارته شدن بیشتر بدن افزایش دهید
- اگر فکر میکنید که تیرگی زانوهایتان به دلیل پوست خشک است، بیشتر آب بنوشید و حداقل 68 واحد، معادل 2 لیتر آب هر روز بنوشید تا پوستی سالمتر و براقتر داشته باشید.
- اگر از نوشیدن بیشتر آب نتیجه ای نگرفتید، از داروهای طبیعی یا داروهایی با مرطوب کنندهی بیشتر علاوه بر نوشیدن آب استفاده کنید.
2. به سراغ دکتر متخصص پوست بروید
اگر چندین راه را امتحان کردهاید و هنوز هیچ نتیجهای نگرفتهاید، پس یک وقت ویزیت از دکتر متخصص پوست بگیرید تا دکتر آزمایشات لازم را انجام دهد و علت تیرگی پوست شما را تشخیص دهد.
- مطمئن شوید که کدام یک از این روشها باعث خلاصی شما از تیرگی پوست زانوهای شما میشود.
- دکتر متخصص میتواند به شما توضیح دهد که علت تیره شدن پوست شما چیست، میتواند راه حل موثرتری برای روشنتر شدن پوست زانوهایتان به شما بدهد.
3. اگر همیشه زانوهای تیره دارید آزمایش دیابت بدهید
برخی مواقع افراد با انواع بیماری قند درمان نشده باعث پیشرفت سیاهیها (کبودیها) روی زانوها میشود اگر شما هم این کبودیها را دارید آزمایش دیابت را انجام دهید، این موارد به نام درمانهای مرتبط به بیماری قند معروف است و اغلب موارد مردم اینها را با لکه‌های مرتبط با سن و سال اشتباه میگیرند.
بیشتر بخوانید: روغن بادام برای جلوگیری از پیری زودرس
