ورزش منظم باعث بهبود سلامت جسمی و روحی می‌شود. اما آیا می‌دانید تمرینات رشد مو نیز تأثیر مثبت مشابهی بر سلامت مو دارند ؟ این مجموعه تمرینات ویژه مجموعه‌ای از فواید مو را ارائه می‌دهد. 

در حالی که زرده حاوی تمام چربی تخم مرغ است، سفیده تخم مرغ حاوی بیشترین پروتئین است. سفیده تخم مرغ پروتئین کاملی است که حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری است. 

تقریباً هر خانمی داشتن موهای پرپشت و بلند را دوست دارد. با این حال، آلودگی و استفاده از محصولات حالت دهنده و رنگ دهنده‌ها به طور منظم به مو آسیب می‌رساند و آن را نازک، خشک و شکننده می‌کند.