محاسبه سن بدنتان می‌تواند روشی برای فهمیدن این باشد که آیا شیوه زندگی سالم ‌دارید یا نه و به شما کمک می‌کند که زندگی سالم‌تری در پیش بگیرید...

رژیم‌های غذایی بدنسازی معمولا حاوی مقادیر زیادی پروتئین هستند، برای مواد غذایی فراوری شده محدودیت‌های سختگیرانه‌ای دارند، و چرخه‌هایی از پرخوراکی و کم‌خوراکی...