مردم اغلب فکر می‌کنند کمبود ویتامین B12 و افزایش وزن با هم مرتبط هستند. اما این فرض چقدر درست است؟ قبل از شروع، اجازه دهید با برخی از عملکردهای فیزیولوژیکی...

نرم و ابریشمی نگه داشتن موهای شما نیاز به تغذیه و مراقبت داخلی و خارجی دارد. ویتامین B برای رشد مو نقش حیاتی در آن دارد. به حفظ سلامت مو کمک می‌کند و بافت آن را بهبود می‌بخشد. نگهداری کم و سبک زندگی شلوغ بر سلامت مو تأثیر منفی می‌گذارد.