همه‌ی ما خواهان پوستی بی‌عیب و نقص هستیم. اما می‌دانیم که این خواسته‌ی ما تقریبا آرزویی بیش نیست. مشکلات پوستی یکی از معمول‌ترین مشکلاتی است که اکثر خانم‌ها گرفتار آن هستند و سعی می‌کنند با مواد آرایشی مختلف ظاهر نازیبای پوست را بپوشانند و به ظاهر دلخواه خود دست پیدا کنند. یکی از مشکلات بزرگ پوست، وجود منافذ باز است. در این مقاله شما را با عوامل ایجاد منافذ باز و راه‌های درمان آن آشنا می‌کنیم.
منافذ باز چه هستند؟
منافذ باز، حفره‌های بسیار کوچکی در سطح پوست هستند که بیشتر در افرادی با پوست چرب ظاهر می‌شوند. وجود منافذ باز می‌تواند پوست شما را خسته و پیر نشان دهد. ضمن این که این نوع منافذ می‌توانند آلودگی‌ها را به خود جذب کنند و دچار گرفتگی شوند. گرفتگی منافذ نیز منجر به بروز دیگر مشکلات پوستی نظیر جوش، جوش سر سیاه و تولید بیش از حد سبوم میشود. وجود منافذ روی پوست ضروری است چرا که موجب دفع سموم میشود، اما مشکل وقتی ایجاد میشود که اندازه این منافذ از حد طبیعی بیشتر شوند.
عوامل ایجاد منافذ باز در پوست
نور آفتاب: عدم استفاده از ضد آفتاب مناسب و قرار گرفتن در معرض اشعه آفتاب می‌تواند باعث آسیب رسیدن به کلاژن پوست و کاهش کشسانی پوست شود.
ژنتیک: مهمترین عامل بزرگی منافذ پوست، ژنتیک است.
سن: با افزایش سن پوست، کلاژن و حالت کشسانی خود را از دست می‌دهد و مستعد بزرگی منافذ میشود.
ترشح بیش از حد چربی: ترشح بیش از حد غدد چربی منجر به گرفتگی منافذ میشود.
بهداشت: چنانچه پوست خود را مرتب نشویید، منافذ به مرور بزرگتر می‌شوند.
میکاپ: استفاده مداوم از مواد آرایشی باعث مسدود شدن راه‌های تنفسی پوست می‌شوند و منافذ بیشتر دچار گرفتگی می‌شوند. مواد آرایشی همچنین منجر به جذب آلودگی‌ها و چربی بیشتر پوست شده و مشکل منافذ باز را تشدید کند.
محصولات آرایشی و بهداشتی: بعضی از محصولات بهداشتی و اسکراب‌‌ها برای پوست فرد بسیار سنگین هستند و باعث کاهش حالت کشسانی پوست و بزرگی منافذ می‌شوند.
تغییرات هورمونی: برخی از تغییرات هورمونی منجر به افزایش ترشح چربی و بزرگی منافذ پوست می‌شوند.
تعریق بیش از حد: تعریق، منجر به جذب آلودگی‌ها و گرفتگی منافذ میشود.
مصرف سیگار: مواد شیمیایی ناسالم می‌تواند ساختار پوست را تحت تاثیر قرار داده و منجر به بزرگی منافذ شود.
رژیم غذایی نامناسب: مصرف غذاهای سرخ شده اغلب باعث ترشح بیشتر سبوم و بزرگی منافذ می‌شوند.
چگونه می‌توان به صورت طبیعی منافذ باز پوست را درمان کرد؟
1. آلوئه‌ورا: آلوئه‌ورای تازه می‌تواند به شما کمک کند تا پوست خود را آبرسانی کرده و از افتادگی آن جلوگیری کنید.
آنچه نیاز دارید: ژل آلوئه‌ورا
روش استفاده:
- ژل آلوئه‌ورا را روی منافذ باز پوست بمالید و برای چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
- اجازه دهید ژل حدود 10 دقیقه روی پوستتان بماند.
- پوست خود را آبکشی کنید.
- تکرار روزانه این روش به مرور به طور قابل توجهی منافذ باز پوست را کوچکتر خواهد کرد.
مکانیسم اثر: آلوئه‌ورا باعث پاکسازی، تغذیه و آبرسانی به پوست شده و گرفتگی منافذ باز را برطرف می‌کند.
2. سرکه سیب: سرکه سیب یکی از موثر‌ترین تونرهای موجود در طبیعت است و اگر به درستی استفاده شود می‌تواند منجر به بسته شدن منافذ پوست شود.
آنچه نیاز دارید:
- سرکه سیب
- آب
- توپ پنبه‌ای
روش استفاده:
- آب و سرکه سیب را به نسبت مساوی ترکیب کنید.
- توپک پنبه‌ای را داخل آن فرو ببرید و پوست خود را به محلول آب و سرکه آغشته کنید.
- اجازه دهید خشک شود
- از این تونر، پس از هر بار شستشوی صورت استفاده کنید.
مکانیسم اثر: سرکه سیب باعث سفت شدن پوست، کاهش التهاب و پاکسازی عمیق پوست میشود.
3. سفیده تخم مرغ: ماسک سفیده تخم مرغ باعث سفت شدن پوست و افزایش حالت کشسانی میشود.
آنچه نیاز دارید:
- 1 عدد سفیده تخم مرغ
- 2 قاشق غذا خوری جو دوسر
- 2 قاشق غذا خوری آب لیمو
روش استفاده:
- تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید.
- خمیر را به صورت یکنواخت روی پوست خود بمالید.
- اجازه دهید حدود 30 دقیقه روی پوستتان بماند.
- پوست خود را آبکشی کنید.
- برای نتیجه‌ی بهتر، دو بار در هفته از این روش استفاده کنید.
مکانیسم اثر: سفیده تخم مرغ باعث سفت شدن پوست شده و از افتادگی آن جلوگیری می‌کند.
4. پوره پاپایا: پاپایا با خاصیت پاک کنندگی‌اش شناخته شده و می‌تواند منافذ گرفته شده را درمان کند.
آنچه نیاز دارید: تکه‌های میوه پاپایا
روش استفاده:
- تکه‌های پاپایا رابه صورت پوره در آورید.
- پوره را روی صورت خود بمالید.
- اجازه دهید حدود 20 دقیقه روی پوستتان بماند.
- پوست خود را آبکشی کنید.
مکانیسم اثر: پاپایا سرشار از آنتی اکسیدان بوده و حاوی آنزیم‌ها و موادی است که باعث کاهش لکه‌های پوستی و گرفتگی منافذ باز پوست میشود.
5. موز: موز در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است، ضمن اینکه می‌تواند به درمان منافذ باز پوستی نیز کمک کند.
آنچه نیاز دارید: پوست یک موز رسیده
روش استفاده:
- قسمت داخلی پوست یک موز رسیده را به آرامی روی پوست خود بمالید.
- پوست خود را بعد از حدود 10 الی 15 آبکشی کنید.
- یک روز در میان از این روش استفاده کنید.
مکانیسم اثر: آنزیم لوتین موجود در پوست موز، به همراه پتاسیم می‌تواند باعث جوانسازی و سفت شدن پوست شود.
6. روغن آرگان: مصرف روغن آرگان یک از بهترین روش‌های درمانی پوست و مو میباشد، ضمن اینکه باعث بسته شدن منافذ باز پوست میشود.
آنچه نیاز دارید: 2 الی 3 قطره روغن آرگان
روش استفاده:
- قطره‌های روغن آرگان را با انگشتان گرم کنید.
- با سر انگشتان خود به آرامی روغن را روی سطح پوست ماساژ دهید.
- بعد از حدود 30 دقیقه پوست خود را آبکشی کنید.
- برای داشتن پوستی درخشان، این روش را هر شب قبل از خواب تکرار کنید.
مکانیسم اثر: روغن آرگان سرشار از ویتامین E و اسیدهای چربی است که منجر به درخشندگی پوست شده و اندازه منافذ باز پوست را کاهش می‌دهد.
بیشتر بخوانید: راهنمای جامع استفاده صحیح از روغن آرگان برای پوست
7. روغن جوجوبا: روغن جوجوبا یک روش درمان بسیار خوب برای منافذ باز پوست است.
آنچه نیاز دارید: چند قطره روغن جوجوبا
روش استفاده:
- با سر انگشتان خود به آرامی روغن را به صورت حرکت دایره‌وار روی سطح پوست ماساژ دهید.
- اجازه دهید در طول خواب شبانه روی صورتتان بماند.
- حدود 2 الی 3 بار در هفته از این روش استفاده کنید.
مکانیسم اثر: مواد موجود در روغن جوجوبا بسیار شبیه چربی طبیعی پوست میباشد. این روغن باعث کاهش اندازه منافذ پوستی و پاکسازی آنها میشود. این روش یکی از بهترین روش‌های درمانی منافذ باز پوست میباشد.
8. خیار: خیار به دلیل داشتن آب فراوان، یکی از بهترین آبرسان‌های پوست میباشد. ضمن اینکه باعث سفت شدن پوست و درمان منافذ باز در پوست‌های چرب میشود.
آنچه نیاز دارید:
- 4 الی 5 برش خیار
- 2 قاشق غذا خوری آب لیمو
روش استفاده:
- ورقه‌های خیار را به همراه آب لیمو به صورت پوره در آورید.
- پوره را روی سطح پوست قرار داده و اجازه دهید حدود 15 دقیقه بماند.
- صورت خود را آبکشی کنید.
- برای نتیجه بهتر دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
مکانیسم اثر: وجود آب فراوان و مواد آنتی اکسیدان در خیار، می‌تواند فرایند پیری پوست را به تعویق انداخته و از شل شدگی پوست جلوگیری کند. بهتر است خیار را قبل از پوره کردن در یخچال سرد کنید یا حداقل 2 دقیقه در فریزر نگه دارید.
9. آرد نخود: آرد نخود قرن‌هاست که به عنوان یک اسکراب طبیعی توسط هندی‌ها استفاده میشود و به عنوان درمان منافذ باز سطح بینی و گونه کاربرد دارد.
آنچه نیاز دارید:
- 1 قاشق غذا خوری آرد نخود
- 1 قاشق غذا خوری پودر زردچوبه
- 1 قاشق غذا خوری کشک
- 2 الی 3 قاشق غذا خوری روغن سرکه بکر
روش استفاده:
- مواد موجود را با هم مخلوط کنید تا خمیر به دست آید.
- خمیر را به صورت یکنواخت روی پوست خود پخش کنید.
- حدود 25 دقیقه زمان دهید تا خمیر خشک شود.
- پوست خود را آبکشی کنید.
- پوست خود را با حوله خشک کرده و از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.
- برای نتیجه بهتر، 2 الی 3 بار از این ماسک استفاده کنید.
مکانیسم اثر: آرد نخود یک لایه‌بردار طبیعی بوده و باعث حذف سلول‌های مرده پوست میشود. ضمن اینکه از شل شدگی پوست جلوگیری کرده و منافذ باز پوست را کوچکتر می‌کند.
10. پالپ میوه تازه: میوه‌ها سرشار از آنتی اکسیدان بوده و چون قابض هستند می‌توانند منجر با پاکسازی و کاهش اندازه منافذ پوستی شوند.
آنچه نیاز دارید:
یک قاشق غذا خوری پالپ میوه‌های مختلف نظیر:
- موز
- توت فرنگی
- پاپایا
- پرتقال
- هندوانه
روش استفاده:
- پالپ میوه‌های موجود را با هم مخلوط کنید.
- خمیر را به صورت یکنواخت روی پوست خود پخش کنید و ماساژ دهید.
- حدود 25 دقیقه صبر کنید.
- پوست خود را آبکشی کنید.
مکانیسم اثر: خاصیت آبرسانی میوه‌ها، منجر به بسته شدن منافذ باز و حذف سلول‌های مرده سطح پوست میشود.
11. جوش شیرین: جوش شیرین یکی دیگر از مواد موثر جهت اسکراب و پاکسازی پوست میباشد و لذا منجر به کاهش منافذ باز پوستی میشود.
آنچه نیاز دارید:
- 2 قاشق غذا خوری بیکینگ پودر
- 2 قاشق غذا خوری آب
روش استفاده:
- آب و جوش شیرین را ترکیب کنید تا خمیر سفت و یکنواختی به دست آید. حتما از آب گرم استفاده کنید تا جوش شیرین فعال شود.
- خمیر را روی صورت خود بمالید و حدود 30 ثانیه ماساژ دهید.
- پوستتان را آبکشی کنید.
- از این روش هر سه روز یکبار استفاده کنید.
مکانیسم اثر: جوش شیرین با کاهش مواد اسیدی باعث تنظیم PH پوست شده سلول‌های مرده سطح پوست را از بین می‌برد و با خاصیت آنتی باکتریال و ضد التهابی خود باعث آرامسازی پوست میشود.
12. خاک رس: خاک رس یکی از بهترین مواد برای تمامی انواع پوست‌ها بخصوص پوست‌های چرب میباشد.
آنچه نیاز دارید:
- 2 قاشق غذا خوری خاک رس
- 2 الی 3 قاشق غذا خوری گلاب (برای پوست چرب) یا شیر (برای پوست خشک)
روش استفاده:
- خاک رس و گلاب یا شیر تا مخلوط کنید تا بصورت خمیر درآید.
- خمیر را به صورت ماسک روی صورت خود بمالید.
- اجازه دهید تا کاملا خشک شود.
- پوست خود را آبکشی کنید.
- برای نتیجه بهتر 2 بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
مکانیسم اثر: خاک رس به خاطر جذب بالای چربی، یکی از بهترین پاک کننده‌هاست و پوست را به صورت عمقی پاکسازی می‌کند.
13. عسل: عسل علاوه بر اینکه یکی از بهترین آبرسان‌ها و پاک کننده‌های پوست است، برای درمان منافذ باز سطح بینی و گونه نیز بسیار موثر است.
آنچه نیاز دارید: 1 قاشق غذا خوری عسل
روش استفاده:
- عسل را روی صورت خود بمالید.
- با نوک انگشتان خود به صورت دایره‌ای عسل را روی صورت، بخصوص نواحی بینی و گونه ماساژ دهید.
- 15 دقیقه صبر کنید.
- پوست خود را ابتدا با آب ولرم و سپس با آب سرد آبکشی کنید تا منافذ جمع شوند.
- برای نتیجه بهتر روزانه یا 3 بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
مکانیسم اثر: عسل یکی از بهترین قابض‌های موجود در طبیعت است که می‌تواند منافذ باز پوست را کرده و باعث ترمیم و پاکسازی پوست شود.
14. جو دوسر و گوجه: این یک ترکیب جادویی برای لایه‌برداری و پاکسازی پوست است.
آنچه نیاز دارید:
- 1 عدد گوجه کوچک رسیده
- 1 قاشق غذا خوری بلغور جود دوسر
روش استفاده:
- پودر بلغور جو دوسر را با گوجه پوره شده ترکیب کنید.
- خمیر حاصل را به خوبی روی صورت ماساژ دهید.
- پوست خود را آبکشی کنید.
- برای نتیجه بهتر 1 بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
مکانیسم اثر: جو دوسر یک لایه‌بردار عالی و جاذب چربی پوست است و گوجه نیز یک قابض طبیعی است. ترکیب این دو باعث پاکسازی عمیق پوست، جمع شدن منافذ باز و احیای پوست میشود.
15. ماسک شکر: شکر یکی از در دسترس‌ترین مواد برای درمان منافذ باز پوست میباشد.
آنچه نیاز دارید:
- 1 قاشق غذا خوری شکر قهوه‌ای
- 1 قاشق غذا خوری عسل
- 1 قاشق غذا خوری آب لیمو
روش استفاده:
- تمامی مواد را ترکیب کنید.
- به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید.
- پوست خود را با آب ولرم آبکشی کنید.
- برای نتیجه بهتر 1 بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
مکانیسم اثر: شکر باعث حذف ناخالصی‌ها از سطح پوست شده و سلول‌های مرده را نیز لایه‌برداری می‌کند.
چگونه می‌توان از ایجاد منافذ باز جلوگیری کرد؟
در این جا به مواردی اشاره میشود که با رعایت آنها می‌توانید از بروز منافذ باز پوست جلوگیری کنید. این روش‌ها را امتحان کنید و از تغییر مثبت در ظاهر پوست خود لذت ببرید.
- دو بار در روز از یک شوینده ملایم استفاده کنید.
- به صورت منظم پوست خود را لایه‌برداری کنید تا سلول‌های مرده حذف شوند.
- ماهی یکبار پوست خود را به صورت عمیق پاکسازی کنید.
- قبل از خواب مواد آرایشی را به صورت کامل از سطح پوست خود پاک کنید.
- برای آبکشی، به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنید.
- منافذ و جوش‌های سرسیاه را فشار ندهید.
- از سبزیجات و میوه‌جات استفاده کنید.
- مرتب پوست خود را آبرسانی کنید.
در مواجهه با منافذ باز از چه مواردی باید خودداری کرد؟
۱. پوست خود را بیش از حد پوست لایه‌برداری نکنید: خانم‌ها اغلب ترجیح می‌دهند پوست خود را به دفعات لایه‌برداری کنند و به اشتباه فکر می‌کنند که با لایه‌برداری بیش از حد می‌توانند منافذ برگتر را حذف کنند. اما این عمل باعث ایجاد زخم‌های بسیار کوچک در سطح پوست شده و حتی باعث تشدید منافذ باز پوستی میشود.
۲. بدون استفاده از ضد آفتاب، در معرض نور خورشید قرار نگیرید: بعضی از افراد باور دارند که اشعه آفتاب باعث بسته شدن منافذ پوست میشود! اما این باور حقیقت ندارد، چرا که امواج یو وی موجود در اشعه آفتاب باعث شکسته شدن کلاژن پوست شده و منجر به بزرگتر شدن اندازه منافذ میشود.
۳. پوست خود را نکنید: اگر عادت دارید جوش‌هایتان را فشار دهید یا صوت خود را بخارانید، حتما در مورد این عادت تجدید نظر کنید. فشار دادن جوش‌ها باعث پخش شدن باکتری به سایر نقاط پوست و البته بزرگتر شدن منافذ پوست میشود. خاراندن پوست هم مثل اسکراب بیش از حد، باعث آسیب به پوست میشود.
4. یخ را به صورت مستقیم روی پوست قرار ندهید: گفته میشود که یخ باعث جمع شدن منافذ باز پوست میشود اما مراقب باشید که هرگز یخ را مستقیما روی پوست نگذارید. چرا که به بافت پوست شما آسیب می‌رساند و مانع خون‌رسانی کامل در سطح پوست میشود. یخ را در یک حوله نخی بپیچید یا فقط کافی است آب سرد را به صورت خود بپاشید تا در معرض کمترین عارضه قرار گیرید.
پاسخ به سوالات رایج در این زمینه
1. آیا با استفاده از درمان خانگی برای همیشه از شر منافذ باز پوست راحت می‌شوم؟ قطعا خیر. ضمن این که اگر منافذ باز پوست شما خیلی خیلی عمیق است برای نتیجه قطعی می‌توانید از لیز (بدون ساینده ) استفاده کنید.
2. آیا درمان‌های خانگی عوارض هم دارند؟ هیچ عارضه‌ای برای درمان‌های خانگی گزارش نشده است . هر چند بهتر است از هر روش درمانی به درستی و میزان مناسب استفاده کنید، در غیر این صورت پوست شما خشک خواهد شد.
3. چرا پوست من دچار منافذ باز میشود؟ عموما پوست چرب، تغیرات هورمونی و اشعه مستقیم خورشید شما را در معرض این مشکل قرار می‌دهد.
4. از چه رژیم غذایی برای جلوگیری یا کاهش منافذ باز استفاده کنم؟ آب میوه طبیعی و تازه، رژیم سرشار از فیبر و ویتامین C و مواد غذایی کلاژن ساز مثل خیار، گوجه و تربچه در احیای پوست بسیار موثر است.
بیشتر بخوانید: درمان میلیا (جوش‌های سفید زیر پوستی) زیر چشم با ۳ روش
