جوش‌های سرسیاه سرسخت و حیله‌گر هستند. شما یکی را انتخاب می‌کنید، فقط متوجه می‌شوید که تعداد زیادی از آن‌ها بعداً بر می‌گردند. در حالی که بیرون کشیدن آن‌ها ممکن است یک کار سرگرم کننده به نظر برسد، ممکن است بسیار طاقت فرسا باشد، به خصوص زمانی که آن‌ها مدام برمی‌گردند. با توجه به سبک زندگی پرمشغله خود، احتمالاً نمی‌توانید زمان زیادی را برای خلاص شدن از شر آن جوش‌های سرسیاه مزاحم روی صورت خود اختصاص دهید. پس چه کاری می‌توانید انجام بدهید؟
در این مقاله، تمام آنچه را که باید در مورد جوش‌های سر سیاه بدانید، را مورد بحث قرار داده و به اشتراک خواهیم گذاشت. مهم‌تر از همه، ما چند درمان خانگی مؤثر و ساده را برای کمک به شما برای مقابله با این مشکل گردآوری کرده‌ایم.
جوش سر سیاه چیست؟
پوست ما دارای منافذی است که حاوی فولیکول‌های مو است. هنگامی که این منافذ مسدود می‌شوند، سلول‌های مرده پوست و سبوم موجود در منافذ می‌توانند در معرض هوا قرار بگیرند و اکسید شوند. در زمان اکسیداسیون، این منافذ سیاه می‌شوند و جوش‌های سرسیاه را تشکیل می‌دهند.
جوش‌های سرسیاه می‌توانند روی صورت، گردن، پشت، سینه، بازوها و حتی روی شانه‌ها ظاهر شوند. جوش‌های سرسیاه نوعی آکنه خفیف هستند که در آن ضایعه آکنه بسته نمی‌شود.
در زیر به چند دلیل اصلی ایجاد جوش سرسیاه پرداخته می‌شود.
چه چیزی باعث ایجاد جوش‌های سر سیاه می‌شود؟
تغییرات هورمونی: در دوران بلوغ، بدن شما دچار تغییرات هورمونی می‌شود. افزایش تولید سبوم توسط غدد چربی وجود دارد که می‌تواند باعث ایجاد جوش‌های سر سیاه شود. پس از بلوغ، تغییرات هورمونی ناشی از قاعدگی، بارداری و استفاده از قرص‌های ضد بارداری نیز می‌تواند باعث ایجاد جوش‌های سرسیاه شود.
تولید بیش از حد سلول‌های پوستی می‌تواند باعث ایجاد جوش‌های سرسیاه شود.
استفاده از لوازم آرایشی می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند و در نتیجه باعث ایجاد جوش‌های سرسیاه شود.
تعریق بیش از حد می‌تواند منافذ روی پوست شما را مسدود کند و باعث ایجاد جوش‌های سر سیاه شود.
تراشیدن قسمت‌هایی از بدن می تواند فولیکول‌های مو را در معرض دید قرار دهد.
شرایط سلامتی مانند استرس، سندرم تخمدان پلی کیستیک و حتی PMS می‌تواند منجر به ظهور جوش‌های سرسیاه و آکنه شود.
چگونه جوش‌های سر سیاه را شناسایی کنیم؟
اگر متوجه ضایعات کوچک و سیاه روی پوست خود شوید، می‌توانید متوجه شوید که جوش‌های سرسیاه دارید. دانه‌های سرسیاه با بافت برجسته مشخص می‌شوند اما بسیار کوچک‌تر از جوش هستند.
جوش‌های سرسیاه می‌توانند در ناحیه T، گونه‌ها و سایر مناطقی که غدد چربی وجود دارند ظاهر شوند. آن‌ها ضایعات ملتهب نیستند و درد ندارند. آن‌ها همچنین مانند جوش‌ها آلوده نیستند.
جوش‌های سرسیاه می‌توانند درست روی سطح پوست شما لکه‌دار شوند و در نهایت روی پوست شما خیلی تیره به نظر برسند. عدم مقابله با آن‌ها در مراحل اولیه می‌تواند باعث شود که صورت شما مانند رنگدانه به نظر برسد.
اجازه دهید اکنون به بررسی داروهای خانگی بپردازیم که می‌توانند به شما در خلاص شدن از شر جوش‌های سر سیاه کمک کنند.
در مان خانگی خلاص شدن از شر جوش های سر سیاه
1. روغن درخت چای
روغن درخت چای خاصیت ضد کومدون‌زایی دارد. می‌توان از آن به صورت موضعی برای کاهش ضایعات تیره غیر ملتهب روی پوست استفاده کرد. این ممکن است به از بین بردن جوش‌های سر سیاه کمک کند.
شما نیاز خواهید داشت:
- 2-3 قطره روغن درخت چای
- روغن حامل
آنچه شما باید انجام دهید:
- دو تا سه قطره روغن درخت چای مخلوط با روغن نارگیل را روی یک پد پنبه ای بریزید.
- روغن را روی ناحیه مستعد جوش سرسیاه بمالید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟
3-4 بار در روز تکرار کنید.
2. توت فرنگی
توت فرنگی منبع غنی ویتامین C یا اسید اسکوربیک است. ویتامین C به هیدراته و مرطوب نگه‌داشتن پوست کمک می‌کند. این امر باعث کاهش بروز جوش‌های سر سیاه می‌شود زیرا سلول‌های خشک و مرده پوست از بین می‌روند.
شما نیاز خواهید داشت:
- 2-3 توت فرنگی
- ½ قاشق چایخوری عسل
- ½ قاشق چایخوری آب لیمو
آنچه شما باید انجام دهید:
توت فرنگی ها را له کنید و آب لیمو و عسل را به آن اضافه کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.
این خمیر را روی نواحی مستعد جوش سرسیاه بمالید.
قبل از اینکه با آب معمولی بشویید، بگذارید 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟
2-3 بار در هفته تکرار کنید.
3. دارچین
سینامالدئید موجود در دارچین می‌تواند به افزایش سنتز کلاژن کمک کند و در نتیجه منافذ پوست شما را سفت کند. این به نوبه خود ممکن است تعداد جوش‌های سر سیاه را کاهش دهد.
شما نیاز خواهید داشت:
- 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
- 1 قاشق غذاخوری پودر دارچین
آنچه شما باید انجام دهید:
با مخلوط کردن پودر دارچین و آب لیمو خمیر درست کنید.
این خمیر را روی نواحی مستعد جوش سرسیاه بمالید.
بعد از 20 دقیقه بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟
شما می‌توانید این کار را حدود 2-3 بار در هفته انجام دهید.
احتیاط: آب لیمو می‌تواند باعث احساس سوزش شود. قبل از امتحان کردن این دارو، حتما یک تست پچ انجام دهید.
4. روغن نارگیل
روغن نارگیل خاصیت مرطوب کنندگی دارد. این می‌تواند به رفع خشکی پوست و جلوگیری از انسداد منافذ با سلول‌های مرده و خشک پوست کمک کند. اسید لوریک موجود در روغن نارگیل همچنین می‌تواند از بروز آکنه جلوگیری کند.
شما نیاز خواهید داشت:
- 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل بکر
آنچه شما باید انجام دهید:
یک قاشق چایخوری روغن نارگیل بکر را روی ناحیه دارای جوش سرسیاه بمالید.
بگذارید تا زمانی که کاملاً جذب پوست شما شود.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟
این کار را 2 بار در روز تکرار کنید تا جوش‌های سر سیاه از بین بروند.
5. آلوئه ورا
آلوئه ورا به دلیل خواص مرطوب کنندگی خود شناخته شده است. آلوئه ورا همچنین حاوی روی است که به سفت شدن منافذ و ساپونین‌هایی که پوست را تمیز می‌کند کمک می‌کند. همه این خواص می‌تواند به جلوگیری از جوش‌های سر سیاه کمک کند.
شما نیاز خواهید داشت:
- ½ قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا
آنچه شما باید انجام دهید:
ژل آلوئه ورا را روی نواحی مستعد جوش سرسیاه بمالید.
بگذارید یک شب بماند و بعد از بیدار شدن با آب بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟
این کار را هر روز تکرار کنید تا جوش‌های سر سیاه از بین بروند.
6. عسل
عسل یکی از قدیمی‌ترین درمان‌های طبیعی برای عفونت‌های پوستی و خشکی پوست است. این کمک می‌کند تا پوست شما هیدراته و انعطاف‌پذیر بماند، بنابراین از مسدود شدن منافذ با سلول‌های خشک و مرده پوست جلوگیری می‌کند. این به نوبه خود می‌تواند به خلاص شدن از شر جوش‌های سر سیاه کمک کند.
شما نیاز خواهید داشت:
- عسل
- پد پنبه‌ای
آنچه شما باید انجام دهید:
یک پد پنبه‌ای بردارید و روی آن عسل بمالید.
آن را روی جوش‌های سر سیاه بمالید و بعد از 20 دقیقه بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟
این کار را 3-4 بار در هفته تکرار کنید.
7. لیمو
لیمو سرشار از ویتامین C یا اسید اسکوربیک است که خاصیت مرطوب کنندگی از خود نشان می‌دهد. این اثر مرطوب کننده می‌تواند به از بین بردن پوست‌های مرده و خشک کمک کند و از مسدود شدن منافذ پوست شما جلوگیری کند و در نتیجه از شر جوش‌های سر سیاه خلاص شود. همچنین سنتز کلاژن را افزایش می‌دهد که به سفت‌شدن منافذ کمک می‌کند.
شما نیاز خواهید داشت:
- 1 قاشق چایخوری عسل
- 1 قاشق چایخوری آب لیمو
آنچه شما باید انجام دهید:
هر کدام یک قاشق چای خوری آب لیمو و عسل را با هم مخلوط کنید.
این خمیر را روی نواحی آسیب دیده بمالید.
اجازه دهید حدود 15-20 دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟
روزانه تکرار کنید.
احتیاط: آب لیمو می‌تواند در برخی افراد واکنش آلرژیک ایجاد کند. قبل از اینکه بتوانید این درمان را دنبال کنید، باید یک پچ تست انجام دهید.
8. زردچوبه
زردچوبه حاوی کورکومین است که به دلیل خواص ضد باکتریایی خود می‌تواند به پاکسازی منافذ پوست شما کمک کند. این می‌تواند به کاهش بروز جوش‌های سر سیاه کمک کند.
شما نیاز خواهید داشت:
- 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه
- 1 قاشق چایخوری آب
آنچه شما باید انجام دهید:
با استفاده از پودر زردچوبه و آب خمیر غلیظی درست کنید.
این خمیر را سخاوتمندانه روی نواحی مستعد جوش سرسیاه بمالید.
پس از خشک شدن کامل آن را با آب معمولی بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟
این خمیر را یک بار در روز بمالید.
9. چای سبز
چای سبز حاوی پلی فنول است که می‌تواند به تنظیم ترشح سبوم در پوست شما کمک کند. این می‌تواند از مسدود شدن منافذ پوست و ایجاد جوش‌های سر سیاه جلوگیری کند.
شما نیاز خواهید داشت:
- چای سبز کیسه‌ای
- آب
- ژل آلوئه ورا
آنچه شما باید انجام دهید:
دو کیسه چای را خالی کنید و محتویات آن را در آب گرم قرار دهید.
برگ‌ها را با مقداری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید.
این بسته را روی نواحی آسیب دیده بمالید.
بگذارید 10-15 دقیقه بماند و سپس بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟
این خمیر را ۲ بار در هفته بمالید.
10. روغن جوجوبا
روغن جوجوبا به دلیل خواص ضد التهابی آن استفاده می‌شود. این می‌تواند به از بین بردن ضایعات ناشی از جوش‌های سر سیاه کمک کند.
شما نیاز خواهید داشت:
- 2-3 قطره روغن جوجوبا
- توپ پنبه
- روغن حامل
آنچه شما باید انجام دهید:
روغن جوجوبا را با یک حامل مانند روغن زیتون مخلوط کنید.
این را روی نواحی مستعد جوش سرسیاه بمالید.
این کار را با استفاده از یک توپ پنبه‌ای جدید برای استفاده تکرار کنید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟
این کار را چند بار در هفته انجام دهید.
11. روغن کرچک
روغن کرچک دارای اسید ریسینولئیک است که دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش ضایعات ملتهبی که باعث ایجاد جوش‌های سرسیاه می‌شود کمک کند.
شما نیاز خواهید داشت:
- آب جوش
- 2-3 قطره روغن کرچک
- روغن حامل
آنچه شما باید انجام دهید:
چند قطره روغن کرچک را با یک حامل مانند روغن نارگیل مخلوط کنید.
آب را بجوشانید و حدود 5 دقیقه صورت خود را بخارپز کنید.
صورت خود را خشک کنید و روی مناطقی که جوش‌های سرسیاه دارید روغن بمالید.
بگذارید یک شب روی پوست بماند و صبح روز بعد کاملاً بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟
این کار را 2 بار در هفته انجام دهید تا جوش‌های سر سیاه از بین بروند.
12. گوجه فرنگی
گوجه فرنگی سرشار از ترکیبات زیست فعال است که خواص ضد باکتریایی از خود نشان می‌دهد. این می‌تواند به پاکسازی منافذ پوست شما و جلوگیری از بروز جوش‌های سرسیاه کمک کند.
شما نیاز خواهید داشت:
- 1 قاشق چایخوری آب لیمو
- 1-2 گوجه فرنگی
آنچه شما باید انجام دهید:
گوجه فرنگی‌ها را له کنید تا رب غلیظی به دست آید.
یک قاشق چای خوری آب لیمو به آن اضافه کنید.
آن را به تمام مناطق آسیب دیده بمالید.
بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟
این خمیر را 1-2 بار در هفته بمالید.
احتیاط: آب لیمو می‌تواند باعث واکنش آلرژیک شود، بنابراین قبل از امتحان باید یک تست پچ انجام دهید.
بیشتر بخوانید: آیا آسپرین در رفع آکنه تأثیر دارد؟
یکی یا ترکیبی از داروهای فوق را امتحان کنید و با جوش‌های سر سیاه خداحافظی کنید. در زیر چند نکته ذکر شده است که می‌تواند به جلوگیری از بروز جوش‌های سر سیاه کمک کند.
چگونه می‌توانیم از جوش‌های سر سیاه جلوگیری کنیم؟
اطمینان حاصل کنید که پوست خود را همیشه بدون چربی و تمیز نگه دارید.
از استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی و بهداشتی خودداری کنید.
حتما از محصولات غیر کومدون زا استفاده کنید تا منافذ پوست شما بسته نشود.
لباس‌های خیلی تنگ نپوشید زیرا می‌تواند عرق را به دام بیندازد.
از خوابیدن با آرایش خود اجتناب کنید.
از مصرف غذاهایی که می‌توانند باعث تولید بیش از حد سبوم شوند، خودداری کنید. این غذاها شامل غذاهای فرآوری شده، لبنیات، فست فودها و ... است.
این نکات و راهکارها به شما کمک می‌کند تا از شر جوش‌های سر سیاه خلاص شوید. با این حال، اگر فکر می‌کنید که پوست شما دارای مشکلات اساسی دیگری است که منجر به عود جوش‌های سر سیاه می‌شود، باید با یک متخصص پوست مشورت کنید.
امیدواریم این مقاله برای شما مفید بوده باشد.
بیشتر بخوانید: 6 راه طبیعی برای درمان لکه‌های قرمز روی پوست و نکات پیشگیری
