نحوه‌ی استفاده از روغن کرچک برای رشد مو

بسیاری از افراد از روغن کرچک برای رشد مو استفاده می‌کنند. به طور گسترده‌ای برای مدیریت ریزش مو و مبارزه با آسیب مو استفاده می‌شود. هنگامی که به طور منظم استفاده شود، می‌تواند به موهای شما درخشندگی دهد. شواهد حکایتی ادعا می‌کنند که ممکن است رشد مو را بهبود بخشد، با شوره‌ی سر مبارزه کند، موها را مرطوب کند و عفونت‌های پوست سر را مدیریت کند.

روغن کرچک چگونه کار می‌کند؟

این روغن گیاهی به صورت سرد فشرده و از دانه‌های کرچک استخراج می‌شود. این روغن زرد کم رنگ، چسبناک و غیر فرار است که برای قدیم مورد استفاده قرار می‌گرفته است. همچنین یک ماده‌ی اصلی زیبایی رایج برای رشد مو و درمان پوست سر است که بدون از بین بردن رطوبت طبیعی مو عمل می‌کند.
ساختار منحصر به فرد روغن کرچک با مشخصات اسیدهای چرب آن را به یک مرطوب کننده‌ی عالی برای آب بندی رطوبت، تغذیه‌ی ساقه‌ی مو و تقویت رشد مو تبدیل می‌کند.
به این دلیل است که می توانید روغن کرچک را برای رشد مو انتخاب کنید.

چرا روغن کرچک را برای رشد مو انتخاب کنید؟

روغن کرچک وقتی با سایر روغن‌های حامل ترکیب شود به دلیل وجود ویتامین E و اسیدهای چرب باعث تحریک رشد مو می‌شود. گردش خون را تحریک می‌کند و ریشه‌ی مو را تقویت می‌کند.
اسید ریسینولئیک، یکی از اجزای اصلی روغن کرچک، دارای خواص ضد التهابی است. از این رو، ممکن است به کاهش التهاب پوست سر کمک کند.
خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و آنتی اکسیدانی روغن کرچک ممکن است به درمان ریزش مو کمک کند. این روغن همچنین می‌تواند از عفونت پوست سر جلوگیری کند.
روغن کرچک حاوی بالاترین درصد اسیدهای چرب (اسیدهای کربنیک با زنجیره بلند (99%)، مانند اسیدهای چرب امگا 6) در مقایسه با هر روغن حامل دیگری است. یک مطالعه نشان داد که اسیدهای چرب امگا 6 (اسید آراشیدونیک) با افزایش فاکتورهای رشد در سلول‌های پاپیلای پوست انسان (سلول‌هایی که واکنش‌های پوستی-اپیدرمی را برای تنظیم چرخه‌ی رشد مو تحریک می‌کنند) باعث رشد مو می‌شوند.
روغن کرچک ممکن است ظاهر مو را بهبود بخشد و درخشندگی آن را افزایش دهد.
به طور متوسط، فولیکول‌های مو حدود 0.5 تا 1.7 سانتی متر در ماه رشد می‌کنند. اما برخی مطالعات حکایتی نشان داد که روغن کرچک (به دلیل محتوای اسیدهای چرب قوی، از جمله اسید ریسینولئیک 90٪) پروستاگلاندین E2 (ترکیب فعال لیپیدی) را تحریک می‌کند که گشاد شدن رگ‌های خونی را برای بهبود جریان خون فعال می‌کند. جریان خون بهتر، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به پاپیلای پوستی یا ریشه‌ی مو می‌رساند که منجر به رشد موی سالم‌تر می‌شود.
روغن کرچک همچنین حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از مو در برابر عوامل محیطی محافظت می‌کند و ریشه‌ی مو را تقویت می‌کند.
یک مطالعه نشان داد که روغن کرچک، زمانی که با روغن‌های حامل دیگر رقیق شود، به کاهش دو شاخه شدن انتهای مو، ریزش مو و آسیب مو کمک می‌کند.
در بخش بعدی به نحوه‌ی استفاده‌ی مؤثر از روغن کرچک برای رشد مو پرداخته‌ایم. به خواندن ادامه دهید.

نحوه‌ی استفاده از روغن کرچک برای رشد مو

روغن کرچک را می‌توان به روش‌های مختلفی برای تقویت رشد مو استفاده کرد. در حالی که برخی آن را روی پوست سر ماساژ می‌دهند و اجازه می‌دهند 2 تا 3 ساعت قبل از شستشو آن را بشویید، برخی دیگر روغن را یک شب باقی می‌گذارند. شما می‌توانید روشی را انتخاب کنید که برای شما راحت باشد. دستور العمل‌های زیر را برای استفاده‌ی مؤثر از روغن کرچک برای جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد مو بررسی کنید.
روغن کرچک این پتانسیل را دارد که هر چیزی را که با آن در تماس باشد لکه دار کند. بنابراین، زمانی که این روغن را به موهایتان زدید، از یک تی شرت قدیمی یا کلاه دوش برای پوشاندن سر خود استفاده کنید تا از لکه دار شدن لباس، روبالشی یا سایر وسایل جلوگیری کنید.

1. نحوه‌ی استفاده از روغن کرچک برای مبارزه با ریزش مو

آنچه شما نیاز دارید:
1/2 فنجان روغن کرچک
روش:
مقداری روغن کرچک را در کف دست خود بردارید و آن را از ریشه تا نوک موهای خود بمالید (همانطور که روغن معمولی می‌زنید). خوب ماساژ دهید. روغن کرچک چگالی غلیظ‌تری دارد و شستن آن دشوار است. بنابراین، مطمئن شوید که از روغن زیاد استفاده نکنید.
روغن را برای حداقل 15-20 دقیقه بگذارید. همچنین می‌توانید آن را یک شب روی پوست خود بگذارید.
برای از بین بردن چربی باید چندین بار شامپو بزنید. همچنین می‌توانید 30 دقیقه قبل از دوش گرفتن موهای خود را با یک نرم کننده‌ی تجاری نرم کنید.
پس از شستن موهای خود، به آرامی آن را با حوله خشک کنید. فوراً از استفاده از ابزارهای سبک حرارتی خودداری کنید.
در حالی که موهای شما ممکن است احساس رطوبت داشته باشد، مدتی طول می‌کشد تا نتایج قابل توجهی را مشاهده کنید.
توجه: این درمان روی موهای کمی مرطوب بهتر عمل می‌کند.

2. نحوه‌ی استفاده از روغن کرچک برای رشد مجدد مو

برخی شواهد حکایتی نشان می‌دهد که کرچک می‌تواند به درمان ریزش مو و حتی تحریک رشد مجدد مو کمک کند. از آنجایی که غلیظ و سنگین است، می‌توانید آن را با روغن دیگری جفت کنید تا رقیق شود. روغن کرچک نیز بوی عجیبی دارد که ممکن است برای همه خوب نباشد. جفت کردن آن با روغن‌های دیگر، مانند روغن بادام، می‌تواند به حل این مشکل کمک کند.
معجون زیر ترکیبی از چهار روغن نارگیل، بادام شیرین، کنجد و کرچک است. در حالی که بسته به در دسترس بودن و ترجیح می‌توانید روغن‌ها را اضافه یا حذف کنید، استفاده از هر چهار روغن با هم می‌تواند مؤثرترین نتایج را به شما بدهد.
آنچه شما نیاز دارید:
2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل 
2 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین
2 قاشق غذاخوری روغن کنجد
1 قاشق غذاخوری روغن کرچک
روش:
چهار روغن را با هم مخلوط کنید و مخلوط را روی پوست سر خود از ریشه تا نوک ماساژ دهید. می‌توانید مخلوط روغن را کمی گرم کنید تا سریعتر نفوذ کند.
مخلوط را حدود 60 دقیقه نگه دارید. همچنین می‌توانید آن را یک شبه روی پوست بگذارید.
موهایتان را شامپو بزنید و مخلوط روغن را بشویید.
این مخلوط روغن می‌تواند به رشد مو کمک کند. می‌توانید آن را به مقدار زیاد درست کنید و ذخیره کنید. افزودن یک کپسول ویتامین E به مخلوط می‌تواند ماندگاری آن را افزایش دهد.
همچنین می‌توانید ماسک‌های موی روزانه‌ی خاصی را با روغن کرچک درست کنید تا موهایتان را مرطوب، تغذیه و احیا کند. در زیر برخی از دستورالعمل‌های خانگی با روغن کرچک که به رشد مو کمک می‌کنند، ذکر شده است.

ماسک‌های روزانه‌ی مو با روغن کرچک برای رشد مو

1. مخلوط روغن کرچک و روغن زیتون برای مو

آنچه شما نیاز دارید:
1-2 قاشق غذاخوری روغن کرچک
1-2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
5-6 گلبرگ هیبیسکوس
آنچه شما باید انجام دهید:
به نسبت مساوی از دو روغن را در یک فنجان کوچک مخلوط کنید.
گلبرگ‌های هیبیسکوس را به مخلوط روغن اضافه کنید.
مخلوط روغن را به مدت 10 ثانیه روی شعله متوسط گرم کنید و به موهایتان بمالید.
به مدت 10-15 دقیقه پوست سر خود را به آرامی ماساژ دهید.
سر خود را با یک حوله بخار پز بپیچید تا رطوبت آن مسدود شود.
بگذارید یک ساعت بماند. آن را با آب ولرم و شامپو بشویید.
برای بهترین نتیجه این روند را هر هفته تکرار کنید.
چگونه به رشد مو کمک می‌کند؟
روغن زیتون حاوی نسبت بالایی از اسیدهای چرب تک و چند غیراشباع است که ممکن است از سد رطوبت مو محافظت کرده و رطوبت را مسدود کند. سایر ترکیبات آن نیز به عنوان عوامل مرطوب کننده عمل می‌کنند. همچنین به حالت دادن به موهای شما و کاهش ریزش مو کمک می‌کند. در مطالعه‌ای بر روی پوست موش تلوژنیک، تجویز موضعی 0.4 میلی گرم روغن زیتون منجر به رشد موی آناژنیک (مرحله‌ی رشد فعال فولیکول‌های مو) شد.
توجه: می‌توانید از ترکیب روغن کرچک، زیتون و اسطوخودوس نیز استفاده کنید.

2. مخلوط روغن کرچک و روغن نارگیل برای مو

آنچه شما نیاز دارید:
2 قاشق غذاخوری روغن کرچک
2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل (مایع)
آنچه شما باید انجام دهید:
روغن کرچک و روغن نارگیل را در یک کاسه مخلوط کنید و به آرامی روی موهای خشک بمالید.
حداقل پنج دقیقه پوست سر خود را به خوبی ماساژ دهید.
مخلوط روغن را به طور کامل روی موهای خود پخش کنید و کلاه دوش بگذارید.
ماسک مو را حداقل دو ساعت قبل از شستشو نگه دارید. همچنین می‌توانید آن را یک شبه روی پوست بگذارید.
این درمان را دو بار در هفته به مدت دو تا سه ماه دنبال کنید تا با سرعت بیشتری موها را به دست آورید.
چگونه به رشد مو کمک می‌کند؟
روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب با زنجیره متوسط و بلند است که مو را تقویت کرده و به جلوگیری از آسیب مو کمک می‌کند. روغن به کوتیکول‌های مو و قشر مو نفوذ می‌کند و تغذیه‌ی عمیق تارهای مو را فراهم می‌کند. از اثرات مخرب درمان‌های شیمیایی مو محافظت می‌کند. روغن نارگیل همچنین از دست دادن پروتئین موهای تحت درمان شیمیایی و درمان نشده را کاهش می‌دهد.

3. آلوئه ورا و روغن کرچک برای رشد مو

آنچه شما نیاز دارید:
2 قاشق چای‌خوری روغن کرچک
1/2 فنجان ژل آلوئه ورا
1 قاشق چای‌خوری پودر ریحان
2 قاشق چای‌خوری پودر شنبلیله
آنچه شما باید انجام دهید:
از مخلوط کن دستی استفاده کنید تا همه‌ی مواد را با هم مخلوط کرده و یک ماسک موی ضخیم تشکیل دهید.
این خمیر را به آرامی روی موها و پوست سر خود بمالید و مطمئن شوید که تمام تارهای مو را پوشانده‌اید.
کلاه دوش بپوشید و اجازه دهید ماسک عمیقاً روی موهایتان بماند. بگذارید دو تا سه ساعت بماند.
با استفاده از شامپوی ملایم و آب ولرم آن را بشویید.
چگونه به رشد مو کمک می‌کند؟
آلوئه ورا چربی اضافی، کثیفی و ناخالصی‌های پوست سر را ازبین می‌برد. سرشار از ویتامین‌های A، C و E است. ویتامین E به چرخش سریع سلولی کمک می‌کند، استرس اکسیداتیو در پوست سر را کاهش می‌دهد و ریزش مو را کاهش می‌دهد.
توجه: از این ترکیب روغن کرچک و آلوئه ورا برای تسکین خارش پوست سر، شور‌ه‌ی سر و ریزش مو استفاده کنید.

4. روغن کرچک و روغن نعناع برای رشد مو

آنچه شما نیاز دارید:
100 میلی لیتر روغن کرچک
2-3 قطره روغن نعناع
آنچه شما باید انجام دهید:
دو تا سه قطره روغن نعناع را به روغن کرچک اضافه کنید و خوب تکان دهید.
موهای خود را از وسط تقسیم کنید و مخلوط را مستقیماً روی پوست سر خود بمالید.
این کار را تا زمانی که تمام سرتان پوشانده شود تکرار کنید.
اجازه دهید ماسک حداقل دو ساعت قبل از شستشو بماند.
می‌توانید از این ترکیب دو بار در هفته به مدت چند ماه استفاده کنید تا نتایج سریع‌تری را شاهد باشید.
چگونه به رشد مو کمک می‌کند؟
استفاده‌ی موضعی از روغن نعناع فلفلی باعث رشد مو در چهار هفته شد. می‌تواند مرحله آناژن (دوره‌ای که موهای جدید تشکیل می‌شود) رشد مو را تحریک کند. همچنین می‌تواند فاز آناژن را برای مدت طولانی تری حفظ کند و ریزش مو را کاهش دهد. این می‌تواند بیشتر به افزایش ضخامت مو، تعداد فولیکول‌ها و عمق فولیکول کمک کند.

5. ترکیب روغن کرچک و روغن بادام برای رشد مو

آنچه شما نیاز دارید:
2 قاشق غذاخوری روغن کرچک
2 قاشق غذاخوری روغن بادام
آنچه شما باید انجام دهید:
روغن‌ها را در یک کاسه مخلوط کنید و مخلوط را چند ثانیه روی شعله متوسط گرم کنید.
این ترکیب را به پوست سر و موهای خود بمالید.
5-10 دقیقه با انگشتان خود به خوبی ماساژ دهید.
آن را با آب ولرم و شامپوی ملایم بشویید.
چگونه به رشد مو کمک می‌کند؟
روغن بادام حاوی 68 درصد اسید اولئیک و 25 درصد اسید لینولئیک است. این‌ها می‌توانند انعطاف پذیری مو را بهبود بخشند و به عنوان یک مانع محافظ در کنترل رطوبت عمل کنند. یک مطالعه روی موش‌ها نشان داد که روغن بادام می‌تواند به طور بالقوه رشد مو را تقویت کند.

6. آب پیاز و روغن کرچک برای رشد مو

آنچه شما نیاز دارید:
2 قاشق غذاخوری روغن کرچک
2 قاشق غذاخوری آب پیاز
آنچه شما باید انجام دهید:
دو قاشق غذاخوری آب پیاز را در یک کاسه حاوی دو قاشق غذاخوری روغن کرچک بریزید. مخلوط کنید.
با این مخلوط پوست سر و موهای خود را به آرامی ماساژ دهید.
بگذارید حدود دو ساعت بماند.
روغن را به آرامی با استفاده از شامپوی ملایم و آب ولرم بشویید.
چگونه به رشد مو کمک می‌کند؟
یک کارآزمایی بالینی نشان داد که حدود 87 درصد از افرادی که تحت درمان با آب پیاز خام قرار گرفتند، رشد مجدد موی کامل تری داشتند. علاوه بر این، مواد مغذی موجود در آب پیاز ممکن است درخشندگی و استحکام مو را بهبود بخشد.

7. روغن کرچک و روغن آووکادو برای رشد مو

آنچه شما نیاز دارید:
1 قاشق غذاخوری روغن کرچک
1 قاشق غذاخوری روغن آووکادو
1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
آنچه شما باید انجام دهید:
سه روغن را در یک کاسه مخلوط کنید.
مخلوط را روی پوست سر خود بمالید و به مدت 5 تا 10 دقیقه با نوک انگشتان خود ماساژ دهید.
بعد از دو تا سه آن را بشویید.
از این روغن هر هفته یک بار استفاده کنید تا موهایی قوی‌تر و سالم‌تر داشته باشید.
چگونه به رشد مو کمک می‌کند؟
روغن دانه آووکادو یک منبع غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند اسید لینولئیک و اسیدهای لینولنیک است. این‌ها می‌توانند انعطاف پذیری و درخشندگی مو را حفظ کنند.

8. روغن کرچک و روغن رزماری برای رشد مو

آنچه شما نیاز دارید:
2 قاشق چای‌خوری روغن کرچک
2 قاشق چای‌خوری روغن نارگیل
2-3 قطره اسانس رزماری
آنچه شما باید انجام دهید:
روغن کرچک و روغن نارگیل را در یک کاسه مخلوط کنید. ظرف را حرارت دهید تا مخلوط شوند.
چند قطره اسانس رزماری را به این ترکیب اضافه کنید.
پوست سر و موهای خود را با این مخلوط روغن داغ به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید. این درمان با روغن داغ به مواد مغذی اجازه می‌دهد تا به فولیکول‌های مو نفوذ کرده و درخشندگی مو را مسدود کند.
اجازه دهید روغن به مدت 15 دقیقه دیگر روی آن بماند.
برای شستن موهایتان از شامپوی ملایم استفاده کنید.
این درمان را هر هفته به مدت چند ماه برای رسیدن به نتایج مطلوب دنبال کنید.
چگونه به رشد مو کمک می‌کند؟
یک مطالعه نشان داد که روغن رزماری به درمان آلوپسی آندروژنیک (ریزش موی هورمونی) کمک می‌کند و رشد مؤثر مو را تقویت می‌کند. علاوه بر این، روغن رزماری حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است که از تارهای مو در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند و از عفونت‌های قارچی جلوگیری می‌کند. این روغن همچنین ممکن است تعداد موها را افزایش دهد.

 بیشتر بخوانید: دارچین برای رشد مو: فواید، نحوه‌ی استفاده و عوارض جانبی